czujesz

Jesli przy takiej ilosci estro czujesz sie juz dobrze to pozostan na tej dawce exe

Ja na redukcji mniej powtórzeń, aby jednak mięsień utrzymać, ilość ćwiczeń wydaje się ok. Pytanie jak czujesz się po treningu.

[...] Bo mozesz przejsc na najbardziej naturalna diete. Ludzki organizm nie jest przystosowany do diety wysokobialkowej stosowanej przez dluzszy okres czasu. Wiec skoro dobrze sie czujesz po warzywach to jedz ich wiecej. Doloz do tego kielkowane lub moczone ziarna. Orzechy nieprazone ( np migdaly,wloskie,nerkowce etc), sezam, siemie lniane, sloneczk, [...]

sobotę "El Testosteron" już nieco ochłonął i porozmawiał z WP.PL. Artur Mazur: Jak się czujesz na sportowej emeryturze? Marcin Najman: Poza tym, że przegrałem walkę, to czuję się bardzo dobrze. Fajna pogoda jest... Nie myślałeś, żeby wyskoczyć gdzieś na ryby? (śmiech) Pomyślę. Może wyskoczę gdzieś nad Solinę i w końcu nauczę się wędkować, ale [...]

[...] i rywal był inny. Uważam, że Saleta w porównaniu z "Koksem", to jakaś popierdółka. Jest o wiele cięższy, silniejszy i w porównaniu do Salety zadaje ciosy. Jak się w ogóle czujesz po piątkowej walce? Doskonale się nie czuję, bo przegrałem jedną z najważniejszych walk w życiu. Przegrałem walkę, która kończy moją karierę. Mimo wszystko uważam, [...]

[...] diete ustawic tak w dni z sila i biegiem wiecje kalorii w dni gdy tylko biegasz mniej kalorii (-10%) weglowodany ograniczaj do posilkow okolotreningowych, w czasie beiegu tez mozesz izitonik si enapic jak czujesz potrzebe ale wliczaj je do bilasku Pozostale posilki bialko tluszcz warzywa, owoce to tez weglowodany wiec do okolotreningowych wrzucaj

[...] Owszem, próbowałem raz na kilka tygodni testa, aby podkręcić sobie jego poziom, ale to dziwne odczucie, gdy po 2 tygodniach masz górkę (wkręci się dopiero), a potem spadek i czujesz, że nie chce ci się żyć. Lipa. Takie pseudo HTZ, to lepiej odstawić na za 10-20 lat. 2. Nie odblokujesz się prawidłowo, będziesz miał zjazd i zaczniesz marzyć, by [...]

To niezle, po godzinie czujesz najlepsze dzialanie? wkreca Ci sie od jakiegos momentu juz wczesniej czy jak do tego podchodzisz i odzcuwazs?

mnich jesli czujesz ze jadra sie zmniejszyly to juz teraz robisz iniekcje 3-4 po 1000-2000 jm co 2-3 dni. Tak samo zrob pod koniec cyklu.

to może byc kwestia psychiki. małe nerwy i kłopot gotowy dopóki nie czujesz grudek pod sutkami jest ok. a nawet jesli masz nabrzmiale sutki a mimo to nie ma grudek zgrubien moze byc jask napisali wczesniej lipo(tluszczyk i woda sie zbieraja). diety pilnuj!

[...] dziwne, ale jestem wielkim patriotą i nie zmieniłbym klubu polskiego na klub zagraniczny. Uważam, że w Polsce mamy warunki do zdobywania wysokich wyników sportowych. Czy czujesz się wielką gwiazdą sportu? Nie jestem gwiazdą sportu, nie osiągnąłem jeszcze nic, co spowodowałoby jakieś większe zainteresowanie. Wszystko, co zdobyłem, to piąte [...]

Witaj Masz rozbierzne cele a więc zaczni od poukładania sobie tego co chcesz.Jeśli czujesz sie dobrze robiąc pompki i brzuszki to ok. ale jak chcesz zwiększyć masę to nie wystarczy jeść jogurt i pompować klatę.Zacznij od odżywiania.Nie potrzebujesz żadnych odżywek ale ryby,mięso i twaróg wskazane.Do tego warzywa/owoce i woda-niegazowana;-) No i [...]

poza tym nie wpychaj na sile jedzenia skoro nie czujesz takiej potrzeby. Przejadanie sie niekoniecznie jest dobre tymbardziej ze chcesz zredukowac

Dokładnie jak powyżej, nie jedz, kiedy nie czujesz się głodny. Trzeba się "wsłuchać" w potrzeby organizmu.

Nie czujesz sie zmeczony po 7miu tygodniach intensywnych treningów i trzymania michy ?? ja bym wbił HCG, zrobic hrt przez 3 tygodnie, odpoczał i dalej jechal.

Jak sie wtedy czujesz? U mnie dop tydz jutro mija. Po dwoch strzalach.

za wcześnie na koks. co to za rozpiska tej omy ? Czujesz jakieś grudki pod sutkiem albo swędzenie ?

wiem co czujesz ja rowniez mam takie problemy od hmmm 1,5 roku jestem cholernie ambitna osoba i zawsz staram sie dazyc do celu niestety fakt en doprowadzil mnie do ciezkiej nerwicy...15 miesiecy temu moj tata ... umarl... z wlasnej woli... strasznie to przezylam byl to wrzesien poczatek roku i mojej klasy maturalnej wszystko sie jakos nalozylo... [...]

[...] trening, odpuścić dietę, to proszę bardzo, nikogo tym nie rozczarujesz. Każdy ma to po prostu w dupie... Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka. Czasami czujesz, że robisz coś, czemu inni by nie podołali. Ok., może powiesz, że tak nie jest, jesteś skromny, ale dobrze jest czasem się dowartościować. Wylewasz pot i krew, żyjesz [...]

Zarówno we francuzie jak i wyciskaniu barkowym możesz robić na ile pozwoli Ci bark. Nie każdemu po kontuzji barku służy przenoszenie ale jeśli nie czujesz dyskomfortu to śmiało możesz tak robić,