czujesz

ALE TO JEST TRENING FBW CZYLI ROBILEM 12-16 SERII W TYGODNIU!!! czytaj ze zrozumieniem. A na biceps 6-8serii. Ogolnie jestem w miare zadowolony z efektow. Dobrze sie czujesz??? Jakos nie widze gosci na silowni ktorzy sa mojej wagi i dzwigaja ponad 110kg na przysiad na serie, jesli mialby byc progres 40kg w kilka miesiecy to robil bym teraz serie z [...]

nie czujesz pracy przy sztandze czy hantlach ? a moze wcale ?

Podst pyt - jak się czujesz przy takich wynikach..?

Podst pyt - jak się czujesz przy takich wynikach..? Dzięki za błyskawiczną odpowiedz. Z pozytywów to na pewno czuć i widać, że środek działa. Patrząc z drugiej strony od około tygodnia spadek libido, właśnie te przykurczone narządy. Nawet podczas stosunku penis nie jest cały czas twardy. Na początku cyklu czułem niesamowitą regenerację, wstawałem [...]

Jesli czujesz sie obrazony moja wypowiedzia, to przepraszam Tym niemniej slowo "obezwladnic" pasuje do systemu samoobrony, a nie do sztuki walki (tak mysle ). Ale nie bijcie mnie jesli sie myle

a czujesz blok?

[...] tylko, że tłuszczu masz ogólnie mało. Nie masz nawet 1g na kgmc. Zdrowym tłuszczem podjedź do 90g, i obcinaj z węgli. Te banany po treningu, też sobie daruj. Zbędne. Jak czujesz potrzebę zmiany planu - to zmieniaj, to nie dekalog... To wszystko jest banalnie proste na Twoim etapie rozwoju, w punktach: 1. Dobijesz ze zdrowym tłuszczem do [...]

Rynkowski jak sie czujesz??dasz rade do poniedziałku coś zdziałać?? chłopaki zgłaszać sie do rywalizacji!!!

nie musi być przerwa tak gadałem z panem jackiem R i powiedział ze przerwa jeśli czujesz sie zmęczony czy coś takiego

[...] wlasnego zdania ? a nie pytania z dupy co na glowe, co na nogi , czym zakryc penisa , a jaki to byc kroj a w jakie wzorki gdyby kazdy Ci tu napisal kapelusz, rozowe stringi i gumowe kalosze to chodzilbys tak ? nie ulegaj modzie tylko patrz co Ci sie podoba w czym sie czujesz wygodnie i tyle Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-11 13:49:28

ja ci powiem ze lubie male i szczuple kobiety mi sie ogolnie podoba :D no ale kazdy ma inny gust i jesli czujesz sie zle to mozesz rzezbic swoje cialo wedlug swoich upodoban, w kazdym badz razie trzymam kciuki mocniutko :)

[...] (np. 5-6 g węgli na kg na masie) czułem się przechuyowo i nie miałem wyników takich jakich bym oczekiwał ale jest to kwestia bardzo indywidualna - ilość węgli przy której i czujesz się dobrze i masz dobre rezultaty zależy z jednej strony od wrażliwości insulinowej a z drugiej od adaptacji do wykorzystywania tłuszczy jako źródła energii zapewne [...]

jak nie czujesz mocnego bloka to boozer styka ale j/w te 6tab cloma na pewno nie zaszkodzi

4. wioslo sztangą 5. wyciskanie tak jak inne np 3x12-15 Uwazaj z cwiczeniami i szlifuj technike zeby sie kontuzje znowu nie powtorzyly. co do szrugow to mozesz dobie dac na koniec jak czujesz taka potrzebe 3 serie.

[...] bo nie będzie miał Ci kto skorygować blędów. Ogólnie na temat sensowności trenowanie SW w domu było już multum tematów. Poszukaj poczytaj. Dla mnie to bez sensu, ale jeżeli czujesz potrzebę powalania w worek w domu to czemu nie. P.S Na forum są także Panie no chyba że je z góry skreśliłeś, to w takim wypadku przepraszam za odpowiedz Zmieniony [...]

co do 2 to przy wyciskaniu sztangielek będę sie starał wyrobic srodek klatki wiec triceps tez bedzie mocno pracował, ale dziękuje za porade to jedynie podpowiedz jesli czujesz i widisz ze triceps dostaje to co powinien - nie dodawaj niestety drugi sog juz nie wejdzie spoko spoko

[...] w pierwszych planach HST ludzie wykonywali po 1-2 serii w kazdym z mikrocykli jak mowie ilosc serii to sprawa indywidualna tutaj Bryan podpowiedzial jesli nastepnego dnia czujesz lekka obolalosc dobrales dobrze ilosc serii jesli nie zbyt mala ale to bedzie z pewnoscia jednym z pytan do Bryana na ktore bedzie odpowiadal juz w kolejnym numerze [...]

[...] Modlitewnika sie nie dorobilem poki co:P A planow kopiowanych nie potrzebuje. Ilosc serii jest odpoweidnia, wierz mi ze wykonujac odpowiednio cwiczenie juz po 2-3 seriach czujesz ze cwiczyles. Po drugie wydaje mi sie ze 12 serii na barki to chyba troszku za duzo, czyz nie? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-01-26 17:40:18 Zmieniony przez - [...]

MISTRZO nie kierowalbym sie tym co podoba sie dziewczynom bo z tym bywa roznie tylko tym co podoba sie tobie...jezeli dobrze sie z tym czujesz to zostaw, jezeli nie to usun. nazywanie 'pedalem' kogos kto sie depiluje pachnie prostactwem i prymitywnoscia... nalezy jednak zauwazyc ze skora bez wlosow wyglada duzo estetyczniej i dziewczyna raczej nie [...]

[...] siebie od 2 miesiecy był wczoraj na badaniach i pisze do mnie ,ze cos nie tak mu wyszło z wynikami , byłem przekonany ,ze tez nisko moze miec testa bo wiele na to wskazywało, a on mial go ponad skalę %-) więc to naprawdę mocno indywidualne i nie tyle cyferki , co oggólne odczucia indywidualne powinny więcej mówić o tym jak się z tym czujesz, itd