czujesz

Jak woda schodzi to chyba dobrze co? :-) nie panikuj tak i słuchaj swojego ciała. Źle się czujesz to weź na to poprawkę. Treningów zrób tyle ile możesz. My Cię tu żywą chcemy. Warzywa w niewielkiej ilości nie zaszkodzą, ale wybieraj te o niskiej zawartości sodu i powinno ok. Jaja też mają sporo sodu, ale jak mówisz, że woda schodzi to chyba idzie [...]

Em nie chce nic mówić, ale jesz tyle co dziewczyna 150cm 60kg 8-) Ale jeżeli nie jesteś głodny, kg schodzą, a ty czujesz się dobrze to w sumie czemu nie :D

no ty zawsze sztanga najlepiej czujesz, ja znowu hantlami, ale dzis dla odmiany zrobiłem sztanga na małym ciężarze i powoli i nawet fajnie weszło;-]

Wsrod tych wszystkich nowych maszyn ktorych nie miałes u siebie pewnie czujesz sie jak dziecko w disneylandzie co? ;-]

W zwiazku z tym ze caly czas bylem na diecie ww/bialko nie wiem ile czego jest np. w parowkach, pasztecie czy zoltym serze, ja takich rzeczy nie jadam. TO ZARAZ KTORYS Z KOLEGO PODA CI PARE LINKOW PASZTETU I PAROWEK NIE POLECAM JAKO PODSTWWY OD CZASU DO CZASI OWSZEM ALE OD CZASU DO CZASU Generalnie prosze o podanie ilosci ww, bialka i tluszczu [...]

Czujesz już dretwienienie ? Opuchnięte dłonie masz ?

Nie czujesz przypadkiem dyskomfortu lub dolegliwości bólowych barków podczas uginania na poręczach?

Masz dosyc wysoko węgle. Czujesz jakaś pompę na treningu? Bo tak patrzę na Twój plan treningowy i sie zastanawiam, czy realne jest napompować mięśnie takim układem.

[...] to zdecydowanie za dużo. ja bym zmieniła endokrynologa, masz wyniki ft3 i ft4? bo stawiam, że nawet jeżeli masz, to bez sprawdzonej konwersji. generalnie dobrze się czujesz? nie jesteś senna, zmęczona? nie łamią Ci się paznokcie i włosy? co do ciężarków, 15 kg to będzie jednak za mało, ale super, że są regulowane. ostatecznie możesz [...]

będziesz musiała robić duzo unilaternalnych ćwiczeń, ale na początek to w sumie da rade. zazdroszcże, że dobrze się czujesz, bo ja przy takim poziomie tsh miałam mega depresję, chodziłam przymulona, a o stanie paznokci i włosów nie wspomnę. aha, dochodziła do tego sucha skóra. wiesz co, możesz sobie pomierzyć temperaturę ciała rano? jak będzie [...]

a mi dziadek ostatnio gratulował, że w końcu znalazł w rodzinie bratnią duszę, która tak jak On lubi jajca i je codziennie wbrew jakimś opiniom! %-) wybacz spam, ale chciałam Ci pokazać, że co ludzi to inne opinie - jeśli sama czujesz, że jajca Ci służą to jedz na zdrowie :-)) Arphiel zresztą (jak zawsze :-D ) mądrze pisze :-)

[...] masy i ogólnego w sylwetce.Co kulało jak Cie poznałem.Ale zaryzykowałem ze da sie Ciebie nagiąć do poprawności w każdym calu.I masz to co ja .Jesz ile się da i nie zalewa smalec .A redukcja będzie przyjemnością.Dokładaj oszukanych posiłków jeśli tylko czujesz że wejda bez szkody dla talii.Tego musisz pilnować i to bardzo przy Twojej budowie

to podciąganie w klęku czujesz dobrze? ;-)

WEEKEND Jeśli zgadza się zdanie im gorzej się czujesz tym masz lepszą formę to u mnie idealnie pasuje. Ogólnie forma na plus, jeszcze tyle nie ważyłem w życiu 95 kg. Jednak wróciły problemy z bólem głowy. W sobotę taki ból mnie złapał, że myślałem że pogotowie pojadę. Wziąłem garść leków i jakoś nieco przeszło. Umówiłem się od razu na [...]

[...] Nieco pozmieniałem pozy, również bardziej przykładam się do mobilki. Głód już mocno męczy, w tym tygodniu miałem siłę tylko na treningi %) ale jak to się mówi, im gorzej się czujesz tym lepsza forma. Tak to wygląda, waga 81 kg https://iv.pl/images/25425731928870825051.jpg https://iv.pl/images/12256457375939627704.jpg [...]

Z tym powiedzeniem "im gorzej się czujesz..." to takie g**** prawda :-D Na ten moment nie widzę poprawy formy od poprzedniego startu, ale może coś się jeszcze zmieni przez te kilkadziesiąt godzin, oby :-)

Z tym powiedzeniem "im gorzej się czujesz..." to takie g**** prawda :-D Na ten moment nie widzę poprawy formy od poprzedniego startu, ale może coś się jeszcze zmieni przez te kilkadziesiąt godzin, oby :-) Chodzi mi o to, że dużo osób odpuszcza wtedy kiedy robi się po prostu trudniej albo gdy pojawiają się trudności. Co do formy to na scenie [...]

Mało kto chyba sobie może pozwolić na 2 treningi dziennie ;) u ciebie myślę że kwestia regeneracji jest ok to 5x czujesz się gorzej to dodatkowy dzień wolny, nie planowałbym sztywno a starał się słuchać organizmu ;)

Mało kto chyba sobie może pozwolić na 2 treningi dziennie ;) u ciebie myślę że kwestia regeneracji jest ok to 5x czujesz się gorzej to dodatkowy dzień wolny, nie planowałbym sztywno a starał się słuchać organizmu ;) Jestem na tym etapie że jeśli coś ma dać efekt to to robię. Jak mam trenować x 2 razy dziennie to będę Nie chce potem mieć pretensji [...]

Co jest z kręgosłupem? Przepuklina l5-s1 do operacji Śledzę Twój dziennik od dawna i wiem, że masz ten problem (ja również, 6mm). Natomiast pytam dlaczego wspomniałeś o tym w ostatnim poście. Coś zaczęło bardziej dokuczać? I dlaczego do operacji? Czujesz jakieś promieniowanie do nogi/pośladka, czy ból nie daje spokoju?