czujesz

Zalezy jak je czujesz, dla mnnie to jedynie przedtreningowo blu i slim na yoszce oparte jak pamietam, to daj slima potem T5 a potem blue magic.

[...] wszystko zależy od tego jakiego obciążenia używasz, jeśli o mnie chodzi to uważam że najlepszym rozwiązaniem jest jednak 8-10 serii po 3, ale nigdy do nieudanej próby, jeśli nie czujesz się na siłach i wiesz że nie zrobisz już tych 3 powtórzeń to kończysz ćwiczyć, to są zbyt ciężkie ćwiczenia by pozwolić sobie na jakieś wymuszone powtórzenia.

Jak się teraz czujesz??Kiedy skończyłeś ten cykl? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zmiana jest w porządku jednak ja bym wykonywał martwy z przysiadem zamiennie co trening, a nie na jednym treningu. Jednak jak nie czujesz dyskomfortu wykonując razem to nie ma problemu.

[...] nie bedzie on w stanie pomoc, jak i niekoniecznie da skierowanie do endokrynologa, mozna zdiagnostyke rozszerzyc o dodatkowe hormony jak prolaktyna, progesteron test wolny, czy pakiet tarczycy jezeli czujesz ze cos jest nie tak np, jestes zmeczony, gorzej sie regenerujesz, cialo zmienia swoja kompozycje. co do samego suplementu mozna sprobowac

dzowne, ze po takim towarze i dosc wysokich dawkach nie czujesz sie przyblokowany. Jakich firm biłeś towar? Jak rezultaty cyklu?

A robiles badanie na poziom testa ??Jak od poczatku z metka to trudno powiedziecmasz porownanie jakiegos innego propa ??Piszesz ze czujesz po 2 tygodniach dopiero dziwne mnie po 100mg farmaka jeszcze w tym samym dniu lapki rozrywalo ale nie moge go teraz dostac i szukam zamiennika kapa na maxa

chucknoris -> czujesz roznice miedzy MRM - bcaa+g 180g a zwyklymi bcaa olimpu?

[...] miazga!Na poczatek sprobowalem 1tab przed treningiem poniewaz balem sie mocy,bylo ok ale postanowilem sprobowac wedlug zalecen 2tab i tu juz jest odlot!Doslownie po chwili czujesz jak zaczyna ci sie "gotowac" w zoladku i nawet minimalny wysilek powoduje pocenie sie poniewaz mega nakreca temperature ciala.Ja parowalem jeszcze godzine po treningu [...]

wklej to normalnie bo za male zeby zobaczyc to ze nie czujesz potrzeby jest tu bez znaczenia skoro tak jesz to organizm sie do tego dostosowal zmienisz to metabolizm przyspieszy i tez inne potrzeby bedzisz odczuwal

Podziwiam kazdego za taka glupote. Ile tutaj bylo postow co robie walone wino za stany ropne po tych strzalach. Ja bym nie zaryzykowal wbicia trefnego gowna w dupe wiedzac ze moge mi potem rozcinac dupsko. Jezeli czujesz sie chory tzn ze tam jest straszny syf. No,a masochista chyba nie jestes zeby nie moc chodzic caly okres walenia wina?

[...] minus to na pewno ten cały przyrząd na nogi, to jest meega malutkie ja nie wiem jak tam wgl. ćwiczyć nogi, nałożysz trochę więcej ciężaru to te gąbki się tak wgniatają i czujesz poprostu jak byś miał nogę spartą na tej metalowej rurce a nie na gąbce:) Druga sprawa to modlitewnik, raz że się chwieje jak go wyciągniesz do samej góry, dwa jest [...]

Jak czujesz że nad kolanem to mięsnie Cie bolą to pewnie zakwasy skoro zaczynasz ćwiczyć...przejdzie Ci pewnie, jak nie to dopiero wtedy się martw. Bieganie fajna sprawa jak już wyrobi się pewną kondycję - sprawia wtedy przyjemność dopiero (jak nie konczysz biegu zasapany).

zwierzu generalnie tak, po beta-blokerach czujesz sie jak szmata, poza tym nie sa zupelnie selektywne i wplywaja tez na regulacje metabolizmu tzw. dzialaja przeciwnie do np clenu ale nie jest to regula i jezeli lekarz zaleca ten rodzaj leczenia trzeba sie go trzymac szymson1 ja mam dla ciebie zlota rade, wez tak stan przed sciana i pier.dolij sie [...]

Szczególnie w okresie choroby, a już na pewno wirusowej, raczej progresu nie zrobisz, mimo tego, że się czujesz. Za to możesz pogorszyć swój stan. Organizm po prostu ma inne priorytety w głowie na ten moment. Ważne, by się w miarę normalnie odżywiał, wteyd też regeneracja będzie szybsza. Jak zejdzie stan zapaalny to wtedy będzie czas na progres

OD 12 grudnia i zdjecia poprzedniego zbyt wielkiej różnicy nie widac jednak jestes na takim poziomie BF ze już teraz wszystko wolno idzie więc jeśłi czujesz się na siłach , organizm nie wysyła sygnałów ze ma dosć i ze jest przemęczony to można ciągnąć dalej redukcje , jednak jeśli gdzieś już zaczyna się pojawiac większe zmeczenie , [...]

Jeśli siła się utrzymuje i bardzo się czujesz, ale jest progres, choć minimalny to bym zostawił tak jak jest.

[...] zastapic innym lepszym-przenoszenie raczej bardziej angazuje najszerszy. BICEPS Troche za duzo Jezeli chcesz robic 3cw-to nie wiecej jak 3seri w kazdym. PLECY 1-ok -jezeli czujesz sie na silach dowieszaj ciezar-takie maxy do wielkich plecow cie nie zaprowadza 2-ok 3-Tutaj nie widze niczego innego jak tylko martwego ciagu. 4-Wywal.Nie dublujmy [...]

myjcie zeby pasta colgate to wam nie bede wypadac "jakie to uczucie wybić komuś zęby ? czujesz wtedy, że rządzisz ? Ci, którzy wybijali, prosze napiszcie" glupszego pytania nie widzialem

Wystarczająca dawka kreatyny to około 3-5 gram codziennie obojętnie o jakiej porze. Co do bólu, ma boleć. Na tym polega trening, kiedy czujesz ból to znaczy, że mięsień musi się bardziej namęczyć a to powoduje jego wzrost. Zazwyczaj gdy zaczyna piec zaleca się jeszcze zrobić te parę powtórzeń aby dobić mięsień