czujesz

[...] tego ze miesnie zostaly pobudzone, ale w jaki sposob to zrobiles tego nie wiemy , moze machales bez konca sztanga wtedy taki sam efekt jest. Jelsi wszystko robiles jak tzreba i czujesz palenie miesnitzn ze dorbze cwiczyles. Najlpszym wykladnikiem dobrych cwiczen sa zakwasy w tym miejscu nastepnego dnia i lekka pompa. There`s only Techno Music !!!

to nic nie daje stary, tutaj chodzi o dretwienie, takie jakbys odcial doplyw krwi, czujesz takie mrowienie, po pewnym okresie czasu tracisz wogole czucie w danej konczynie, kiedys obudzilem sie "bez reki", dotykajac ja, nie moja, glupie uczucie, wogole nie moglem nia ruszac.

Mysle ze na to pytanie najlepiej odpowie ci twoj organizm. Jesli czujesz sie na silach zeb odrazu jechac na dzielonym to czego nie. Ale jezeli masz chocby male watpliwosci. Zacznij od ACT

Poziom testa jak najbardziej ok E2 nie aż tak wysoki jak się dobrze czujesz nie zbijaj Jedynie prl bym zbił To moja opinia Zmieniony przez - Unknown_old_user w dniu 2019-06-27 14:39:42

[...] kończy jak u Ciebie. Najczęściej jest tak, że po takim treningu bicepsa są skutki jak u Ciebie czyli bardzo mocno obolałość mięśniowa, która utrudnia poruszanie ręką. Jeśli czujesz tylko lekką obolałość mięśniową możesz ruszać swobodnie ramionami to śmiało możesz zrobić kolejny trening, ale jeśli nadal boli solidnie to odpuść trening i poczekaj [...]

Siemano Ja trenuje zapasy i moj wlasnie pierwszy powazny cykl byl oparty na winie i dece i powiem ci ze efekt byl za***isty 8,5kg suchego misnia niesamowity skok sily i wytrzymalosci nie do za***ania na macie nie czujesz zmeczenia nap*****lasz jak predator normalnie cudo polecam bardzo

[...] 112 węgli bo redukcja? Baiłko: 160g -640kcl Węgle: 120g-480kcl Włuszcze:96g-870kcl Narazie nie odejmuj kalorii. BTW moze byc, zobaczysz czy na takim rozkładzie dobrze sie czujesz. Jesli chodzi o diete, to mama tez powinna zrozumiec, ze chcesz sie odzywiać zdrowo, wiec sama tez w jakis sposób powinna ci pomóc. Np: jesli smazy schabowe na oleju [...]

Wszystko zależy od tego czego oczekujesz po treningach. Przejdź się na oba treningi (pierwsze treningi zazwyczaj są za darmo) i sam zobacz gdzie lepiej czujesz. A poza tym mógłbyś sprecyzować czego po tych SW oczekujesz. Napisz jeszcze jakie to jiu jitsu.

[...] coś z pojedynczych składników, wtedy bedziesz mial pewność co jesz, w jakich proporcjach i ewentualnie bedziesz mogl usunąć pojedynczy składnik, który Ci nie leży np. - coś na pompę - agmatyna, cytrulina, arginina - beta alanina - kreatyna - tyrozyna dobrze by było też dorzucić kofe, ale jak sam mówisz nie czujesz sie po niej za dobrze

No dobra przyznam ze masz w pewnym sensie racje. Lecz superserie na mase naprawde mi nie pomagaly wrecz przeciwnie zamiast progresji widzialem regresje. Wybacz jak czujesz sie w jakis sposob obrazony. Powiedzmy ze nie bylem soba, czasami za bardzo sie upieram i jestem za bardzo pewny siebie. Nie potrzebnie sie upieralem nie zawsze mam racje i [...]

masz 12 ćw - robisz kazde po 1 serii (15-10powtorzeń..) jak skonczysz 12ćw - TO JES 1 obwód pozniej robisz 2 (jezeli czujesz sie na silachg ,mozesz zastosowac lekka progresje i w 2obw. zwiekszyc leciutko obciazenie) no a pozniej jak chce to kolejny 3 obwód Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-09-03 15:47:14

[...] to tylko Ty możesz sobie na to pytanie odpowiedzieć.Jesli widzisz że masz ciągle siły i nadal rośniesz to znaczy ze idziesz w dobrym kierunku jeśli nie jesteś osłabiony,nie czujesz się źle tzn ze dobrze trenujesz i trenuj tak nadal tylko pamiętaj aby robić jakieś nie wielkie przerwy od tego wsszystkiego. A co do Diety to zacznij zdrowiej jesc i [...]

Jeśli czujesz sie dziwnie i uważasz,że to PO KREATYNIE- Nie bierz. A ten dziwny zapach to zapach kapsułek .

Tren jest dla naprawde wytrwałych ludzi , czujesz się jak chory i wszytsko cie wkurfia

[...] daje sok z buraka?? A poleciłbyś jakieś suple czy zostać przy tym co teraz mam?? http://potreningu.pl/articles/4467/sok-z-burakow-ergogenik-i-no-booster to co masz starczy w zupelnosci czyli polaczenie ba+kreatyna, skoro i tak nie czujesz dzialania no boosterow;-) wypij mocna kawe przed treningowo, jezeli nie ma klopotow z cisnieniem i styka;-)

[...] tym co teraz mam?? http://potreningu.pl/articles/4467/sok-z-burakow-ergogenik-i-no-booster to co masz starczy w zupelnosci czyli polaczenie ba+kreatyna, skoro i tak nie czujesz dzialania no boosterow;-) wypij mocna kawe przed treningowo, jezeli nie ma klopotow z cisnieniem i styka;-) Biorę od czasu do czasu kofeinę w tabletkach jak mam złe [...]

[...] Byloby to troche niemadre z naszej strony jak bysmy stawiali diagnoze z krotkiego opisu przez Internet. Dlatego koniec koncow i tak trzeba szukac pomocy dalej, jezlei problem faktycznie jest. jezeli jest to tylko niewielki dyskomfort, czujesz mocne napoiecie miesni, to mozna sprobowac samemu zadzialac wtym kierunku i zaczac sie rozciagac

troche za duzo tych kcal wyszlo, zacznij bez liczenia, obserwuj czy czujesz głód czy nie - zacnzij od 10 wskazowek zywieniowych

chyba głupota:P? a tak poważnie nie ma co się martwić. Po prostu po uderzeniu czasem powstaje siniak. Jak zrywasz mięsień to czujesz jakby wąż spełzał Ci do dołu przy lekkim drętwieniu nogi. przy nadciągnięciu ból podobny jest do drętwienia i dużego bólu stawu przy każdym ruchu wyluzuj:)

[...] przekrojowy bardziej mi się podoba. A jeśli chodzi o walkę na ulicy której oczywiście należy unikać To jeśli sprowadzisz gościa nawet wyższego do parteru i dobrze się czujesz w tej pozycji a ktoś jest totalnym laikiem to masz wygraną na 100% natomiast w przypadku stójki z wyższym możesz mieć nieco problemu, masa jest zawsze do zrobienia a [...]