czujesz

Viki a cukier czasami sprawdzasz jak tak słabo się czujesz w przerwie między posiłkami?

Viki... cieszę się, że Ty dajesz radę i że się super czujesz :-) A torbę sobie spakuj, przyda się tak czy siak ;-)

[...] są zbyt osłabione. A już napewno nie należy biegać długo. Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-07-20 09:21:39 Rok to sporo. Jak Ty Viki odnosisz się do tych zaleceń, tzn. czujesz, że "dobrze gada" i ma rację, czy jednak to jest trochę za bardzo ostrożnościowe...? Twoje znajome biegaczki kiedy wracały do treningów biegowych? Pytam, bo ja też [...]

Z reguły schodzisz z trasy jak czujesz, że szykuje się kontuzja i są naprawdę złe reakcje organizmu. Ja zszedłem raz z trasy, jak nie byłem w stanie chodzić. a im dłuższa trasa tym większy odsetek nieskończonych, bo ludzie niestety przecenili swoje możliwości.

[...] teraz tez muszę do niej dobić.. Jak chcesz łączyć ultra i oCRy to chyba jesteś skazana na kompromis - sylwetka nie będzie lekka, typowo biegowa. Moze właśnie taka cf like??? I jaki sens skoro ciagle czujesz sie głodna na tych kaloriach co masz, schodzić niżej?? Powtórzę jak przedmówcy - mało chyba jesz jak na tak aktywną, umięśnioną kobitkę:)

Viki - a jak dzisiaj się czujesz?

Ja się już wolę nie wypowiadać. Słowa są zbędne i nie oddają frustracji :-P Myślę, że ze zwrotem kosztów za brak startu (z oc sprawcy) nie byłoby problemu, jednak wolałbym wystartować. Choćby tylko ta połówka ;-) I tak już jest po sezonie więc aby sobie potruchtam ;-) Też spróbuję zmienić. Jak się czujesz?

Dokladnie mysle jak nadine, jak czujesz ze nie jestes gotowa to rozwaz by odpuscic, od kilku postow piszesz ze cos nie tak z tymi przygotowaniami, mentalnie jestes teoche niepewna, wiec roznie moze byc, jak ci pojdzie slabo ponizej twoich mozliwosci to nie bedzie to dobre zakonczenie sezonu, mentalnie i fizycznie. Ale znasz siebie najlepiej i [...]

No i jak Viki sie czujesz? Lepiej czy cos cie jednak wzielo konkretniejszego?

[...] by nie panikował, gdy mięsień jest bardziej rozciągnięty niż zwykle. Przyznaję, że nie rozumiem. Pierwszy raz słyszę, żeby rozciąganie można było źle czuć, czyli że niby czujesz rozciąganie, ale tak naprawdę się nie rozciągasz. Nie neguję tego, po prostu pierwszy raz coś takiego słyszę. A dodatkowy ciężar (oczywiście nie duży) zawsze jest [...]

[...] byłam w stanie zrobić. I nie mogę wrócić do tego poziomu po drugiej ciąży Ale moze w innych rzeczach zrobilas progres? Np biegowy. Cos za cos pewnie. Gorzej jak wszedzie czujesz ze jest gorzej. No co by nie mowic, ja uwazam ze ciaza to jednak spore zniszczenie i destrukcja organizmu, czesto slyszalam ze po pierwszej ciąży to jeszcze jako tako [...]

[...] przynajmniej nie takiego jak to było z początku. Viki, tutaj dużo osób Ciebie ogląda, wszyscy kibicują, a ci którzy się na tym znają, próbują coś podpowiedzieć. Jeśli nie czujesz się wypalona (ja po 15 latach niejedno wypalenie przeżyłem i dziś nie mam tych qrwików w oczach, trenuję bo to kocham, choć szczerze to tak bez konkretnego celu),to [...]

Viki, a ja mam pytanie odnośnie ograniczenia nabiału. Jak samopoczucie, sylwetka i psychika? Pytam, gdyż noszę się z takim zamiarem ... od kilku lat 8-) Viki, jeśli nie czujesz biegu to nie biegnij, nie przejmuj się. Sam odpuściłem w życiu klika i choć w danej chwili myślałem gdzie bym akurat był, jaka atmosfera itp. to jednak siła wyższa i [...]

[...] poprawy, a w ćwiczeniach siłowych jak pompki czy podciągnie nie ma żadnego progresu. Serio Viki, to brzmi jak efekt nocebo. Dorzucasz TROCHE bialka OD KILKU DNI i od razu czujesz sie ociezala i brzuch jak balon… A jesli nawet tak jest naprawde, to pomysl co to za bialko dodalas, wymien na inne zrodla, kombinuj. Chyba ze dodalas jakis nabial i [...]

Jeśli dla kogokolwiek kogo znam - ty tylko dla Cibie. Ale jak czujesz opór głowy - to ja bym odpuściła. Tylko też wiem, że potem się żałuje.

Zawsze przyjdzie jakieś choróbsko, kiedy nie powinno. Inna sprawa, ze zwykle po 5 dniach robi się po takim wirusie lepiej... Chyba, ze jakaś bakteria się wplącze. Czujesz ze na lepsze idzie, czy niekoniecznie??

[...] po lasach, w terenie z licznymi podbiegami itp, też dłuższy dystans (45km). I pytanko. Jak rozkładasz siły? Dasz się sprowokować innemu zawodnikowi, albo w momencie kiedy czujesz, że jest moc to podkręcasz tempo? Używasz słuchawek (muzyki)? Bierzesz kubek składany na drogę? (Nie dynda Ci i nie przeszkadza)? Pamiętam, że też miałaś plany w [...]

Gratulacje Viki miejsca i startu :-) Bardzo lubię Twoje relacje, aż chce się wyjść pobiegać czytając. Jak wcześniej napisałaś odnośnie Hyrox,a - jeśli tego nie czujesz, to szkoda czasu! Dobrze, że wiesz co Ci może się przydać, a co jest zbędne.

[...] ledzwia podczas mostkowych pozycji ) Jeszcze bardzo wazna rzecz przy rozciaganiu statycznym tym pod koniec, nigdy nie badz w pozycjach ktorych czujesz bol, moze on byc ale minimalny taki ze po paru glebszych wydechach pusci i bedziesz mogl poglebic. Gdy bedziesz w pozycji gdzie odczuwasz bol, organizm bedzie sie [...]

[...] hc i lc nie wiedzialem roznicy, smalec nie schodzil z opornych miejsc, laknienie mialem tak samo wysokie, wiec nie widze wiekszych zyskow miedzy lc/hc. Jesli srednio sie czujesz na lc, to redukowal bym na hc bo raczej roznicy nie zauwayzsz, a inna zupelnie bajka gdy w tej ketozie jestes. 3. Srednio miesnie mogą magazynowac 300-400ww +dolicz [...]