czujesz

[...] Przyjmuje sie, ze na klatke powinno sie robic okolo 12 serii. NAJWAZNIEJSZA jest prawidlowa pozycja techniczna. Powiedz, czy po treningu klatki i podczas wyciskania bardziej czujesz barki/triceps czy klatke? Moze blednie wyciskasz, za bardzo angazujac przedni akton barkow i/lub triceps? PRAWIDLOWA POZYCJA: lopatki sciagniete, klatka wypchnieta [...]

Tego nie wiem :D Nie probowalem tego , sprobuj i zobacz gdzie lepiej czujesz.

Jak najbardziej dobre połącznie, odpoczynki miedzy seriami i cwiczeniami 2 min. Na maszynie wczuj sie w prace miesni, plecy i glowa przylegaja do oparcia, czujesz jak miesien sie rozciaga i napina Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-03-04 13:45:24

tak jak długa czujesz działanie ;-)

Wygląda na to, ze biłeś zwałowanego propa i teraz enan zaczyna podbijać test. Za 3-4tyg powtórz badanie, porównaj wyniki. Tutaj pisałeś, że po 2inj ena jest pompa już więc różnice w towarze już czujesz: http://www.sfd.pl/Badania_na_cyklu_jako%C5%9B%C4%87_towaru-t1147149.html

zakres pow zrób 6-12 i nie trzymaj się sztywno np 12-10-8-6, tylko jeśli czujesz się na siłach to załóż ten większy ciężar i zrób 4 pow w ostatniej seri. Każdą serie rób z 1 zapasem pow. zdr

psujesz se zdrowie chłopaku takie moje zdanie rob co chesz ... rozumiem jak bys zaczął w wieku ew. 18-19 a zaczałes mniej wiecej 16-17 tak na oko narazie nic nie czujesz ale za pare lat organizm da CI popalic

no to jak czujesz to bierz

miałam identyczną sytuację rok temu, trzymało mnie 2 tygodnie, tragedia...wiem co czujesz. mi pomogła maść końska i ketonal w maści, na zmianę smarowałam po 3 x dziennie. oszczędzaj nogę, jak ci nie przejdzie to leć do lekarza , przepisze ci konkretne leki i maść. Ketonal w maści jest na receptę, wówczas posiadałam go więc wizyta u lekarza była [...]

i jak sie czujesz po tych 3 tygodniach ? idzie ? hahaa

jak czujesz az tak bardzo tricepsy to najprawdopodobniej ruch jest niepelny- zakładając, ze ich ustawienie jest prawidłowe

TomQ a co czujesz na cyklu ze Ci sie gotuje? BTW ciekawe czemu we Francji akurat uznaja ja za doping - na jakiej podstawie tam tak a np w Niemczech, GB, USA, Polsce, Słowacji... nie?

[...] i regeneracji mięśni. Trening to prawdziwy poligon, na którym musisz walczyć aby przetrwać. Nie ma tu miejsca dla mięczaków! Ogarnia Cię zmęczenie i niemoc? Po wysiłku czujesz się wyczerpany? Spróbuj nowej broni, która wyzwoli w Tobie ukrytą siłę i przyspieszy regenerację mięśni! BCAA X-TANK to niezwykle efektywny preparat, zawierający [...]

wiesz ile masz na sobie tłuszczu? Robiłeś kiedyś pomiary? Zależy to też od Twojej naturalnej budowy- popatrz jak wygląda np: Tevez a jak wyglądał Rivaldo. Ciężko stwierdzić jaka waga jest najlepsza, musi to być taka w której dobrze się czujesz :)

nie za duzo, bedzie git:-) ewentualnie 3 razy dziennie po 2:-) dorzuc http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html jak czujesz potrzebe

nie wiem po co ci partner treningowy, nie pewnie sie czujesz w ostatniej serii prosisz kogos o asekuracje...

jesli czujesz ze jest malo energii i robota jest ciezka to carbo jak najbardziej sie moze przydac ale wtedy robisz z tego izotonika, carbo np. z Activlab

Jak czujesz sie mocno zablokowany to na odblok daj hcg 1000j.m e2d i tak przez 2 tygodnie potem odrazu wrzuć clomid 100mg ed przez 3 dni i potem 50mg ed do konca 24 tabsy.

Napewno po glutaminie nie czujesz sie tak bardzo zmeczony trningiem.

[...] po mniejszym zmęczeniu na dużych ciężarach a także możliwości troszekę większej jeśli chodzi o ich wielkość, np. normalnie możesz wykonać 8-9 powt. z określonnym obciążeniem a wykonujesz 10-11 a do tego nie czujesz, że one tak ciążą;-) ... ja osobiście wolę to niż np. gdyby mnie miało rozsadzać a gorzej by mi szło już w seriach, z ćwiczeniem...