czujesz

Wystarczy prawidlowe odzywianie. Jesli nic Cie nie boli i nie czujesz jakiegos uciazliwego bolu w stawach to jest ok.

zalezy w czym sie lepiej czujesz:) moim zdaniem najlepsze jest skrócone fbw oparte na podstawowych cwiczeniach

Czas na regeneracje zawsze korzystnie wpływa na organizm. Jeśli czujesz, że Twój organizm tego potrzebuje to możesz zrobić przerwę i nie koniecznie aż miesiąc, bo być może 2-3 tygodnie Ci wystarczą na odpoczynek i regenerację.

[...] na prawdę zmienia nieco zaangażowanie mięśni grzbietu ale obie wersje są jak najbardziej poprawne. Spróbuj obie wersje i wybierz tę jedną najlepszą dla Ciebie, w której nie czujesz żadnego dyskomfortu czy bólu podczas ćwiczenia. Ja osobiście podchwytem bardzo rzadko wiosłuję preferuję wersję nachwytem bo jest mi łatwiej regulować co chcę [...]

nie mrowienie czujesz zazwyczaj na miejscach najdelikatniejszych na ciele... ale to i tak kwestia indywidualna... jeden poczuje a drugi nic

pij tyle, ile potrzebujesz jak czujesz pragnienie. nie na siłę.

Jeśli czujesz się przetrenowany i zmęczony planem to zrób parę dni przerwy, nie ma określonego zakresu. A plan rób do czasu kiedy przynosi efekty, 4-8 tygodni to tak optymalnie.

Jak zależy ci tylko na papierku żeby był to byle kurs robisz a jak zalezy ci na wiedzy to szukasz jak najdłuższych i jak najlepszych szkoleń i jeśli czujesz pociąg do tego tematu to zacząłbym od studiów ( choćby AWF) .Tak czy inaczej najwazniejsze jest wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi i marketing .Mnie nikt nigdy o żaden [...]

[...] no i zwłaszcza prawdopodobnie zobaczylibyśmy 2 rundę. Wgl sytuacja z tym łapaniem za siatkę trochę dziwna, bo z jednej strony powinni to bardziej kontrolować a z drugiej strony to naturalny odruch ludzi złapać się siatki jak czujesz, że zaraz będziesz na glebie to trzeba się czegoś złapać.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-02 01:48:34

robilem prawie identyczny cykl w styczniu/lutym na omce + trenie tyle ze w innych dawkach wiec nie wiem o co mnie posadzasz ideaa cyklu jest prosta - zaczynasz od samej testy, jak czujesz ze przyrosty staja - dorzucasz winstrol

Jesli czujesz zmeczenie to daj tydzien. Jesli nie to 2-3 dni i mozesz smigac dalej

sportow walki zawsze mozna sprobowac jezeli czujesz ze jest to cos dla ciebie. a za pozno nigdy nie jest do tego trzeba miec predyspozycje i charakter bo sa ludzie ktorzy po kilkunastu latach moga nic nie osiagnac. ja cwicze od okolo 3 lat kempo i nie odstaje od tyh ktorzy wicza o wiele dluzej niz ja poprostu z tym sie trzeba urodzic treningi [...]

czujesz w ogole jakis blok po tych ph?? clom wali po zastawkach w sercu. te ph praktycznie nie blokuja. polecalbym t-bol. mysle ze wystraczy

jeżeli czujesz że choroba nie jest poważna i potrwa kilka dni ,to nie przerywaj cyklu i bierz kreatynę jak w DNT natomiast jeśli ma to być coś poważniejszego trwającego ponad tydzień to lepiej odstawić

jakis konkretny cel tego podjadania? czujesz głód, nie mozesz nabić kcal/makro czy co?

po 1 nie 20 a 10mg jak cos i walisz wtedy kiedy czujesz ze wentyle cie swedza,inaczej nie ma potrzeby. nolva to nie cukierki.

Zależy też jaki trening masz na myśli. Z reguły typowo siłowy można robić średnio po 1,5-2h a intensywny, wytrzymałościowy po 3h. Sprawdź jak się czujesz na treningu.

jak dobrze się czujesz na czczo, nie masz problemów zdrowotnych np z poziomem cukru to tak

powinno bez problemu, jednak kwestia jest rowniez mocno indywidualna, jak Tobie nie przeszkadza, nie ma dyskomfortu na zoladku i czujesz dobre dzialanie suplementu to ok

Sam musisz wyczuć jakie ćwiczenie najlepiej czujesz, http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp