czujesz

[...] paznokci, ma kłopoty z koncentracją, pamięcią, napady, paniki, lęku, czasem płaczu, nastrój depresyjny, jest rozbity, źle śpi, wszystko go irytuje, ma bóle głowy. Jeśli czujesz, że nie możesz zaczerpnąć w płuca głębiej powietrza, kłucie i sztywność w klatce piersiowej. Czasem jesteś czasem sztywny, występują bóle w stawach lub sztywność. [...]

zmień plan wtedy kiedy nie masz postępów, jeżeli czujesz że dzięki treningowi 3 x w tygodniu rośniesz to ćwicz niezmienionym planem.

Ręka ta co jest luźniejsza jest słabsza od drugiej ? Pojawiło się jakieś zasinienie ? Czujesz jakąś dziurę/wklęśnięcie na przebiegu mięśnia ?

nie czujesz się pewnie to odpusć, nie ma na to rady,

tak, jeśli czujesz się przemęczony to nie przesadzaj i zmniejsz liczbę treningów w tygodniu lub przynajmniej intensywność. Musisz poznać swój organizm i sprawdzić co działa na ciebie lepiej a co gorzej.

jak bierzesz te 2 tabsy to bier dalej,a jak czujesz ze juz nie klepia to dodaj 3ciego tabsa i dalej analogicznie

Nie ma sprawdzonej formulki, ladujesz intuicyjnie. Jak czujesz ze 2tab to za malo dokladasz kolejna, powyzej 0,04 dajesz w dawkach dzielonych, ale ostatnia dawka min 6h przed pojsciem spac, bo moga byc problemy. Im mniejsza dawka efektywna tym lepiej, saidy zaczynaja sie wyzej, zwlaszcza ze ty nie masz formy fitness do zrobienie nie ma co szalec, [...]

[...] panel watrobowy czy zbadac enzymy watrbowe jeden pies ja robilem prywatnie, koszty niewielkie ja placilem 12 zl, pewnie cos kolo tego sie tez kreci w innych miejscach PL a mozesz isc do lekarza powiedz ze czujesz ze masz problemy z watroba i chcial bys sobie zrobic proby warobowe to ci wypisze skierowanie i bedziesz mial badanie za frajer

Zdobyć Kartę Pro PCA, później kwalifikację do Mr. O ;-) Wrzuć zdjęcia jak wyglądasz, bo jak mówisz, że czujesz się na siłach powalczyć za kilka lat, to już musi być "nieźle"

E tam ja daje jak BULLL Mega Dawka przed TRENINGIEM i jazda POMPA, Żyły, JAZDA wychodzisz z siłki i nie pamiętasz treningu tylko czujesz jak Ci żyły pulsują. A co do Snu : To zapodajcie Sobie ZMA MELANTONINE - to fajnie usypia i czysta Sama Arginine, choć osobiście nie wiem jaka dawka działa ale na pewno nie mała

Żadne. Niczego nie czujesz bo tracisz przytomność. Na tym polega knock out. Czego się spodziewałeś? Większość osób nawet nie pamięta, że dostało KO, a zdarza się, że i sporej części walki.

KnockDown to tak jakbym wypil jakies 5 piwek. Porównanie godne sportowca.}:-( Nie rozumiem ? śmiejesz się ze mnie ze mam słaby leb do picia ? Chodziło raczej o to że sportowiec nie spija piwek, nie 5 %-) Opisz jak się czujesz po tej wypowiedzi

Czy trzymać się śniadań białkowo-tłuszczowych zależy od Ciebie. To Twój wybór, który uzależniony jest od tego jak się na nich czujesz.

Moze masz totalne przemeczenie/wycieczenie i organizm magazynuje makroskladniki i wode w obawie przed kataklizmem? Nie czujesz sie slabo jakby bez zycia? Redukcja to potwornie meczacy proces.

Moze po prostu powiedz trenerowi ze zle sie czujesz na boku obrony ;P a po za tym boczni pomocnicy w nowoczesnej pilce pelnia role skrzydlowych. Popatrz jak np. gra Evra, Maicon czy Alves :P niby oroncy a jak czesto sa pod bramka przeciwnika.

To zmien zespol xD a po za tym jezeli chodzi o rozmowe to podejdz do trenera po meczu/treningu i na osobnosci z nim pogadaj ze zle sie czujesz na tej pozycji i takie tam. A tak w ogole to ile masz lat?

Jeśli bierzesz kreatynę cyklicznie to 6tyg minimum. Zazwyczaj biorą ludzie 6-8tyg, można dłużej jak działa a czujesz się witalnie Czy ja wiem czy xpand to dobry wybór? Słabe opinie ma teraz. Ja jadłem caplets kiedyś xpanda i byłem w miarę zadowolony jeśli chodzi o siłę, ale to kwestia estru, który na mnie dobrze działa. Ty nie wiesz jaka kreatyna [...]

jak czujesz, ze dziala to nie zwiekszaj

jaka tam paskudna po wypiciu trzech setek wodki tez nie czujesz smaku moze byc herbatka do posilkow ovo z woda na noc same pysznosci "Tylko przemyslane decyzje przynosza pozadany rezultat" bartomoro

[...] Trudno jest ocenić od razu dlaczego takie dolegliwości wystąpiły.Musisz obserwować swój organizm i zmniejszać bądź zwiększać dawki odżywek oraz unikać produktów po których czujesz dyskomfort.Są oczywiście metody na rozpoznanie nietolerancji laktozy ale nie przeprowadza się ich powszechnie.Można np. zbadac poziom H2 wydychanego z powietrzem po [...]