czujesz

Twoje wątpliwości budzi to, że czujesz się zbyt dobrze po treningu? :)

To Ci nie wyszła złośliwość. :O Rób jak chcesz, albo lepiej, jak czujesz. Zmieniony przez - Badr w dniu 2011-12-28 23:13:40

golfisty ? czujesz ból po przyśrodkowej (wewnętrznej) stronie łokcia ?

[...] byc rowny 0,9 obwodu bioder Do proporcji nalezy jednak podchodzic z pewnym dystansme ze zgeldu na rozne typy budowy ciala ... tak wiec nie przejmuj sie tym czy jest to proporcjonalne "teoretycznie". Jesli dobrze sie z tym czujesz to dobrze - jesli nie - zmieniaj pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

[...] ćwiczeń jak w SW, aczkolwiek jeśli myślisz o takich ćwiczeniach jak planche to lepszym wyborem będzie SW. Możesz spróbować tego i tego i sam zobaczysz z czym lepiej się czujesz co ci sprawia większą przyjemność i daje większą satysfakcje. Nie zapominaj również od diecie, obie te formy treningu wymagają zachowania podstawowych przynajmniej [...]

jak wolisz, jeżeli czujesz się zalany to redukuj.

[...] na wyciągu bo jak zrobisz 5 serii sensownego wiosłowania ze sztangą to nie musisz dokładać już wyciągu. Poza tym wyczuj po pierwszych treningach jak się sprawa ma, jak czujesz, że w niektórych ćwiczeniach możesz co nieco dołożyć to dokładaj, ważne, żebyś w podstawowych ćwiczeniach progersował z ciężarem, nawet niewiele dokładać ale starać [...]

do nabierania tluszczu nawet ci dieta niepotrzebna. czy ty sie dobrze czujesz???? po chvja ci smalec????

[...] moj poziom - a ja gram 6 miechów. A ty ile grasz ? Jak jestes dobry to wiesz...przyjezdzaj i mowie wszystkim, ze jestes ze mną w druzynie, wogole sie znamy i bajerka jest i czujesz klimat EDIT: chodzi mi o boisko betonowe koło gimnazjum - czesto zeby sie tam dostac trzeba przeskoczyc przez bramke taką. W sumie od 1 lipca bede tam prawie co [...]

dam Ci chyba soga za takie eksperymenty. Okres półtrwania enana to ok 10-14 dni. Na razie masz jeszcze syntetyka w sobie więc nie czujesz. Kwestia parunastu dni i zblokuje Cie a z kuśka już nie poszalejesz. Bez sensu jest to co robisz, szkoda twojego zdrowia i twojej baby.

[...] zaczyna rosnąć od czegokolwiek tylko też szybko przestaje i tutaj wchodzi doświadczenie. Jak znasz już ciało i wiesz co na ciebie dobrze działa to bierzesz z cyklu 100% i łatwiej później zachować jak zejdziesz off. Jest też kwestia opanowania techniki żeby nie zrobić sobie krzywdy niezależność finansowa itp wiesz jak czujesz że możesz to wbijaj

Postaraj się znaleźć czas na zajęcia w wodzie (pływanie, aerobik). Środowisko wodne sprawia, że czujesz się lżejsza, mniej obciążasz stawy i łatwiej ci się poruszać :) Powodzenia

jak nie będzie szło mozesz podbic węgle do 4-4.5g/kg, chyba, ze lepiej się czujesz na nizszych ww to podbijaj tłuszcz

[...] walki czy system nie jest ważniejszy od rozwoju jednostki." Bruce Lee Jeśli pozycja z silniejszą nogą z przodu jest dla Ciebie wygodniejsza, to stój w tej pozycji w niej czujesz się naturalniej więc w sytuacji realnego zagrożenia najprawdopodobniej w niej będziesz walczył. Ale nie bój się eksperymentować, poćwicz trochę w pozycji z drugą ręką [...]

ja pije 1,5 L Carotelli dziennie co ma w 100 ml soku 2,4 mg Beta Karotenu i mogę ci polecic bo aż inaczej sie czujesz z ranka jak wstaniesz nawet kaca nie ma a i opalasz sie szybciej. szczeże polecam pić soki niż łykać jakieś tabletki Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-05-07 10:59:51

Pierwszej czesci twojej wypowiedzi nie bede komentowal a co do mięśnia to uwierz mi, ze jak bys mial zerwany to sam bys pobiegl do lekarza prawdopodobnie masz nadwyrezony ale ciezko to ocenic jezeli czujesz, ze to cos powazniejszego to nie warto czekac tylko udaj sie do specjalisty

To zupełnie mylny pogląd. W wymuszonych ruchach nie ma nic magicznego. Nie powinno ich się stosować zbyt często. Ewentualnie czasem w OSTATNIM powtórzeniu. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanei sam zrobić danej liczby powtórzeń, to zmniejsz odpowiednio ciężar.

U mnie leciał clen 12tyg...jeśli planujesz jeszcze tydzień zostań na tej dawce co teraz, nawet jak nie czujesz działania clenu nie oznacza to że on nie działa...jak chcesz lecieć dłużej w następnych tygodniach dobrze byłoby podbić dawkę i tu jak kolega wyżej napisał pod "czucie" żeby nie przesadzić... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-25 [...]

[...] czy deloadów w celu ostrzejszego doleczenia trądziku bo tak to zrozumiałem jakbyś się bał że przez trening nie doleczysz trądziku tak jak należy ;) Poza tym czy zrobić deload czy nie to tylko zależy od Ciebie i tego jak się czujesz. Jesteś przemęczony nie masz progresu siłowego to zrób, a jeżeli wszystko idzie jak należy to wg mnie nie ma sensu

mono wybór stylu powinieneś pozostawic tylko sobie ponieważ to od Ciebie zależy czego chcesz sie nauczyc i w czym sie czujesz najlepiej np. jeśli lubisz twarde i wyczerpujące treningi i chart ciała to proponuje kyokushin lub oyame, jeśli wolisz realna walke to wybierz jakies sportowki np. kick boxing. a jesli chcesz poznać techniki defensywne i [...]