cwiczyc

wiekszosc osob ma zaj**ana klate bo nie potrafi jej cwiczyc i popelnie mnostwo bledow :D

gdzie jesteście SPORTOWE ŚWIRY? %) dziś nogsony poszły, nie moge sie doczekac pleckinsa ale to chyba po jutrze dopiero... chyba ze jutro mi sie tak zaniechce cwiczyc ze nie wytrzymam %)

gdzie jesteście SPORTOWE ŚWIRY? %) dziś nogsony poszły, nie moge sie doczekac pleckinsa ale to chyba po jutrze dopiero... chyba ze jutro mi sie tak zaniechce cwiczyc ze nie wytrzymam %) Ja jutro zrobię wyciskanie HANTEL na skosie i będę miał znowu fejm z Darkiem o poprzedniego posta. http://img.sadistic.pl/pics/a77c9c2fc590.jpg PS: Za tego też [...]

wole nie myslec na razie%-) ale juz widze ze nie jest to samo jak mialo sie te 23/25 lat i mozna bylo cwiczyc codziennie do upadku%)

ale juz widze ze nie jest to samo jak mialo sie te 23/25 lat i mozna bylo cwiczyc codziennie do upadku%) no na regeneracji u mnie również to najbardziej widać

Więc trening jest ok teraz pozostaje mi tylko ćwiczyć ??;> :)

Dzisiejsze jedzonko: C:\Users\Paulina\Desktop\dieta_2012_02_23 Troszkę się postarałam o większą kaloryczność i większą ilość białka. No i wyciągnęłam hantle, ciężarki na nogi i zaczęłam ćwiczyć, dziś godzinka, na rozruch... ;-)) A i dziękuję póki co za odzew dwóch osób, co prawda dalej nie bardzo wiem na jakim poziomie powinna być moja dzienna [...]

Ja wczoraj właśnie na treningu MT oś zrobiłem w barku Teraz boli mnie i dzis na siłowni utrudniał mi ćwiczenia, wogle nie miałem chęci ćwiczyć.

[...] mi ze jakby byl wlascicielem silki to by mnie wywalil... ze se niby krzywde zrobie.... skorwisyn... 2 lata cwicze i nigdy se nic nie zrobilem... za silke place i mam prawo cwiczyc tak samo jak inni w dodatku silownia jest miejska... chcialem mu juz wyebac w ryja... dla poyebanych hiszpanow sie tylko futbol liczy!!!!! nikt mi nie zabroni tego [...]

e tam nudna ja ide zjeść i na trening pleców. musze młodszego brata na siłownie wyciągnąć bo pomimo że ekto ma całkiem dobry gen ale nie chce mu się ćwiczyć

http://pl.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q&feature=rec-HM-fresh+div o w morde http://pl.youtube.com/watch?v=FRGbL88H_o4&NR=1 baaa baaa baaaa http://pl.youtube.com/watch?v=_IwJ3Aj2XrQ&feature=related a to dla przestrogi zeby nie cwiczyc samemu

ha ha mam was bo to moja fota jak zaczynalem cwiczyc

coś ciężko mi sie wstaje z rana spałbym jeszcze do 10 conajmniej uwielbiam to lece powiedziec obecny na WF potem uciekam bo po co ma cwiczyc jak dzisiasj mam mc trening

no ja w weekedn cwicze w domu.. w tyg chodze na taką ze tak powiem gminna i mam za darmo.. nie jest taka profesj siłka i sprzetu tez nie jest w****u ale wszystko da sie cwiczyc... brama jest ławki proste skos modlitewnik suwnnica i taka maszynaka na plesy do wiosłowania w opadzie.. no jest git.. ale jak sie czasem gimnazjum zleci to tłoczno.. a w [...]

dzisiaj przysiady na siłowni politechniki max ciezar ktory tam jest to 150kg czylitak sieady potem wiosłowanie 140 i przez jakies 50 minut nie beda mieli czym cwiczyc a jeszcze shrugsy no i mc lekko czyli nie pocwicza

[...] odstawke do konca tego roku kalendarzowego, szkoda no szkoda ale potrzebuje bardzo duzo czasu teraz, w tygodniu szkola a w weekendy praca, wroce z jakas bomba od nowego roku, a teraz postaram sie cwiczyc moze jakos 1-2 razy w tyg skromnym FBW w przybytku wolnego czasu Slayerek - info Ci napisalem, posle raz dwa ponownie Lece cos zalatwic 3mta sie

7 bardzo bym chciał coś do końca roku zrobić ale dobrze będzie jak zacznę w ogóle przed 2009 ćwiczyć a już i tak dwa tygonie offu mam z powodu braku sprzętu (a raczej finasnów na sprzęt) jako że poprzedni był porzyczony a już go nie mam

O Hades widze, ze zaczeles cwiczyc dynamiczne cwiczenia Mi dzisiaj sie masakrycznie barki spompowaly, po drop setach w unoszeniu bokiem. Koszulki nie moglem zdjac Zmieniony przez - grani w dniu 2008-11-27 17:44:48

dzięki za pomocne uwagi z Waszej strony. Zastanawiam się nad kupnem roweru treningowego, by jeździć w domu i chudnąć. znalazłem coś takiego na allegro, ale nie wiem czy to dobry sprzęt na moją wagę, w aukcji zaznaczyli, że max obciążenie 100kg, czy to oznacza, że ktoś kto waży 5 lub 10 kg więcej już nie może na takim sprzęcie ćwiczyć, bo się po [...]

Siemanko rymiarze hehe Peepek: jak byłes chudszy to było widac już żyły ? a jak zacząłeś ćwiczyć to jeszcze więcej co ?? hehe