cwiczyc

w takim razie teraz ja zabieram sie za robote tej ławeczki , jak skoncze to podrzuce wam foty - koniec planuje za jakis miesiac <lol> Obecnie mam na cyzm cwiczyc a tą lawke zrobie porzadnie - lepiej niz ze sklepu ;d

hehe Po kontuzji barku ostro przymasowałem przed kompem Od kilku miesięcy zacząłem ćwiczyć zeszłem już 10kg z 99,5 do 89 jeszcze z 10 trzeba zejść bo mam tylko 172cm wzrostu :D

Dlaczego tak uważasz, skoro Ty ćwiczyć nie umiesz?

cwiczyc to ja bede zawsze, a ze wrazliwy na kaszel jestem to po tren nigdy nie siegne

wiesz koksik jakos czlowiek traci zapal jak widzi tak marne efekty po takim czasie mozesz nie wierzyc ale byly okresy w ktorych naprawde zapjerdalalem i na silce i w kuchni a jedyne co wpadlo to troche wody po kreatyne i sily ilez mozna, zrobil czlowiek 20 kg odkad zaczal cwiczyc a i tak nic po nim nie widac ze cwiczy, mozna sie wkorwic czyz nie?

luki na normalnej silce cwicze 2,5 roku z przerwami podczas ktorych leci wszystko co zrobilem wczesniej troche w domu machalem zeby przytyc cokolwiek przed pojsciem na normalna silke no i po co wogole cwiczyc skoro sie tak wyglada po takim czasie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-27 17:13:53

ja z nim jak bratera wiec napewno bym wiedzial, jedyne co wbija to na silke do nas cwiczyc david a ty kiedy zaczniesz wbijac?

chojku daj swoje do tchp no wiem, 93kg licho jest ale niedlugo bomba jupiiiiiiiiiii btw. teraz na sile bardziej staram sie cwiczyc

jesli bym mial tak reagowac na zarcie to po hvj to cwiczyc jak to korwa meczarnia udreka ze zyc sie by nie dalo. Czasem po prostu nie mam ochoty zjesc ale zjem ale nie ze do obrzydzenia, jesc na sile przeciez to deb.ilizm Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2010-02-05 13:16:24

jade cwiczyc

za to udo 70 a nie bardzo moge cwiczyc nogi%-)

nie wiem za dużo, ale jak mam się uczyć jak ćwiczyć ni ma na kim %-)

ja moze od stycznia albo lutego zaczne normalnie cwiczyc klate i barki.moze...

jestę wieprzę, więc poleżę chwil, dopiję kawę i dopiero pójdę ćwiczyć.4-5 ćwiczeń klata solo i si

nie chce mi się ćwiczyć, za to chce mi się wpyerdalać %-)

co masz z kolanem bo mnie znowu boli przy wysilku i juz bylem na usg i kolejna artroskopia nie dlugo mnie czeka.... na bombke zbieram prod spokojnie ale teraz musze odbebnic ta artroskopie bo miesiac przerwy bedzie a nie chce przerwy robic jak rusze w tren... ing %-) Z tr nie trzeba ćwiczyć %-) magiczny środek

co masz z kolanem bo mnie znowu boli przy wysilku i juz bylem na usg i kolejna artroskopia nie dlugo mnie czeka.... na bombke zbieram prod spokojnie ale teraz musze odbebnic ta artroskopie bo miesiac przerwy bedzie a nie chce przerwy robic jak rusze w tren... ing %-) Z tr nie trzeba ćwiczyć %-) magiczny środek no wiadomix a jak jeszcze gh dojdzie [...]

sieczka z mozgu. ale juz nic innego nie potrafie niz tylko cwiczyc.

pewnie z czasem naucze sie z tym zyc i zrozumiem ze nie kazde cwiczenie jest dla mnie. wybor cwiczen bedzie co raz mniejszy az wogole nie bede mogl cwiczyc albo nie bedzie mialo to sensu.wtedy zmienie dyscypline i zaczna mnie inne kontuzje lapac i tak w kolo az do smierci. juz i tak sie pogodzilem z wielona rzeczami np ze nigdy silny nie bede.za [...]

ide pakowac.klata + 40 min aero.jutro plecy martwy lydki + godzina rozciagania. nie ma przebacz jak chce nogi cwiczyc.