cwiczyc

a mi sie tak nie chce ćwiczyć że lipa straszna :P

Też kiedyś miałem okres że wybierałem sie 2tyg na siłownie ... gdy już sie wybrałem to nie chciało mi się ćwiczyć wiec korzystając z okazji posprzątałem na siłowni ziom~~ narka dużych wygranych Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-02-03 22:05:36

70kg? teraz tak tylko mówisz zobaczysz jak dobijesz do tej wagi... pamiętam jak ja zaczynałem i miałem na wadze całe 54kg to normalnie mówiłem sobie że jak będzie już 75kg to przestaje ćwiczyć

a po chvj mu to jak nie ćwiczy podnoszenia ciężarów? nie trzeba cwiczyc podnoszenia ciezarow zeby rwania i inne cw robic, tak samo nie trzeba być strongmanem zeby opony przeżucać

no nic dalej przerwa ale już coraz lepiej z nadgarstkiem myślę, że od poniedziałku/wtorku będę mógł już ćwiczyć, oby a u Ciebie?

ja tam slucham tych co dobrze wygladaja a nie 16 letnich ekspertow pozatym jakis czas temu mowiles ze brzuch powinno sie cwiczyc na masie 1x w tyg.. niewiem czemu ale gdy tak cwiczylem to miesnie brzucha byly duzo gorsze i rosly duzo gorzej a moj brzuch byl slabszy doradzajac mi kierowales sie wlasnym doswiadczeniem z zycia czy forum?

a to pierwsze słyszę, muszę się go niego kiedy wybrać bo ja też nie stronie od alko po 18-stce oczywiście bo wcześniej nic nie piłem , teraz jak ćwiczyć zacząłem to od 3 tyg. poszło 2 browce i tyle a wcześniej to się yebało ile człowiek widział aż do sylwka bo potem już wÓdy i całej reszty na oczy nie chciałem widzieć shitman pije kurna [...]

siema kaberek!!! Ty to kurfa tu byłeś zanim ja ćwiczyć zaczołem Co u Ciebie siusiaku?

siema Wam ja mam owczrka niemieckiego i golden re.. cwiczyc zaczne chyba od nastepnego pon ja zdałem za 2 z matury bedize problem z polskiego

El_DreSso Czemu nie możesz cwiczyć nóg ?

Mam ten sam problem tyle ze ja mam chore stawy kolanowe i tez nie moge cwiczyc

Ja zacząłem nawet ćwiczyć brzuch już - 3x w tyg he

Trzeba ćwiczyć a nie o******lać się pod namiotem.

nie, jak sie szkola zacznie to ruszę, troche wolnego przynajmniej mnie nakreca na to spowrotem aż chce sie cwiczyc

dress sie op*****lal, ja jeszcze bardziej, a ty nie mogles cwiczyc wiec to jest co innego;) musze powiedziec ze jak na 4 miechy przerwy nie bylo zle chociaz liczylem na wiecej. ja nie robilem klatki tylko fbw a tam bylo wl;) reszty nie podaje bo to zal patrzec. no dobra jak chcecie: przysiad konczylem na 6x77kg. duuuuuuuzy zapas, ale moze zakwasy [...]

Mam takie pytanie bo ja zamierzam cwiczyc sposebem ktory jest na http://www.sfd.pl/temat144665/ i jak cwicze to nie odczowam zadnego bulu i zmeczenie czy cos zle robie?? Czy jets sens tego abym to robil ?? Czy mam szukaco sobie innych cwiczn na miesnie brzucha jak tak to czu nie znacie jakis skutecznych jestem gotowy na wsyztkie poswiecenie ale [...]

o 15 waga do 105 kg na eurosporcie ogladac ;p a nie tylko cwiczyc przedramie przed kompem

hades racja, czaje baze ja sie dziwie ludzia jak na tym filmiku u hadesa - jak mozna cwiczyc w obcislej koszulce no ja *******e przeciez samo chodzenie w takiej jest nie wygodne a co dopiero cwiczenie

ostatni raz jak się siłowałem 2 lata temu z takim 20latkiem. to naciagnolem ścięgna... bardzo bolało... wrrr ale cóż zaryzykuje nie trzeba ćwiczyć na siłce żeby być dobrym na rękę.. heh

Czy podczas diety musze ćwiczyć żeby przytyć ?