cwiczyc

o kurva indianie to jednak mają czas jak widać wawel myśli że o tej godz w niedziele na samych bokserach bedzie mógł ćwiczyć a pani siłowniowa sie wkońcu nie powstrzyma widząc te napięte muskuły i sie na niego rzuci

[...] kasy to mozesz pomarzyc o zdrowiu.przykre ale taka prawda. ich nie interesuje sprawnosc sportowa tylko zroslo sie rusza sie wiec zdrowy a jak boli przy cwiczeniach to nie cwiczyc! przerabialem to 100 razy. lecze lokiec prywatnie i i tak to bardzo opornie idzie.lokiec boli i nie ma na to rady.jedyne co slysze od dawna to odpoczynek ale ile [...]

ja lubie cwiczyc tak ze jak wracam do domu to czeka obiadek

ja sobie wczoraj obejrzalem, bigger,faster,stronger i mialem nie cwiczyc bo jednak kac meczyl, ale mowie chvj ide

ja lubie cwiczyc tak ze jak wracam do domu to czeka obiadek

Wawel uszczelniłem garaz i nie ****zi juz tak na poczatku dobra rozgrzewka i mozna cwiczyc bez problemow.

dobry,biore metke juz 4tygodnie,czy moge juz cwiczyc?

jarus zacznij ćwiczyć mc

Wstawiam planowane posiłki Zastanawiam się jak powinnam ćwiczyć - tzn jak mnie nie nie boli następnego dnia to źle czy dobrze? Przy takiej ilości powtórzeń owszem jestem zmęczona, ale następnego dnia nie czuję żadnych zakwasów ani niczego w ten deseń:-( Podobnie z rowerem - w sumie po tych 25 czy 30 km w ogóle nie jestem zmęczona. Jedynie po pół [...]

Teoretycznie mówiła, że to dieta przetestowana na osobach z atopowym zapaleniem skóry. Ale wiadomo każdy jest inny, więc po prostu będę próbować. Wiem napewno, że 4 jajka dziennie stanowczo odpadają ;-) A,jak na mój domowy trening się zapatrujecie? Bo za chwilę zamierzam znowu ćwiczyć :-) Poćwiczyłam - tylko 2 obwody - mam jeszcze 10kg kapusty do [...]

Niestety ryż z masłem klarowanym nie zdał egzaminu - szykuję się na pobyt w szpitalu dermatologicznym (mam nadzieję, że niedługo). Dietę czystą trzymam (zresztą i tak nie mam wyjścia). Trochę się załamałam i nie mam siły ćwiczyć. Proszę o kopa w tyłek:-)

Koniec roku - czas podsumowań, muszę więc popełnić samokrytykę. Zmarnowałam pół roku:-( Postępowałam jak większość - zawsze miałam jakąś wymówkę, żeby nie ćwiczyć i nie pilnować miski. Teraz święta i sylwester - też niedobra pora dla chcących coś zgubić:-( Ale patrzę w lustro i jest źle - tyłek nadal płaski, biust obwisły, opona coraz większa. [...]

Byłam wczoraj u fizjoterapeuty - dał mi ćwiczenia wzmacniające mięsień poprzeczny brzucha. Ale nic nie mówił, czy mogę resztę ćwiczyć czy nie:-( mówił tylko o aerobach - wygląda, że jest raczej przeciwnikiem ćwiczeń siłowych dla kobiet - "przecież nie chce pani mieć wielkich mięśni":-( Aha - dostałam ćwiczenie przeprost z leżenia przodem (jak [...]

Nie wiem nadal jak ćwiczyć:-( Miska na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/543626bd7e2c4e178f36f055089c45b7.png

Qazar- oczywiście że trzeba czymś handlować hehe.Najlepiej coś super taniego , spzredać super drogo. DarKuch - zauważ, że nawet w gainerach renowowanych firm jest glikoza , fruktoza, a jesli nawet maltodekstryna ( polimer glukozy)to czy to wileka różnica?? Zauważ taz jak wiele teraz matrixów kreatynowych jest "dodpkowywanych" cukrami [...]

Moj tata tam pracuje w Oslo wiec w wakacje sie przejade a skzoda mi przestac cwiczyc na ten czas Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-01-06 23:29:11

dopiero zaczeles cwiczyc a juz sie za noxa wzieles?>? wlasnie takim ludziom sie wciska kit nie tylko po to by zarobic ale takze z mysla o ich przyszlosc

Kurde widzę że nowa moda weszła kiedyś było HMB teraz co 2 temat o BCAA kiedy te dzieciaki się ogarną i zaczną ćwiczyć zamiast wpieprzać suple które nie są dla nich. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-01-15 15:30:42 Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-01-15 15:30:53

siady moze przednie daj, mniejszym ciezarem bedziesz cwiczyc mogl, no chyba ze z kolano zaleczone na 100%

to ja kiedys przed treningiem jadlem chleb z keczupem - ze 2 skibki jechalem na trening i po ok 10 min juz cwiczylem skonczylem cwiczyc, pojechalem nad jezioro wrocilem zjadlem 2 skiby chleba popilem piwkiem i do spania