cwiczyc

Organizm musi się przyzwyczaić trochę do wysiłku. Ja w sumie i tak wolę ćwiczyć wieczorem, bo jestem nocnym markiem, a po ćwiczeniach jak bozia nakazała idę o 22 lulu ;-)

Organizm musi się przyzwyczaić trochę do wysiłku. Ja w sumie i tak wolę ćwiczyć wieczorem, bo jestem nocnym markiem, a po ćwiczeniach jak bozia nakazała idę o 22 lulu ;-) ja znam siebie i wiem, że wieczorem łatwiej u mnie u wymówkę (często siedzę nad projektami do 22 czy 23, a potem prosto do łóżka). Dlatego jak tylko będę w stanie to jednak wrócę [...]

Rozgrzewaj łapska zanim zaczniesz ćwiczyć.

hej na siłce nie idzie ćwiczyć:( opanowali ręczni i siatkarze:)

teraz wiem po co filmy - żeby mi się nie wydawało jedynie że ćwiczę tylko żeby naprawdę ćwiczyć :D

a jak ocenimy czy mogę dalej ćwiczyć czy jestem skazana na Forever Fat?? :-(( BOJĘ SIĘ!

ide ćwiczyć bo się spóźnie na interwały :-P paaaaa

A tak na poważnie, nie wiedziałam co mam powiedzieć. Zostałam przyparta do muru i obiecałam, że przynajmniej spróbuję. Tak się nakręciły, że będę ćwiczyć razem z nimi, że nie miałam sumienia zapytać, czy mogą to jeszcze zwrócić. I przez całą kolację słuchałam, jak to się z Ewą zmieniły.

Cześć Dziewczyny, jakiś leniwy poranek mnie dopadł. Wczoraj z siłowni nic nie wyszło, idę dzisiaj nadrobić zaległości, liczę na brak tłumów. Ostatnio w ogóle nie zdarza mi się być głodną, raczej myślę "o rany, już powinnam zjeść następny posiłek!" Jutro mam rodzinny obiad, będę ćwiczyć silną wolę na deserze. A alkohol...przyznaję się do [...]

Z żylakami to Wam jeszcze powiem, że ja mam spore obciążenie rodzinne skłonnością do żylaków i miałam kilka takich widocznych żył na nogach (nie żylaków jeszcze, ale było widać, plus po siedzącym dniu pracy spuchnięte łydki itd.) i odkąd zaczęłam ćwiczyć to jakoś zbladły jakby i pozanikały. Zbiegło się to z tym, że zaczęłam brać Venescin (takie [...]

Cruella - to dziwne... Mi się cera poprawia odkąd zaczęłam ćwiczyć. A normalnie mam mieszaną, tona zaskórników, pryszcze od czasu do czasu, a teraz jakoś gładziej się robi i czyściej. No i zasuszanie pryszczy to naprawdę marny pomysł - solarium prowokuje większe wydzielanie łoju i problem się pogłębia. Tylko na chwilkę pomaga.

Ja nie bardzo mogę ćwiczyć drugiego dnia, bo wtedy zawsze źle się czuję, jestem osłabiona. Conajwyżej przesunę sobie trening na następny dzień.

i powiedz jeszcze, że masz tak odkąd zaczęłaś ćwiczyć

też prawda. byłam na usg kolana i grubas w kitlu mi powiedział że mam mniej jeść. i nie ćwiczyć, bo kolano będzie ciągle walczyć z ciężarem, tylko mniej jeść. kto człowiekowi w białym fartuchu nie zaufa

też prawda. byłam na usg kolana i grubas w kitlu mi powiedział że mam mniej jeść. i nie ćwiczyć, bo kolano będzie ciągle walczyć z ciężarem, tylko mniej jeść. kto człowiekowi w białym fartuchu nie zaufahehehehe, miałam dokładnie tak samo, lekarz z większa nadwaga niż ja dawał mi rady dietetyczne :P

(dobrze, że nie ćwiczyć z Chodakowską %-)

Kasandra, w sumie to chyba zależy od ciebie. Ja bym nie dała rady ćwiczyć tak rano, na głodzie, ale ludzie są różni, niektórzy wolą zjeść później, mój dziadek nigdy nie je śniadania, tylko dopiero obiad.

Hahaha, umarłam %-). Pierwszy raz w życiu wreszcie obejrzałam jakiś trening Chodakowskiej i ta laska ZABIJA tekstami %-). BĘDZIE DOBRZE, BĘDZIE PIĘKNIE, TO JEST TWÓJ CZAS!! |-) O ja pierdziele |-). No i ja myślałam, że ona ćwiczy w jakimś wypasionym miejscu, jakieś studio ma, czy coś, a ona popyla sobie na podłodze w mieszkanku. Ale rozumiem, że [...]

Cholera, nie wiem co robić. Ćwiczyć z tym palcem czy odpuścić? :/

Właśnie dlatego zastanawiam się czy ćwiczyć bez tego ćwiczenia czy całkiem odpuścić :)