cwiczyc

A rób mięso to znaczy, że mam jeść więcej i ćwiczyć jak dotychczas, tak?? %-) Lisus, tych rybów %-)

Zastanawiałam się jakiś czas temu właśnie nad rozciągnieciem żołądka od tego jedzenia :-) Czy np gdybym przestała ćwiczyć i liczyć jedzenie, to na ile bym po tym przytyła.

Oddy nie zrozumiałeś mnie a pisałem dosyc jasno :P Jakie 4-5 dni dopiero pierwszy raz mi się zdarzyło nie cwiczyc aż 4 dni. Wczoraj właśnie był trening po tych 4 dniach i bólu nie było :D

nie lubie tak pózno ćwiczyc ;]

jak to zwykle bywa - najlepszy sprzęt mają ci co najmniej potrafią. zamiast ćwiczyć robiłam zakupy online :D

jak to zwykle bywa - najlepszy sprzęt mają ci co najmniej potrafią. zamiast ćwiczyć robiłam zakupy online :D %-) };-)

no tak. ja też jeszcze na etapie, że żarcie od popołudnia to wciskam jak lekarstwo, bo trzeba, ale to tylko znak, że muszę zacząć ćwiczyć intensywnie

Wiem wiem , że bez wyskoków! Będę grzeczna przecież %-) tylko nie mam treningów żadnych :-> a ćwiczyć tam mogę bez problemu bo to las :-)

heh ja chyba dopiero jutro rano wyjeżdżam także jeszcze mogę dziś ćwiczyć ^^"

Jak będziemy duzo ćwiczyć przez kilka lat to pewnie tak :-)

kurde, to dziwne... ja tez zarlam cukier na potege (2 czekolady, paczka jeżyków i ze 2 batony na raz), ale jak wyczyscilam miche i zcaelam cwiczyc, to minelo... moze za malo pijesz?

No ładny mebelek ;-D Przeprowadzę w tym zakresie proces tentegowania w głowie i może zanabędę. Tylko na ch.. mi orbitrek jak ja na nim ćwiczyć nie lubię ???

Kasia :D musiałabyś cwiczyć na zamknięcie szczeliny po kamiennej%-) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-08-17 12:13:11

znalazlam zdjecia sprzed 2 dni w Spamie pieknych dvpeczek . Mowie do mojego patrz jakie sliczne tylki, on lojalnie: ty masz ladniejszy. Mowie mu: bede cwiczyc silowo to tez taka bede miala, a moj: kiedy zaczynasz?;-D

znalazlam zdjecia sprzed 2 dni w Spamie pieknych dvpeczek . Mowie do mojego patrz jakie sliczne tylki, on lojalnie: ty masz ladniejszy. Mowie mu: bede cwiczyc silowo to tez taka bede miala, a moj: kiedy zaczynasz?;-D :)) Ale wtopa...

PUSH - mogłabym wieczorem, ale te tłumy są jakieś chore (zrobić ściąganie drążka w platinium to jest wyczyn). Druga sprawa kończę pracę najczęściej koło 19, więc zostaje mi i tak niewiele czasu, żeby z facetem posiedzieć i nie rozmijać się przez cały dzień jak jacyś współlokatorzy ;) poza tym ja naprawdę mam wieczorem chęć na poranne ćwiczenia [...]

moja mama od wielu miesięcy wciska mi za każdym razem jak jestem w pl, staniki sportowe z gąbką - bo nie może przeżyć, że w takim zwykłym nie mam cyców. Otóż ostatnio tak się spłaszczyłam...że mimo pogardy dla sportowych pushupów, zaczęłam w takowym ćwiczyć, żeby nie płakać, jak się widzę w listrze

A co tam jest nieczytelnego? To jest plan dla osoby początkującej i jest wszystko opisane. Spilt nie jest dla Ciebie bo nie masz podstaw ale jeśli chcesz nim ćwiczyć to proszę bardzo tylko żebyś nie wrócił za 2 miesiące na forum bo nie masz postępów :) Jeśli czegoś nie rozumiesz to po prostu pytaj od tego jest forum. Ja do niczego nie zmuszam [...]

pól roku temu jak zacząłem cwiczyć to było 73 - to i tak dużo ;p

Witam, milo slyszec, ze ludzie mimo tego, iz naprawde nie maja czasu chca cwiczyc. Nie wiem czy widziales ten temat ale mozesz zajrzec: http://www.sfd.pl/%40%40%40_1_i_2_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t306248.html To powinno Ci pomoc. Pozdrawiam