cwiczyc

Po co w ogóle bić, skoro i tak nie ma się zamiaru na poważnie ćwiczyć? Bo tak patrząc na jego sylwetkę i ten ostatni post (patrząc tylko na to, zagłębiać się zamiaru nie mam), to on raczej jakiejś ambicji nie ma?

no nie wyobrazam sobie wiecej i skoro nie ma przetrenowania to co to jest jak sie rzyga silownia, nie ma sie ochoty cwiczyc itd jest sie przemeczonym i wogole regeneracja zj**ana, stoi sie w miejscu? przetrenowanie jak chvj %)

To była taki żart... hehehe. :)) Spadam ćwiczyć.

nie chce byc chora mialam ćwiczyc hard od dzisiaj kur%6376%74%67474&4!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nie chce mi sie cwiczyc, wole brac i rosnonć

Spadam ćwiczyć, miłego spamowania. :)

Hahahaha <3 Masakra. EJ mam pytanie - bo prawy triceps mi sie zarysował i to dość mocno - jak na mnie. A lewego nie widać xD CO ZROBIĆ? Serio pytam xD Mam nie ćwiczyć prawego? Brać większy ciężar na lewy? Poprawić technikę? Nie chce mieć jednego tricepsa xDDDDD

Ja tam wolę naturalnie ćwiczyć, bez tych wszystkich białek, gainerów czy kreatyn. Tylko słabi idom na skruty

Muza daje mega dużo na treningu. Ja nie potrafie ćwiczyć bez muzy. Daje mi czasami tyle mocy że masakra. Lepiej niż przedtreningówka :D

btw. Dziś przyszedł 'kumpel' z takimi chlopaczakmi co dopiero zaczynają cwiczyć, pierwszy ich trening a w każdym ćwiczeniu prawie im pod koniec ruchów pomagał bo tak im napyierdolił ciężaru, pod koniec oczywiście na bicepsa robili siódemki, w treningu nie zabrakło rzecz jasna regresów po 1 w każdym cwiczeniu, pomijam fakt że ich trening trwał koło [...]

Szkoda że u mnie na wsi, nie mo dziołch co to majo 19 wiosen i zamiłowania do sztangi! Miałbym z kim ćwiczyć. ;-D Hihih. Ale zacząłem tego cheat daya. ;o

Bo ja u siebie zaobserwowałem coś takiego: jak zacząłem ćwiczyć 1,5r temu, skupiałem się głównie na WL. Jak się nie trudno domyślić, jako że jestem raczej niedoświadczony, to kulturystyczne WL szybko się zamieniło w siłowe - byle dolecieć do 100kg na patyku. Potem wrzuciłem za WL dipsy, które robiłem raczej pod kątem czucia mięśniowego niż [...]

Też z Małeckim mi się skojarzyło to w sumie. Ale on nawet nie zbyt chce ćwiczyć na siłce, tzn ostatnio coś wspomniał że był, ale to takie jednorazowe myślę. A z niego naprawdę mogłoby coś być bo predyspozycje ma niezłe, w dodatku niski, więc efekty też jako tako szybciej by były...

Ja mam kumpla w Krk, ale pipa z niego jeszcze jest. Miesiąc temu zaczął ćwiczyć.

kaszko - Bo jak ostatni d**** po operacji kolana bałam się przytyć i poszłam na dietę 1300 kcal, potem rehab i unieruchomienie się przeciągnęło i poszło..... Dlatego zaczęłam ćwiczyć na siłce, bo wyglądałam koszmarnie - udo 49 cm i ZERO jakiegokolwiek mięśnia, sama luźna skóra i tłuszcz.

moj patalach?no patalach bo cwiczyc nie chce

Ide ćwiczyć, tylko czy ja split jerka zrobie, ale sobie wymyśliłam :/

Hej. Już po śniadaniu. Czuję się lepiej, ale strasznie mi się nie chce iść ćwiczyć. Ale pójdę. Chyba :)

ale nie mogę się rozciągać a co odpiero ćwiczyć teraz :(

Mój po mału dojrzewa do myśli żeby pójść na siłkę. Bo widzi u mnie efekty a poza tym przekonuje się że tam nie zjadają ludzi w całośći tylko pozwalają ćwiczyć w spokoju :D A tak to też z gatunku leniwców.