i nie dojedziesz na zlot Wsiego dobrego i do zobaczyska mam nadzieję p.s. szacun...bo my miszczowie nie mamy tak naprawdę, żadnych praw....mamy tylko jedno prawo stale się doskonalić i ćwiczyć bo nauka nigdy się nie kończy Zmieniony przez - wuxia w dniu 2009-09-26 01:17:32
[...] Nie jest skostniale poniewaz rozwoj polega na ciaglym ulepszaniu samego siebie jednakze nie poprzez dodawanie technik. Bruce Lee stworzy JKD i jego zalozenia, a zeby cwiczyc i reprezentowac JKD nalezy robic to wedle zalozen JKD. ;) "Dla mnie to nie jest normalne co piszesz o dodawaniu technik.Jeśli do trenowanej przeze mnie SW i [...]
[...] nie ma zadnego ich sladu w zapiskach Bruce'a? Buczah nie znasz struktury JKD bo nawet nie wiesz co to jest linia siły. ;)A to jest podstawa podstaw. Z faktu ze nawet nie cwiczycie Jeet Kuen/ JKD koncepcji tak jak powinno sie cwiczyc ze wzgledu ze nawet nie slyszales o 26 sztukacj walki... Uwazam, ze to co robisz ( to co jest na filmiku [...]
[...] tylko nie masz pojecia o strukturze JKD ale ogolnie o JKD. Trenujac autentyczna sztuke walki Bruce nie kopiujesz ruchow Bruce'a, ale " Aby reprezentowac JKD nalezy je cwiczyc wg. wytycznych JKD." Co wiecej JKD to unikalna sztuka walki Bruce Lee. Rozumiejac jej strukture JKD wyglada jak JKD. ;) To ludzie z JKD koncepcji/ Jeet kuen, [...]
[...] tylko nie masz pojecia o strukturze JKD ale ogolnie o JKD. Trenujac autentyczna sztuke walki Bruce nie kopiujesz ruchow Bruce'a, ale " Aby reprezentowac JKD nalezy je cwiczyc wg. wytycznych JKD." Co wiecej JKD to unikalna sztuka walki Bruce Lee. Rozumiejac jej strukture JKD wyglada jak JKD. ;) Matko, wykonujesz techniki tak jak kazał [...]
[...] Bruce." Nie kopiuje Bruce'a ale cwicze autentyczne JKD, zgodnie z tym co mowil Bruce. W przeciwienstwie do ludzi z linii JKD koncepcji. " Aby reprezentowac i cwiczyc JKD nalezy to robic wg. wytycznych JKD." A Tworca JKD byl Bruce Lee wiec to oczywiste wg jakich wytycznych nalezy wykonywac techniki. Przeciez nie wg. wytycznych [...]
[...] Bruce wyraznie pisal o tym jak daremne jest poszukiwanie i dodawanie coraz to nowszych technik do repertuaru. JKD to nie styl tradycyjny ale sztuka walki Bruce'a Lee, zeby cwiczyc JKD trzeba robic to zgodnie z wytycznymi JKD, to czlowiek ewouuje wewntarz struktury JKD az na koncu techniki staja sie Jego (podswiadome) przez co posiada brak formy [...]
[...] JKd nie ma w sobie technik z innych styli;) Innymi slowy nie cwiczysz wtedy JKD ale MMA. I zajmie Ci wiecej czasu poniewaz bedziesz musial dopasowac struktury do siebie plus cwiczyc uperfekcyjniac techniki. Przyjmujac "moj" punkt widzenia innymi slowy cwiacza Jun Fan/ Ted Wong JKD cwiczy sie czyste JKD. W JKD nie ma technik z innych [...]
Rzeczywiście w tym wieku to już czas porzucić cele sportowe i powoli myśleć o lasce czy balkoniku, ewentualnie można zalec przed tv bo to już zaawansowana starość ;-) %-) Starsza jestem a nie zauważyłam żeby wiek robił swoje poza tym, że ciężko mi się ścigać z dziewczynami młodszymi o 15 lat ;-) To nie wiek tylko nasz tryb życia, m.in. [...]
Zacznji ćwiczyć jak będziesz miał silownie, bo taki trening nie ma sensu, zbyt wiele nim nie osiągniesz. Na początek zacznji trenować FBW lub ACT. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jeśli nie możesz się doczekać to [...]
Wielkie dzięki za odpowiedzi :) Chciałbym jeszcze wiedzieć, jak to będzie jak przestane ćwiczyć? Skoro teraz waże 56 kg, po ćwiczeniach przytyje do 65 i nagle przestane.. to czy znowu będę ważył tyle co kiedyś? I czy można nabrać kilogramów bez odzywek i suplementów?
Im większa masa organizmu i aktywnosć tym większe zapotrzebowanie. Wiec jeśli przestaniesz ćwiczyć i będziesz dostarczał mniejszej ilości kcal to schudniesz. Dodatkowo nie uzywany mięsień spala się. Bo po co tracić energię na coś czego się nie używa (tak sobie mówi organizm patrząc na duży biceps którym już nic nie podnosisz). Nie powrócisz do [...]
A czy jak będę ważył już np te 65 kg i nie będę chciał więcej ćwiczyć to czy dalej będę musiał chodzić na siłownie 4 razy w tygodniu czy np tylko 2 razy żeby mi masa nie spadła? Ja słyszałem, że jak ktoś przed ćwiczeniami wayżył 60 kg, po roku ćwiczeń np 70 i później przestał to cała waga mu nie spadnie tylko np 4 kg. To prawda? Czy po jakimś [...]
Sorry że odświeżam temat! Ale też mam problem bo zawsze ćwiczyłem mięśnie pod kątem boksu tzn bardziej trica barki plecy a nie bica... i podciagne sie góra 2 razy waże 72 kg. Co robić? jak ćwiczyć ? dopiero od niedawna ćwicze bica...
nie seba wtedy byl inny plan ktorym juz skaczylem cwiczyc i jestem po 2 tygodniowej regeneracji. Teraz prosze o sprawdzenie tego planu czy jest wszystko ok. Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2006-07-15 16:01:31
Dobra widzisz i muszę robić kolejny zbędny spam bo nie odpisałeś mi na reszte pytań tak więc napiszę je w punktach i prosiłbym Cię bardzo o odpisanie w punktach , gdyż chce dziś zacząć trening FBW. 1.) Czy ten trening może być i czy da on efekty lepsze niż mój dotychczasowy split : Przysiad z sztangą 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 [...]
dałem ci link gdzie jest opisany takiego rodzaju plan, gdzie masz filmik instruktażowy itd, narazie spokojnie idz cwiczyc plenm który masz i nie konbinuj , ciezko mi patrzec na te pytania tym bardziej odpisywac, wy wszyscy myslsicie że czym lepszy plan tym lepsze wyniki, nie odzywianie i regeneracja to wazne czynniki na siłowni dajesz tylko [...]
[...] co podales doslownie wszystko przeczytalem oprocz mc dla kobiet...to nie takie latwe jak Ci sie wydaje bo sie znasz... na razie pytam o plan gdyz nie chce marnowac czasu i cwiczyc fbw podczas czytania i wpajania wiedzy. Nie jestem osoba wygodna co chce wszystko na tacy tylko jakis start. napisales " FBW to juz masz " ale ja nie wiem [...]
No dobra mamy kolejny dzień kolejne namysły i doszedłem do wniosku , że nie ma co się poddawać tylko ćwiczyć. Tomasz powiedz mi jedno. Od urodzenia prawa część mojego ciała jest większa od lewej. Tyczy się to wszystkiego. Motylków pleców , bicepsów , przedramion ogólnie tak jakbym był większy z prawej strony i tak jest - widziałem na zdjęciach. [...]
Jeet Kune Do
