cwiczyc

Chłopacy,warto dodatkowo ćwiczyć przedramienia?

JEzu jest super!!!!!!!!!!!!!!!!!dostałem 5 z maturki z ang i od jutra zaczynam pożądnie ćwiczyć Zmieniony przez - gornikk w dniu 2004-06-03 14:01:20

HEHE, znów zaczełęm ćwiczyć po 2 miechach i znów wkleje fotki

A po operacji jak długo nie można ćwiczyć i sparować? Nie jestem pewien czy to katar , bo nie "cieknie" mi z nosa, ale mam wrażenie, że jest zatkany, ale nie mogę go "przedmuchać", mam tak czasami i potrafi utrzymywać się to kilka-kilkanaście dni.

[...] jest dla osob zupelnie poczatkujacych ktorzy nie miali jeszcze stycznosci z ciezerami (ja cwiczylem kiedys 3 lata regularnie z przerwami jedynie na regneracje wiec poczatkujacy nie jestem.Chce cwiczyc by nabrac masy miesniowj spowrotem. Zmieniony przez - pyM4SS w dniu 2008-09-05 23:17:02 Zmieniony przez - pyM4SS w dniu 2008-09-05 23:17:52

jak dopiero co zaczales cwiczyc to najpierw zrob sobie z 6 tygodni ogolnorozwojowki, a dopiero pozniej zabierz sie za typowa masowke.

Super! Nic tylko cwiczyc Sog jak nic ...a faktycznie gdzie takie zegary sprzedaja bo bym sobie powisil

Super. Sam kompetuje sprzet wiec wiem ile wysilku trzeba wlozyc zeby miec gdzie cwiczyc, tzn priv.gym :-%

Wcześniej zaczynałeś ćwiczyć xD ... Wygląd spoko... Najbardziej jak dla mnie spox plecki i klata. Łap masy... Wyniki siłowe są Super jak na ten wiek !! Ogólnie gites :)

Wklej swoje fotki zanim zaczales cwiczyc. Pozdr

thx za wypowiedzi SlaughteR nie moge znalesc fotki jak zaczynale cwiczyc ale sie postaram

Raz gości z mojego osiedla spisać chcieli i jeden z policjantów był jak to ładnie napisałeś c.i.p.k.ą jeden gość też tak myslał i go zaatakował. W momencie gdy wylądował na asfalcie i łapał oddech zmienił momentalnie zdanie. Jednak mimo wszystko,"wygląd" policjanta na ulicy robi swoje,podobnie jak bramkarzy na bramkach.Mniejsze szanse są [...]

moim zdaniem elektro- nadaje sie wylacznie dla inwalidow, kalekow...ludzi ktorzy nie sa w stanie/nie moga samodzielnie cwiczyc, w czasie powiedzmy biegu zwieksza ci sie tentno zaczynasz o wiele glebiej oddychac -dotleniasz cialo, przy elektrostymulacji chyba tak sie nie dzieje- dusisz swoje miesnie moro

[...] jest bezsensowne ;/ TRiceps dostaje w dupe 3x w tygoniu ;/ a powinien byc cwiczony raz!!! NIe wiem co robią same łydki przy treningu klaty ??!! nonsens...... jeżeli chcesz cwiczyc własnym planem to ułóż go analogiczie !!! PODSTAWA.......NP... PONIEDZIAŁEK klata+triceps+brzuch WTOREK Plecy + biceps <plecy cwiczymy przed bicepsem> PIATEK [...]

Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka &#8220;The [...]

heh. ja zaczalem cwiczyc szpagat 4 michy temu i jkuz po 2 miechach robilem caly az tu nagle ... kontuzja miesien pękl! i jak narazie mam z nim troche problemow bo przeszkasdza mi to w treningacH.ale powodzenia i ostroznie Kazdy czlowiek jest jak ksiezyc, ma druga strone ktorej nie pokazuje NIKOMU!

[...] roku "myslalem" odwiedzajac rozne kluby, a jak juz znalazlem to po 2 latach zmienilem go( kicka na bjj ) ciagle szukajac tego najskuteczniejszego. Zobaczymy jak bedzie z Tobai czy wogole zaczniesz cwiczyc, bo od gadki netowej do ciezkiego potu na treningu naprawde dluuuuuga droga. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2004-11-03 15:17:42

ok odświerzam posta Nie nauczyłem się szpagatu bo pzrestałem ćwiczyć (powodów kilka). Teraz ćwiczę i to sumiennie. Postępy bardzo minimalne ale po niecałych 2 miesiącach codziennego treningu mam malućki postęp. Myślicie, że uda się kiedyś dojść do pełnego szpagatu ? Wiek teraz to 23 lata Pozdrawiam

jestem po pierwszym treningu i muszę powiedzieć że pomimo nie za dużego ciężaru zmęczyłem się. zrobiłem sobie dość długą rozgrzewkę, żeby nie skończyć ćwiczyć po 20 minutach ;)

To fizjo też chyba jakiś lewy Cię widział.....jak zastanawiasz się nad prywatną wizytą to znajdź porządnego fizjo, najlepiej od sportowców, on Ci powinien pomóc ... z dyskopatią można żyć, ćwiczyć siłowo, biegać, pływać żabką....wszystko zalezy od rodzaju schorzenia i wzmocnienia odpowiednich mięśni.... jak dasz radę to wysęp skierowanie na [...]