cwiczyc

Wlasnie, bedzie dobrze Nie wiem jak Tobie ale mi po takiej przerwie sila by z 40kg spadla LEce cwiczyc, wy tez a nie na plazy sie obijacie

łokurva ale tajemnice a ja mam na imię Marian mam 25 lat i lubię chamski przytup w stodole u sąsiada co sobote DISKOPOLO TO MNIE KRĘCI A od poniedziałku po żniwach zaczynamy z sąsiadem ćwiczyć oponą od traktora, masa pójdzie jak trza, nakupilimy ryżu trzy wory i dwa wiaderka paszy dla świń. Zawsze twierdzilem że bez diety i suplementacji nie [...]

hmm.. mam taki metafizyczny problem. Będe ćwiczyć sobie ACT, SW i troche pobiegam sobie ( zastanawiam się nad basenem jeszcze ). I tak, czy na basenie zwiększe wydolność organizmu? I jak liczyć? Jako wysłek anareobowy czy areobowy jak ktoś wie? I jeszcze z postu k3ha wyliczyłem sobie, że moje potrzebowanie to 3,5tys. kalorii a ja mam sobie dietke [...]

A ja wole cwiczyc jak jest pochmurna pogoda..Wiemz e jak jest taka pogoda nic sie nie chce,ale ja jakos wtedy mam wieksza motywacje do cwiczen bo nie mzona robic innych rzeczy:P

heh, no niestety. ale nabuzowany typ był nieźle jedyny mankament to był taki, że w samochodzie siedziało jeszcze 3 a my byliśmy totalnie zaskoczeni z kumplem. Dobrze, że sie skończyło jak skończyło Co do siłowni to ja czasu nie mam wystarczająco dużo Bede chyba domowo ćwiczyć pompki, brzuszki, przysiady itp. bo chce forme na lato zrobić na obóz [...]

ben-gay moze byc przed treningiem aby rozgrzać. Po treningu schłodzić lodem. Próbuj masować to miejsce jeśli się da. Prysznice też są si. Możesz sobie kupić jeszcze Elmetacin i pryskać sobie ew. jakiś fastum żel. Co do chemii to mi zależy teraz najbardziej na mojej maturze. Mieć co robić to mam. Moge cobie ćwiczyć, walczyć itp. ale zrezygnowałem ( [...]

hehe góra forte wie co dobre Wyll nie odpowiedziałeś mi na pytanie kogo masz w avku bo wielu miałem tego avka a ja nie wiem OCB więc ? aaa też bym nie lubiał nóg ćwiczyć samych , HST rządzi ! (Dzięki Servient) oraz obwodówki

gr... a ja się zapadam pod ziemie. Nie wiem co w tych babach jest nie tak. Ja raczej do normalnych należe... Nie moge sobie znaleźć partnerki na studniówke. Jedna co chcialem coś z nią dalej pociagnąć to nie przyszła na moja 18stke bo niby wieczorem wracała z warszawy i nie mogła choć powiedziałem,że jej transport załatwie i wogóle ( ). [...]

ja też mam 13 będziem ćwiczyć, k3ho, będziem w sumie teraz to mam czas na polepszenie jakości ( 5 miesięcy z kilkoma przerwamy - wyjdzą ze 2 cyklony ) waże teraz 79kg ( 3kg w ciągu 3 lat przytyłem ). Jak teraz nie ćwicze sw bo mi za dużo czasu zżera to się porobi. Dieta już jest na 3,6 kkcal. Chce do sierpnia ważyć ok 86kg

Mogles mu odciski po silce na dloniach narysowac. Gdzies musial cwiczyc przeciez

taaa.. to trzeba w domu wegetować i ćwiczyć, żeby jak człowiek wyglądać z sylwetka. A tak to jeszcze jak z dziewczyną wyjdziesz do restauracji i nie daj masz długie włosy to i Ciebie ze szczotą pomyla i wytrą podłoge Trzeba zmienić trendy.. hrhr jutro się musze dowiedzieć czy pójdzie ze mną na studnioowke... !!! Zmieniony przez - Kogaion w dniu [...]

hello Chaczyk, przepisz sie na Raj bo moj partner wymieka jakos ostatnio i nie mam z kim cwiczyc:/ porobilem ostatnio w Manufakturze (ogromne centrum handlowe w Lodzi) kilka fotek (niesety tylko telefonem), pozniej wrzuce, zebys Krzysiu zobaczyl o jakich fontannach z Chakiem rozmawialem ostatnio

[...] nie znałam a pytam sie bo Mamy nauczyciela o nazywsku Filc i trzeba było podpis dla kolezanki wymyslec ktory miałby byc na czołówce no i ona sie z tym Filcem nie lubi bo nie cwiczyc na wfie i wogole no i wstepnie miało byc ze Gosia skazana za podrabianie zwolnien z wf i nie tylko.....no ale to takie troche :suche: to kolega mówi -Gosia nosi [...]

[...] sciegno, na szczescie nie zerwalo sie calkowicie czyli jest to tzw uraz bez przerwania ciaglosci tyle szczescia w nieszczesciu, po prostu za duzym ciezarem i zbyt dynamicznie robilem sciaganie drazka do karku... W dodatku chyba w nie do konca dobrej pozycji. Eh bywa niestety Boje sie cwiczyc gore poki co wiec sie redukuje z tego sadelka

K3ho - w jakim sensie? Hmmm no nie wiem, bociołem się więcej zaczołem imprezować tyle, że po imprezach nie zaliczam juz takich lip jak z Twoją siostrą no i zaczołem w końcu poważnie ćwiczyć. Załatwiłem sobie jakies hanteleczki i ciężarki no i przyrosty widać<yes>

To moi koledzy uznają odżywki jako jakiś magiczny środek. Jeden do mnie: ej to jak bierzesz to białko to musisz ćwiczyć! albo pyta się, czy to na mase czy na siłe

-brak czegoś na prostowniki grzbietu -brak czegoś na dwugłowe ud -brak brzucha dlaczego 4 dni pod rząd? Każdy kolejny dzień będzie coraz cięższy,a ostatni najmniej efektywny 1.na prostowniki, problem w tym ze na siłowni chyba nie ma sprzetu do tego,ale dobrze popatrze jeszcze ,a jak nie bedzie to wtedy bede robił martwy ciąg na prostych nogach z [...]

Jeszcze jedna fota luz przod... jak patrze na te foty to normlanie jestem zalamany... wygladam jakbym po cyklu na dobrym koksie przestal cwiczyc i trzymac diete przez te 3 miesiace... nadrobimy

jezeli chodzi o WF to jakos stracil swoje wlasciwosci;/... w sobote przed treningiem wzialem porcje Boostera... ogladalem serial i obudzilem sie jak sie konczyl;/... padlem jak dlugi i nie czulem kompletnie nic... zobaczymy co bedzie jutro o ile dam rade cwiczyc z tym paluchem

od kąd zacząłem ćwiczyć nie urosłem może góra centymetr, a gdy wcześniej ćwiczyłem tylko na drążku to rosłem systematycznie. Może to ci się zdaje że nie rośniesz jak ja zacząłem ćwiczyć na drążku tak jakby mnie wyciągał i rosłem szybciej wiec może ty przestałeś ćwiczyć na drążku i teraz rośniesz normalnie ( tak jak ci mama przekazała w genach) [...]