cwiczyc

haha dobre ale skoro temat odswiezony, to ja sie odniose do tych 2 wypowiedzi o tym ze to powinno sie cwiczyc na w-fie otoz ja od zawsze cwiczylem na w-fie, a po szkole grałem w pilke i to wcale nie uchronilo mnie przed skoliozą w zeszlym roku nie cwiczylem na w-fie bo mamy je po prostu idiotyczne. baba rzuci pilke do siatki 'grajcie chłopcy!' [...]

magic_key myślę, że z tą skoliozą nie chodziło o to, że ruch likwiduje problem lub możliwość zapadnięcia na tą chorobę, ale takie szanse minimalizuje. Powiem szczerze, że ja uwielbiam w-f! Wcześniej miałam beznadziejnych nauczycieli za którymi nie przepadałam, jednak ćwiczyłam zawsze. Teraz mam wspaniałą nauczycielkę, która rozumie mój zapał i mam [...]

W poniedziałek idę się dopiero umówić, więc pewnie kilka dni jeszcze pewnie minie. Czy do tego czasu mogę ćwiczyć?

Czyli śmiało mogę ćwiczyć na siłowni? Ulżyło mi bo i tak nie zastosowałem się do zaleceń lekarza. A co z rowerkiem? wiadomo idzie lato i trzeba dopracować rzeźbę. Czy jazda na rowerku stacjonarnym jest zalecana przy takiej chorobie?

Kiedys moj znajomy rozmawial ze znajomym :F:F dermatologiem, starej daty, niegdys zolnierzem i ten powiedzial, ze cwiczyc trzeba zawsze w rekawiczkach, juz nie chodzi o odciski ale o to ze te miejsca gdzie sie robia odciski czyli na glowkach kosci srodrecza mniej wiecej beda podobno tak bolaly na starosc ze ja pier....:/ a rekawiczki jednak [...]

słuchając sie lekarzy daleko nie zajdziesz otoz mi powiedzieli ze mam nie robic przysiadow ze sztanga bo se nogi połamie ^^ albo najlepiej nie chodzic na silownie tylko w domu cwiczyc pozdro

[...] dobrze sie ukrywaja ze swoim "malejacym bicepsem" i wstydem ze nie mogapic na imprezach? - czemu ci ten bic maleje? przez watrobe nawet bez supli juz nie mozesz cwiczyc? lekarze zawsze staraja sie na cos zwalic wine - jak nie wiedza z czego ci sie to zrobilo to suple byly idealnym dorobieniem ideologii. - Skoro jestes w 100% pewny [...]

O to właśnie chodzi żebyś zaczął ćwiczyć regularnie to zaczniesz widzieć tego efekty.

[...] i to wszystko - nie robisz juz np. pompek. - cwiczas jeszcze np. na silowni trening musi byc tradycyjny z mniejsza liczba powtorzen i nizsza intensywnoscia. 2. "Musisz cwiczyc bardzo dokladnie. Perfekcyjne trenowanie sily maksymalnej daje duze napiecie miesni". Napiecie miesni ma kluczowy wplyw na sile, a nie duza liczba powtorzen czy [...]

Ok, napisałem domer. Rozpisałem trochę plan inaczej. Dodałem w sobotę nogi żeby też cwiczyc dwa razy w tygodniu ta partie. Klatka plecy pon, czw pompki diamentowe 5x15 pompki wąskie (tarcza) 5x15 pompki szerokie z krzesła 5x15 pompki na krześle 5x20 pompki na misce 5x8 Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 20,20,20,20 Wyciskanie sztangielek [...]

Witeczka !Sorki ze tak pozno ale nie było mnie w domciu przez dwa dni . A więc blo , jesli chcesz tylko spalić tłuszcz , a nie przybrać na masie , to możesz ćwiczyć aeroby po treningu siłowym ,ale myslę ,że i tak lepszym rozwiązaniem będzie trening aerobowy na czczo . Rozek ma racje , organizm do wszystkiego się przyzwyczaja , dlatego też [...]

[...] po treningu i mysle ze polaczenie tych 2 rzeczy spowodowalo ze moje uda poszerzyly sie w zastraszajacym tempie. Ogolnie czuje sie strasznie nabita. Mam zamiar 2 razy w tyg cwiczyc z ciezarami a 3 razy w tyg areoby, rowerek i bieganie. Zastanawiam sie tylko czy nie zrezygnowac totalnie z rowerka. Pewnie znasz sie lepiej, wiec jesli moglbys mi [...]

[...] co niekoniecznie ejst dobre dla publiki bo walki sa nudniejsze niz te cyrkowe wystepy sprzed lat chrz.nienie o tym ze tamci mieli lepsze geny byli mutantami itd litosci co 10 facet z ulicy ma podobne warunki i gdyby zaczał zmotywacja cwiczyc spokojnie bił by jak oni ludzkie geny niemieniaja sie tak szybko zeby na przestrzeni 50 lat wyst...

[...] niż Chambersy,Cunninghumy itd. chrz.nienie o tym ze tamci mieli lepsze geny byli mutantami itd litosci co 10 facet z ulicy ma podobne warunki i gdyby zaczał zmotywacja cwiczyc spokojnie bił by jak oni ludzkie geny niemieniaja sie tak szybko zeby na przestrzeni 50 lat wyst... Nie zmieniają się,chodzi o to,że więskze prawdopodoieństwo [...]

[...] chyba wyraznie widac uwypuklenie po prawej stronie cyca na dole. Od gory wyglada to gorzej i bardzo mi to nie odpowiada. Czekam na odpowiedzi dotyczace moich pytan. Tylko nie mowcie mi ze mam cwiczyc na silowni i plywac ani isc do lekarza, najwyzej moge isc do chirurga ktory zaradzi skalpelem Zmieniony przez - butch389 w dniu 2006-08-07 01:28:45

Artoor90 widzisz mnie to za***iscie wkur**ia i wolalbym zaczynac od poczatq cwiczyc jako suchar ale z normalnym tym mostkiem bo mnie to tak drazni ze nie wiem i z checia bym sie poddal takiej operacji tylko zebym mial pewnosc ze wszystko bedzie ok i blizny za duzej nie bedzie.+

Przedewszystkim jak zaczoles cwiczyc, i myslisz o tym powaznie radzilbym ulozyc odpowiednia diete. Sporo lepiej na tym wyjdziesz pod wieloma wzgledami. Min. zaczniesz dostarzcac odpowiednia ilosc kalori, wieksza ilosc witamin i mineralow, przez co checi do zycia powinny byc jeszcze wieksze. 2. mozesz zakupic odpowiedni kompleks witamin i [...]

[...] do siebie ogolnie nie mam sily na nic na zadna prace a mysl o niej mnie przeraza niechce mi sie zupelnie nic poczawaszy od odprowadzenia dziewczyny poczawsze od wszystkiego zwiazanego z chodzeniem cwiczyc na silowni mam sile ale ciezko mi sie zabrac za cos w zyciu taki tryb zoooombie mam odkladam wiele rzezy na pozniej i nic mi sie niechce:(

Do Sierov, w drugim dniu brania Izoteku, pokusiłam sie jednak na zastosowanie peelingu enzymatycznego, faktem jest ze skóra troche lepiej po nim sie'czuła' i nic mi sie nie stało, ale skoro wyczytałeś, że jest to niewskazane to może i to być tak, wiec więcej tych zabiegów robić nie bede. Dzisiaj mija szósty dzień jak biore Izotek i czuje dziwne [...]

[...] biore juz 11 dzien jak na razie mam klopoty z oczami i ustami (wysychaja) na dodatek bardzo mnie wysypuje widocznie tak ma byc co do cwiczen ktos tu wspominal ze cwiczy normalnie i nic mu sie nie dzieje jak bede 11 sierpnia u lekarza na kontroli to zapytam czy mozna cwiczyc bede pisal jak przebiega dalsze leczenie i czy to cos pomaga Pozdrawiam