cwiczyc

Witam chce zacząć ćwiczyć moje pytanie co kupić? Mam na wydanie ok 1 tyś zł ktoś mi powie od czego zacząć?

Witam chciałby żeby ktos dla mnie rozpisał diete na cały tydzien. :D Moja waga 55kg, wzrost 170, lat 15 i jak cwiczyć ? Z góry dziękuje :)

Prosze uluz cie mi plan cwiczen na caly tydzien mam 15 lat 60 kg i 172 cm wzrostu chce cwiczyc na mase za wszystkie odp. thx

Jak można ćwiczyć w domu?Jak pogoda na to nie pozwala

Mam 16 lat, 174 wzrostu, chcę zacząć ćwiczyć nogi. Czy biorąc 40 na przysiad zahamuje wzrost ? Zależy mi na tym aby dalej rosnąć.

Wszyscy mówią że mam ćwiczyć na mase. Ale ja chcę spalić tłuszcz jaki do tego trening wybrać. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI.

Czy można ćwiczyć na siłowni na nie maksymalnych ciężarach przy nadciśnieniu które jest leczone i gdy leki są przyjmowane jest ustablizowane?

Witam dopiero co zaczełem cwiczyc na siłowni i chciałbym w miare szybko zrzucic brzuch jakie suplementy beda najlepsze dla mnie ?

Witam, mam 14 lat, ważę 43 kg i mam wzrostu 153 cm, i mam pytanie czy mogę już ćwiczyć trening domatora? Czy nic mi się nie stanie? Dzięki

Witam serdecznie , jak cwiczyc jak sie pracuje chodzi mi o siłownie bieganie jakom odzywke kupic i ja z niej korzystac i co jesc

Kiedy należy ćwiczyć w celu redukcji wagi? Rano na czczo czy po posiłku?

slyszalem ze poczatkujacy powinni cwiczyc wszystkie partie miesni podczas jednej sesji 3 razy w tygodniu.czy to prawda?

no tak wszyscy pisza ze dieta a z cwiczeniami jak?? cwiczyc w jednym dniu na klate a w drugim na plecy czy w kazdy dzien to samo??

Czy na jednym treningu można ćwiczyć wyciskanie zza głowy i z przed głowy? Jeżeli nie to dlaczego?

Witam!!! Od kiedy najlepiej zacząć ćwiczyć dwubój siłowy jeśli w kwietniu będę miał z tego zawody??

Mam pytania: -czy na redukcji można ćwiczyć treningiem FBW? -czy zwiekszać powtórzenia? -dodać aeroby po treningu? -trening 3x tydzien?

Jak cwicze na mase to moge cwiczyc miesnie brzucha bo slyszalem ze nie bo bemben urosnie:P

Jak cwiczyc i co brac aby uzyskać bardzo widoczne rezultaty?

ile po wyrostku moge zaczac cwiczyc brzuch ??

Witam.Moze mi ktos poiedziec jakim systmem najlepiej cwiczyc klatke piersiowa na mase. Z gory dzieki.