cwiczyc

"niezbędne jest chodzenie na treningi do "szkółek"? "- niezbedne oczywiscie mozesz cwiczyc z ksiazek dla wlasnej satysfakcji ale musisz wiedziec ze nie bedzie to do konca dobre technicznie i wogole NIE PRZYDA(!!!)Ci sie to na ulicy "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa [...]

E-tam nie mam się skąd dowiedzieć. Szukaj w wyszukiwarkach, szukaj mądrze. Kluby są często rejestrowane w książkach telefonicznych, panoramach firm, rozwieszają plakaty informujące o zapisach. Jak to jest , że ciągle pada pytanie typu "klasyczne" (absurd!) pytanie o sztukę walki ... ? Czemu ciągle ma to miejsce ? Przecież nie ma nic [...]

[...] 2 strony wiadomo ze chciec to moc, z tym ze (zakladam ze masz jakies doswiadczenie w sztukach walki) wiadomo ze ludzie nie majacy do tego predyspozycji zatrzymuja sie w rozwoju na pewnym stopniu/pasie albo przestaja cwiczyc, lub co sie czesto zdarza pieknie wykonuja formy lecz nie poradziliby sobie w realnej walce CHUAN BI, LAP TAN, NHIEM LE, LE

[...] psychę, osiągnie wszystko. Jeżeli jest słaby... zginie marnie. "ludzie nie majacy do tego predyspozycji zatrzymuja sie w rozwoju na pewnym stopniu/pasie albo przestaja cwiczyc" Tu mamy przykład słabej psychiki. "pieknie wykonuja formy lecz nie poradziliby sobie w realnej walce" A tu już metodyki trenera. Pozdrawiam. Naczelnik [...]

Można tym ćwiczyć czy złe to jest?!

[...] wciskanie osobie ktora nie wie co i jak. Schizma co do ciebie to, ladna prowokacje zalozylas/zalozyles, mam nadzieje ze bedzie doceniona banem Do autora, twoj plan wyglada na act, tylko po co? chcesz cwiczyc planem typu fbw? to wejdz w spis tematow, masz tam arty na temat roznych metod treningowcyhc, i dopiero na przykladzie ukladaj swoj plan.

to wy wszyscy zachowujecie sie jak niewychowani chłopcy ja tylko opisuje to jak moi znajomi ćwiczą Popatrz na siebie to raz, dwa kogo tu obchodza twoi znajomi i co to ma do tematu autora? jaki ma zwiazek? zaden, wiec daruj sobie takie teksty. ja mam dużo więcej lat na pewno niż ty mój czteroletni syn umie lepiej odnosić sie do innych ludzi niż ty [...]

pas z 110 na 96 w tymmomecie, waga startowa 111 spadla do 92 teraz 101, biceps 3 cm wyniki silowe 35 %, ciezko jest cos umnie zbudowac, jakmialem 17 lat zaczolem cwiczyc na silowni wazylemwtedy 60 kg przez 4 lata na sucho i bez diety (ze wgledow finansowych) doszedlemdo 95 kg, potem dlugo przerwa wiecie czas dla rodziny praca i wogule, odkad [...]

[...] cwicza a dzieki kasetom chca poglebiac swoja wiedze, dokladnie to samo z obozem, wniosek jest jeden zamiast rozpowszechniac bjj zaweza to potwornie krag osob ktore beda to cwiczyc ze wzgledow finansowych:( Ps. nie kupilem zestawu za 600 tylko szukam ludzi zeby sie zrzucic i kupic np. tak jak mowil Marcus w budo za 65zl za sztuke KdH [...]

w sumie proviron zaczołem jesc jakies 3 dni puzniej no ale to wkoncu tylko 3 dni. i tak wogle zaczołem cwiczyc po 6 miesiacach przerwy takze to moze byc spowodowane tez tym ze były spadki z jakis 4 m z bica i dlatego jest bic miekki.

Ja mam 42,5 cm w bicpesie i biorę na sztandze w seriach 42 kg, a na maksa około 70 kg + sztanga (10 kg). Lubię ćwiczyć na bicpes i zawsze miałem dobre wyniki w tym ćwiczeniu.

Zaskron, napisałem , że mogę ćwiczyć na siłowni wtorek-czwartek-piątek, 3 x tyg a nie 4, czekam na propozycje, pozdrawiam Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2006-11-25 12:55:01

wt: barki / kaptury / nogi czw: klata / triceps pt: plecy / biceps Robiąc we wtorek barki, w czwartek nie będą one wystarczająco zregenerowane do robienia klatki. A robiąc w czwartek biceps, na pewno nie będę mógł efektywnie ćwiczyć pleców.

hahaha przepraszam ale myślałam że to jest jakiś żart ale może po prostu Twoj organizm wytwarza za dużo hormonów. to nie jest problem wydaje mi się że kobiety tak mają też jedne duże drugie małe hehe więc czmeu z mężczyznami miałoby być inaczej:P? nie przywiązuj do tego takiej uwagi jedyne co robić to ćwiczyć:) innego rozwiązania chya nie ma?

ojej dlaczego moja mama nie była tak wspaniałomyślna jak kiedyś zaczynałem ćwiczyć...(6 lat temu)...

No trening mam pon środa piątek. wydaje mi sie ze ok. regeneracja w pozostale dni ( mam pytanie czy w dni poza treningiem kompletnie nic nie cwiczyc czy seryjka pompek na klatke itp???). no gorzej z dieta ale starm sie jesc malo zeczy tluszczowych np. chipsy itp. natomisat duzo bialka, miesa itp.)

///pytanie czy w dni poza treningiem kompletnie nic nie cwiczyc czy seryjka pompek na klatke itp???)./// Mozesz ale sensownie rozłozone nie tak ze bedziesz robił pompki na drugi dzien po klacie. Załoz posta w treningu

Na poczatek przydalo by sie przyzwyczajac miesnie do wysilku czyli jakis miesic powinenes cwiczyc jedna partie miesni po dwa razy w tygodniu po 12 powtorzen i jakies 3-4 serie. Nastepny krok to bedzie masa i wtedy juz jedna partia raz w tygodniu np. 12/10/8/8 powtorzen , no i mysle ze wtedy jakas kreatyne i bialko mozna smialo zaczac brac.A [...]

Czytałem dużo... Chodziło mi o rożne fora oraz ludzie, którzy mi opowiadali... Jeśli chodzi o diete to: jem bardzo dużo tylko mam szybka przemianę materii, więc za pare godzin jestem głodny lub wykończony;/ . Aktualnie teraz, co dziennie ćwiczę mianowicie: -podciągam sie do 30 razy dziennie (bez seryjek) -hantelkami seryjki wszystko, co idzie [...]

Skąd wziąłeś tego kumpla z Kólka różancowego ?? Oczywiscie że w tym zakresie poprawi mu się psychika jeśli przejdzie się na trening i zacznie regularnie cwiczyć. Zobaczy że uderzenie wcale nie niszczy Ci życia i nauczy się oddawać . Jeśli płacze bo dostanie to znaczy że jest rozpieszczony i nienauczony obrywać . Na treningach wyostrzy sobie [...]