140

[...] dużym obiekcie odbędą się zmagania indywidualne. Zawodnicy pojawią się na dużej skoczni jeszcze raz, 22 lutego, kiedy to zostanie rozegrany konkurs drużynowy. Skocznie: HS 140 i HS 106 Terminarz: Składy niektórych reprezentacji: Polska: -Adam Małysz -Kamil Stoch -Stefan Hula -Krzysztof Miętus -Łukasz Rutkowski Austria: -Gregor Schlierenzauer [...]

Kai waży teraz 310lbs / 140 kg .... i nie ma zalanego brzucha powołując sie na MD i na fotografa który nakręcał ten film z ktorego pochodza zdjęcia. :) cheers :D

[...] kazdy ma swoje zdanie na ten temat -- kiedys do osiagniecia ramienia ok 55 cm wystarczało ok 110kg potem ta granica przesówała sie coraz dalej dzis zawodnicy waza juz po ok 140 a w ramieniu wcale nie maja 60 panowie oj nie;) wiec gdzie ta masa? prawdopodobnie w nogach i grzbiecie które dzisiejsi kulturysci maja gigantyczne w wiekszosci niz ich [...]

[...] to serum w domu mam pewność, że coś tej witaminy w tym serum jest, a dwa to koszty. Za cały zestaw zapłaciłam ok. 25 zł a w aptekach Flavo C z Aurigi kosztuje od 90-140 zł za malutką pojemność (buteleczka jak krople od oczu). W piątek zamówiłam z Mazideł kwas laktobionowy i glukonolakon i jak mi się skończy mój tonik z kwasami z BU to [...]

bez jaj , przeciez te za 20 zł drazki z allegro to sa dokładnie takie same co kosztuja 40 złw sklepie bo i tak z przesyłka tyle razem wyniesie. Teraz wszystkie maja obciazenie minimum 100-110 kg, mój ma 140 i mozna sie bujac kujac i inne rzeczy

Mega Strong Protein folia - 40 zl Mega Strong Protein słój- 140 zł

[...] jest ideałem bo pracuję, zaj**ista muzyka nawet hardstyle leci a nie te gówniane RMF MAX u mnie. Wczoraj o 24 w nocy robiłem trening PULL + 45min marszu na bieżni tętno 130-140. PULL 1. Podciąganie na drążku nachwytem 5x max 7 4 3 3 2 2. Wiosło nachwytem RAMPA 6 32 42 52 67 77x4 +2 oszukane 3. Uginanie sztangi stojąc 4x8 25 30 30x7 25 4. Face [...]

Wtorek 25-06-2013 Dieta b/t/w/kcal: 207/71/140/2015 Trening: aero trucht, interwały 30/120, trucht http://img208.imageshack.us/img208/9381/sj8k.jpg Środa 26-06-2013 Dieta b/t/w/kcal: 210/56/185/2069 Trening: Plecy, triceps 1. Podciąganie na drążku nachwyt 10 8 8 7 2. Wiosłowanie sztangą 12x40 10x60 10x60 10x60 3. MCNPN 10x70 10x70 8x70 4. [...]

10.12.2008.r Urodzinki Dzisiaj urodzinki wiec poszalejemy puzniej a teraz to co najważniejsze przymiarka do rekordu w MC 80 x 20 120 x 6 140 x 3 160 x 2 180 x 1 200 x 1 Zrobiłem sobie jeszcze bicka uginanie stojąc 30 x 12 34 x 10 36 x 8 36 x 8 Młotki 16kg x 10 4s Tak więc na urodziny sprawiłem sobie piękny prezent o ile dla innych 200kg [...]

HR max mam 188 ... Dużo, mało ? Wieczorem pobiegne z planu 30 minut w HR 75% czyli ok. 140 Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2014-11-11 12:38:40

HR max mam 188 ... Dużo, mało ? Wieczorem pobiegne z planu 30 minut w HR 75% czyli ok. 140 Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2014-11-11 12:38:40 Raczej dużo, ale to naprawdę nie ma znaczenia - chodzi o to, żeby sprawdzić, jakie jest naprawdę. Za tydzień - dwa powtórz badanie. Bo to najbardziej wymierne jest, a nie wzór. Wg wzoru mój max to 183, a [...]

[...] Zdecydowanie na tej aplikacji przygotuje się do maratonu. Dodatkowo miałem na sobie pulsometr, wyszło średnio 151 HR. W sumie, mam cienkie czasy i tempo... widać długi rozbrat z bieganiem. Muszę to systematycznie poprawiać... Do Cracovia Run-Maraton jeszcze 20 tygodniu - 140 dni. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c04091acf9340ce980bbde15659fc47.png

[...] nie dać ciała tak jak w styczniu, gdzie przez tydzień miałem dołek i nie trenowałem praktycznie i będzie dobrze. Podsumowując w styczniu zrobiłem 109 km ... Plan był na ok 140 km. Siłownie odpuszczam w lutym. Nie umiem tego dobrze połączyć na ten moment z bieganiem, a prio to maraton w kwietniu . [...]

Matysówka zdobyta :)... 140 m jednym ciągiem do góry :). Biegło się nieźle, widać już poprawę wydolności. Tydzień nie do końca spełniony, przebiegłem w sumie 42 km . Liczyłem na więcej. Odpadł sobotni bieg . Ciesze się , że wróciłem na siłownie... Od jutra wchodzę na plan Pfitzingera. Niestety Marcel, ale nie mogę go tutaj udostępniać. Sfd.pl [...]

cukier wysoko (140+) nie ma tej pompy po podaniu gh cukier nisko (60-70) po 30min-1h ledwo chodze przez pare h tyle z mojego doświadczenia 5 ui ansomone i 5ui somastronga (to mam i to testowałem) ps. i nie wiem czy tu ma insa cos do rzeczy czy tylko poziom cukru bo fakt jest taki ,ze lece 30ui insy (lantus - 24h) i novorapid Xui (zalezy od [...]

[...] No tak kolego, tyle ze sklep stacjonarny mam daleko od siebie, wiec zamawiam z internetu praktycznie wszystkie suple i odzywki. A zamawiajac, wole zaplacic 120zl niz 140, proste. Takze takie cytaty i *******enie to sobie zachowaj dla siebie. Pozdrawiam. HOLLISTER Póki co jestem oszukany, więc nic nie jest karalne. Dostanę zwrot kasy, to [...]

[...] FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki teraz 5 x 140 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki teraz 3 x 155 8 x 130 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne teraz 5 x 120 9 x 110 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 6 x 105 WYCISK [...]

[...] :masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :w sb bjj 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU : siłownia ze sprzętem 10 .POZIOM BF% : niski 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto 12 .WYNIKI SILOWE; wl:110 przysiad:140 mc:135 13. CZY MASZ DIETĘ; jem z głową 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : nie 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : narazie nie Plan na str wczesniejszej

[...] 95 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** będzie koło 25% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: teraz było by koło 140 MARTWY CIĄG: teraz koło 160 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: może 100 by poszło WIOSŁOWANIE SZTANGI : 80kg tak z 6 razy WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : z 80 kg [...]

[...] 95 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** będzie koło 25% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: teraz było by koło 140 MARTWY CIĄG: teraz koło 160 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: może 100 by poszło WIOSŁOWANIE SZTANGI : 80kg tak z 6 razy WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : z 80 kg [...]