140

[...] Alexandre Schneider/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Michel Prazeres szybko rozprawia się z Bartoszem Fabińskim na gali UFC Fight Night 140 Niestety Bartoszowi Fabińskiemu nie udało się przedłużyć serii zwycięstw po minionej gali UFC Fight Night 140, która odbyła się w Argentynie. Polak szybko przegrał z [...]

holter bada jednak chyba jestem za bardzo nakrecony tym wszystkim i jakos nie umiem tego opanowac cisnienie oscyluje w granicach 140-150/60-80 wiec chyba nic z tego nie bedzie no chyba ze pozwola powtarzac w co szczerze watpie. panowie potrzebuje odpowiedzi na jedno pytanie. czy jak teraz mnie nie przepuszcza bede mogl leczyc nadcisnienie i [...]

Ja mam ciśnienie 140/80, z tym że piję średnio 5-6 kaw dziennie. Do czasu aż będę mieć lekarza, czy nawet do samych Testów, to postaram się odstawić kawę, to może mi ciśnienie trochę spadnie.

W 2010r, na Śląsku, jak miało się poniżej 140 punktów, to na Rozmowie mówili: Było miło, ale ma pan za mało punktów, proszę spróbować innym razem. Co do znajomości w Policji i przyjęciach na: To mój chrześniak. To raczej się już nie da, te listy rankingowe teoretycznie to blokują. Ja mam 1 Września TWO i TSF. Mam nadzieję, iż pójdzie mi lepiej niż [...]

W 2010r, na Śląsku, jak miało się poniżej 140 punktów, to na Rozmowie mówili: Było miło, ale ma pan za mało punktów, proszę spróbować innym razem. Co do znajomości w Policji i przyjęciach na: To mój chrześniak. To raczej się już nie da, te listy rankingowe teoretycznie to blokują. Ja mam 1 Września TWO i TSF. Mam nadzieję, iż pójdzie mi lepiej niż [...]

a jak będziesz miał za niskie ? Na ciśnienie wpływa dieta, styl życia itd. A jeśli Twoje naturalne ciśnienie to 140/90 a nie ksiazkowe 120/60 to co w tedy? To sa takie głupie przepisy ;-)

[...] zdaniem dobrze wykonany choć nie perfekcyjnie, muszę jeszcze popracować nad tym ale wydaję mi się że technika do przodu. Po treningu 9 min. na rowerku z tętnem w granicach 140-160 ++++++++++==========++++++++++ Napisze tu ktoś kiedyś bo chyba pajęczyna się powoli tworzy nad "Wyślij Odpowiedź" Zmieniony przez - juby5_89 w dniu [...]

[...] -------------------------------------------------------------------------------- ME Lower Body Front Squat 1*40kg 1*60kg 1*80kg 1*100kg 1*110kg 1*120kg 1*130kg 1*135kg 2*1*140kg (fail) 3*3*120kg Standing Good Morning 3*8*70kg Hang Clean Hold 4*40sek*90kg WOD: Death by box jumps 95cm 1 minute 2 box jumps 2 minute 4 box jumps .... Wynik: smierc [...]

18/1/2016 Max Effort Lower Body /SFD/Images/2016/1/19/b408e2d61c8a4f5691403f129558597b.png Martwy ciąg sumo 10*20kg 5*40kg 5*60kg 5*80kg 5*100kg 5*110kg 5*120kg 5*130kg 5*140kg 3*150kg 3*160kg 2*170kg 1*180kg 0*185kg 0*182,5kg Sprinty /SFD/Images/2016/1/19/28f4710e8a314bd59ead58b90562b17c.png 400m rozbieganie 5rund 400m sprint 2' przerwy [...]

Ja w siadzie tylnim mam 170, w ostatnim cyklu 150 poszlo na 5, wiec moze cos uroslo. W przednim 140.

[...] kryje, to, to, że mam nieefektywny metabolizm i część mojego ATP tracone jest w postaci ciepła, dlatego też (oprócz urazu mózgu) korzystam z ketozy, bo 1g ketonów dostarcza 140 jednostek ATP w porównaniu do 40 jednostek z 1g glukozy. A teraz powoli będę zmniejszał kcal, żeby zacząć działać troszkę efektywniej i może zgubić z kilogram może 2 ;-) [...]

U nas ciągle słońce... Żeby było ciekawiej, oddycham nosem w przerwach. Ale nie regenerowałem się tak jak normalnie, bo tętno mi spadało do 135-140, gdy normalnie jest w granicach 110.

To było 2 lata temu, bo jak sie porownywac to do najlepszych %-) W zaleznosci od okresu siadam 155-165, wciagam 190-215, wyciskam 120-140, podrzucam 120, rwe 85-95. Takze jest nad czym pracowac. Ale ja mam dobra silowa wytrzymalosc i taka mi do sportow wytrzymalosciowych jest potrzebna :) np rekord jaki mialem z ktorego jestem najbardziej dumny [...]

[...] mg (1671%*) Ryboflawina (Wit. B2) 21,40 mg (1529%*) Tiamina (Wit. B1) 21,10 mg (1918%*) Wit. E (mg α-TE) 12,00 mg (100%*) Kwas Foliowy 360,00 µg (180%*) Biotyna 70,00 µg (140%*) Wit. B12 22,50 µg (900%*) ogólni na mnie fajnie działa i konkretne dawki. Siuski po nim mega żółte ;) Przecież białko jest w prochu, to co tam może sie zdarzyć? [...]

[...] opartych o tętno i tempo (biegi w drugim zakresie). Potrafi mi nagle tętno skoczyć z 160 na ponad 180 i tak pokazuje cały kilometr a po zgraniu na kompa na wykresie jest 140-150. Jeden i drugi odczyt błędny. Do tego czasem świruje pokazując średnie tempo biegu i nie może się zdecydować więc co chwile zmienia a rozbieżność potrafi być od 5:05 [...]

[...] opartych o tętno i tempo (biegi w drugim zakresie). Potrafi mi nagle tętno skoczyć z 160 na ponad 180 i tak pokazuje cały kilometr a po zgraniu na kompa na wykresie jest 140-150. Jeden i drugi odczyt błędny. Do tego czasem świruje pokazując średnie tempo biegu i nie może się zdecydować więc co chwile zmienia a rozbieżność potrafi być od 5:05 [...]

[...] bardzo zadowoliło. Przerwa na 1ym biegu, czyli luźny wdech i wydech nosem. Zaobserwowałem również bardzo ciekawe zdarzenie, pierwszy bieg utrzymałem tętno na poziomie 130-140. W drugim biegu musiałem na początku smarknąć, co zmusiło mnie do złapania 3 oddechów ustami, rezultat - tętno skoczyło do 165 i praktycznie tam było przez długi czas. [...]

16/7/2021 Rozgrzewka A1. 2 km bieg Część Właściwa 7' AMRAP B1. Max Distance Handstand Walk Wynik - 60m 7' AMRAP B2. HR Push Ups Wynik - 140 7' AMRAP B3. Seated Band Row Wynik - 200 7' AMRAP B4. Max Distance Walking Lunges Wynik - 140m Po każdych 7 minutach B5. 30 Heavy DU Schłodzenie C1. 200m spacer Komentarz: Szybko zwięźle i rzeczowo. Tartan [...]

[...] w sposób wczorajszy ,do moich +60 lat mam cel i po drodze drobne kroczki --cele które już realizuję a nawet przekraczam ,135 kg miałem w planie uzyskać w czerwcu a na jesień 140 kg czy tyle zrobię na zawodach :-? nie wiem lecz bedę do tego dążyć :-)) Trener z górnej półki -i jestem jemu wdzięczny i doceniam to że poświęca dla mnie swój czas---- [...]

Jesteś zawodnikiem ,,początkującym,, dlatego teraz powinieneś jeszcze spokojnie notować progres....140kg na pierwsze podejście. WZOREK z ekspertem nie będę się kłócił |-) ,1-wsze podejście 140 kg 8-O ,zamierzam ciężko pracować ,lecz na dzień dzisiejszy nie wyobrażam sobie aby w tak krótkim czasie tyle doszło ,furtka na wyższe ciężary została [...]