Nie no moi rodzice nie mają takich akcji :D
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
o tyle masz dobrze 
moja mama tam ma w nosie i raczej w miarę ogarnia różnicę między suplementami, a sterydami, ale wg ojca jestem ciągle na bombie, ale chociaż można się pośmiać 
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-01-17 11:20:12
moja mama tam ma w nosie i raczej w miarę ogarnia różnicę między suplementami, a sterydami, ale wg ojca jestem ciągle na bombie, ale chociaż można się pośmiać
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-01-17 11:20:12
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
to już byłaby przesada, po takim białku z lodówki to musiałbym chyba HMB i l-karnitynę zacząć jeszcze brać jako IA
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Lucyna86
Ekspert
Szacuny
6206
Napisanych postów
5210
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
115536
no wolę nie próbować z takim odstanym białkiem ;) u mnie już też kurier przyjechał. Zaraz będzie otwieranie paczuchy :) Ja to uwielbiam vital boxa :) idealnie na treningu z wodą :) ale To białeczko też kozackie :)
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
DJ_DoDoto już byłaby przesada, po takim białku z lodówki to musiałbym chyba HMB i l-karnitynę zacząć jeszcze brać jako IA
Zwlaszcza HMB w płynie
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
Lucyna86no wolę nie próbować z takim odstanym białkiem ;) u mnie już też kurier przyjechał. Zaraz będzie otwieranie paczuchy :) Ja to uwielbiam vital boxa :) idealnie na treningu z wodą :) ale To białeczko też kozackie :)
Ale, że o co chodzi z odstanym białkiem?
Vitalbox to witaminy, po treningu? Skąd takie podejście?
...
Ekspert
Szacuny
6206
Napisanych postów
5210
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
115536
ogólnie białko jest dosyć wzdymające... jak długo stoi to później mam rewolucje żołądkowe, ale po jedzeniu z maka też więc może to mój żołądek tak reaguje ... vital box : "
Magnez
187,50 mg (50%*)
Cynk
15,00 mg (150%*)
Żelazo
14,00 mg (100%*)
Mangan
2,00 mg (100%*)
Miedź
1,00 mg (100%*)
1000,00 µg
Jod
150,00 µg (100%*)
Selen
55,00 µg (100%*)
Chrom
40,00 µg (100%*)
Molibden
50,00 µg (100%*)
VITALITY SUPPORT
Ekstrakt Guarany (Paullinia cupana) [22% Kofeiny]
455,00 mg
w tym Kofeina
100,00 mg
Ekstrakt Bioflawonoidów Cytrusowych z gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium) [50% Hesperydyny]
200,00 mg
Ekstrakt Żeń-Szenia Koreańskiego (Panax ginseng) [10% Ginsenozydów]
100,00 mg
Ekstrakt Żeń-Szenia Amerykańskiego (Panax quinquefolium) [5% Ginsenozydów]
50,00 mg
Inozytol
20,00 mg
Kwas P-Aminobenzoesowy
20,00 mg
Koenzym Q10
10,00 mg
Cholina
8,20 mg
VITAMIN STACK
Wit. C
300,00 mg (375%*)
Niacyna (mg NE)
36,00 mg (225%*)
Kwas Pantotenowy
26,00 mg (433%*)
Wit. B6
23,40 mg (1671%*)
Ryboflawina (Wit. B2)
21,40 mg (1529%*)
Tiamina (Wit. B1)
21,10 mg (1918%*)
Wit. E (mg α-TE)
12,00 mg (100%*)
Kwas Foliowy
360,00 µg (180%*)
Biotyna
70,00 µg (140%*)
Wit. B12
22,50 µg (900%*)
ogólni na mnie fajnie działa i konkretne dawki. Siuski po nim mega żółte ;)
Magnez
187,50 mg (50%*)
Cynk
15,00 mg (150%*)
Żelazo
14,00 mg (100%*)
Mangan
2,00 mg (100%*)
Miedź
1,00 mg (100%*)
1000,00 µg
Jod
150,00 µg (100%*)
Selen
55,00 µg (100%*)
Chrom
40,00 µg (100%*)
Molibden
50,00 µg (100%*)
VITALITY SUPPORT
Ekstrakt Guarany (Paullinia cupana) [22% Kofeiny]
455,00 mg
w tym Kofeina
100,00 mg
Ekstrakt Bioflawonoidów Cytrusowych z gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium) [50% Hesperydyny]
200,00 mg
Ekstrakt Żeń-Szenia Koreańskiego (Panax ginseng) [10% Ginsenozydów]
100,00 mg
Ekstrakt Żeń-Szenia Amerykańskiego (Panax quinquefolium) [5% Ginsenozydów]
50,00 mg
Inozytol
20,00 mg
Kwas P-Aminobenzoesowy
20,00 mg
Koenzym Q10
10,00 mg
Cholina
8,20 mg
VITAMIN STACK
Wit. C
300,00 mg (375%*)
Niacyna (mg NE)
36,00 mg (225%*)
Kwas Pantotenowy
26,00 mg (433%*)
Wit. B6
23,40 mg (1671%*)
Ryboflawina (Wit. B2)
21,40 mg (1529%*)
Tiamina (Wit. B1)
21,10 mg (1918%*)
Wit. E (mg α-TE)
12,00 mg (100%*)
Kwas Foliowy
360,00 µg (180%*)
Biotyna
70,00 µg (140%*)
Wit. B12
22,50 µg (900%*)
ogólni na mnie fajnie działa i konkretne dawki. Siuski po nim mega żółte ;)
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
Lucyna86ogólnie białko jest dosyć wzdymające... jak długo stoi to później mam rewolucje żołądkowe, ale po jedzeniu z maka też więc może to mój żołądek tak reaguje ... vital box : "
Magnez
187,50 mg (50%*)
Cynk
15,00 mg (150%*)
Żelazo
14,00 mg (100%*)
Mangan
2,00 mg (100%*)
Miedź
1,00 mg (100%*)
1000,00 µg
Jod
150,00 µg (100%*)
Selen
55,00 µg (100%*)
Chrom
40,00 µg (100%*)
Molibden
50,00 µg (100%*)
VITALITY SUPPORT
Ekstrakt Guarany (Paullinia cupana) [22% Kofeiny]
455,00 mg
w tym Kofeina
100,00 mg
Ekstrakt Bioflawonoidów Cytrusowych z gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium) [50% Hesperydyny]
200,00 mg
Ekstrakt Żeń-Szenia Koreańskiego (Panax ginseng) [10% Ginsenozydów]
100,00 mg
Ekstrakt Żeń-Szenia Amerykańskiego (Panax quinquefolium) [5% Ginsenozydów]
50,00 mg
Inozytol
20,00 mg
Kwas P-Aminobenzoesowy
20,00 mg
Koenzym Q10
10,00 mg
Cholina
8,20 mg
VITAMIN STACK
Wit. C
300,00 mg (375%*)
Niacyna (mg NE)
36,00 mg (225%*)
Kwas Pantotenowy
26,00 mg (433%*)
Wit. B6
23,40 mg (1671%*)
Ryboflawina (Wit. B2)
21,40 mg (1529%*)
Tiamina (Wit. B1)
21,10 mg (1918%*)
Wit. E (mg α-TE)
12,00 mg (100%*)
Kwas Foliowy
360,00 µg (180%*)
Biotyna
70,00 µg (140%*)
Wit. B12
22,50 µg (900%*)
ogólni na mnie fajnie działa i konkretne dawki. Siuski po nim mega żółte ;)
Przecież białko jest w prochu, to co tam może sie zdarzyć?
Jeżeli masz żółty mocz po suplemencie witaminowym są dwie opcje,
za dużo witamin z grupy b i część się nie wchłania, albo
w ogóle się nie wchłaniają.
Poza tym większość witamin powinno przyjmować się z tłuszczem, bo większość jest rozpuszczalnych w tłuszczach i niewiele witamin rozpuszcza się w wodzie.
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
Dzisiaj robię wolne, 11 dni treningowych pod rząd i 13 jednostek treningowych dało mi trochę w kość. Dzisiaj wolne jutro bieganie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Suplementacja w treningu crossfit
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- 655
- 656
- 657
- 658
- 659
- 660
- 661
- 662
- 663
- 664
- 665
- 666
- 667
- 668
- 669
- 670
- 671
- 672
- 673
- 674
- 675
- 676
- 677
- 678
- 679
- 680
- 681
- 682
- 683
- 684
- 685
- 686
- 687
- 688
- 689
- 690
- 691
- 692
- 693
- 694
- 695
- 696
- 697
- 698
- 699
- 700
- 701
- 702
- 703
- 704
- 705
- 706
- 707
- 708
- 709
- 710
- 711
- 712
- 713
- 714
- 715
- 716
- 717
- 718
- 719
- 720
- 721
- 722
- 723
- 724
- 725
- 726
- 727
- 728
- 729
- 730
- 731
- 732
- 733
- 734
- 735
- 736
- 737
- 738
- 739
- 740
- 741
- 742
- 743
- 744
- 745
- 746
- 747
- 748
- 749
- 750
- 751
- 752
- 753
- 754
- 755
- 756
- 757
- 758
- 759
- 760
- 761
- 762
- 763
- 764
- 765
- 766
- 767
- 768
- 769
- 770
- 771
- 772
- 773
- 774
- 775
- 776
- 777
- 778
- 779
- 780
- 781
- 782
- 783
- 784
- 785
- 786
- 787
- 788
- 789
- 790
- 791
- 792
- 793
- 794
- 795
- 796
- 797
- 798
- 799
- 800
- 801
- 802
- 803
- 804
- 805
- 806
- 807
- 808
- 809
- 810
- 811
- 812
- 813
- 814
- 815
- 816
- 817
- 818
- 819
- 820
- 821
- 822
- 823
- 824
- 825
- 826
- 827
- 828
- 829
- 830
- 831
- 832
- 833
- 834
- 835
- 836
- 837
- 838
- 839
- 840
- 841
- 842
- 843
- 844
- 845
- 846
- 847
- 848
- 849
- 850
- 851
- 852
- 853
- 854
- 855
- 856
- 857
- 858
- 859
- 860
- 861
- 862
- 863
- 864
- 865
- 866
- 867
- 868
- 869
- 870
- 871
- 872
- 873
- 874
- 875
- 876
- 877
- 878
- 879
- 880
- 881
- 882
- 883
- 884
- 885
- 886
- 887
- 888
- 889
- 890
- 891
- 892
- 893
- 894
- 895
- 896
- 897
- 898
- 899
- 900
- 901
- 902
- 903
- 904
- 905
- 906
- 907
- 908
- 909
- 910
- 911
- 912
- 913
- 914
- 915
- 916
- 917
- 918
- 919
- 920
- 921
- 922
- 923
- 924
- 925
- 926
- 927
- 928
- 929
- 930
- 931
- 932
- 933
- 934
- 935
- 936
- 937
- 938
- 939
- 940
- 941
- 942
- 943
- 944
- 945
- ...
- 946
Następny temat
Samodoskonalenie się Crossfit + Siła
