Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

A po czym wnosisz, że to tłuszcz trzewny? Może silne i masywne prostowniki?

Gdy robiłem badania na zawartosc tłuszczu w ciele, zawsze najwięcej miałem trzewnego. Którego nadmiar niestety jest niezdrowy.

To fakt, ale też ogólnego poziomu tłuszczu nie masz wysokiego

Okolo 12-14% także, szału nie ma...

No ale to taki zdrowy poziom, wiadomo, że nie wiadomo jakiej kraty na brzuchu nie ma ale jest estetycznie.

To prawda, myślę że 10-12% to poziom, który można utrzymać cale życie

Tak to taki poziom gdzie lekka krata się przebija i ewentualne umięśnienie jest fajnie widoczne

Tak, już mięśnie widać, ale nie jest to poziom z okladki MH

eee tam mh nie jest wyznacznikiem formy

Wiadomo ale wiesz jak to się kiedyś chciało wyglądać jak goście z okladki. Malo wiedząc, ze większość na koksie, odwadnia się 3 dni do zdjęć itp. Poza tym większość nie pokazuj nóg, także się nie liczy