Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

kiedyś w jakimś boxie gość miał skakankę z taką grubą linką, że jak skakał to jakby helikopter leciał

Generalnie chyba jestem jedynymy korzystającym z tych skaknek.

Mam taką ThornFit HD Jump Rope. Linka jest dużo grubsza, przez co cięższa i daje dodatkowy wycisk Opanowanie trochę trwa ale nic trudnego. Potwierdzam - brzmi jak helikopter
Druga opcja ciężkiej skakanki to klasyczna linka ale ciężkie rączki.
Na jakichś targach fitness skakałem na takiej, co zamiast linki miała gruby jak palec drut

Właśnie noszę się z zakupem tej skaknki ThornFit.

motywuje do opanowania skakania na niej, bo każde uderzenie jest mocno odczuwalne

zależy czy skaczesz boso, czy w obudwiu

10/3/2020

Basen

Trening:
~28' luźnego pływania
Wynik: 1250m

Rekord też padł


Komentarz:

Dzisiaj w planach było luźne pływanie. Po kilku basenach zdecydowałem, że popróbuję plywania z oddechem na jedną stronę, żeby sprawdzić jak mi się płynie. Przetestowałem oddychanie na 3 i na lewą stronę jak i na prawą. Najlepiej pływa mi się z oddechem na lewą stronę, najlepiej wtedy utrzymuję technikę i czuję największy luz, ale co jakiś czas zmieniam stronę na kilka cykli lub oddech z cyklu na 2 na cykl na 3. Z ciekawostek zrobiłem rekord na 1km

Pozdro


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-03-10 15:10:20

gratlacje

DJ_DoDo

gratlacje

Dziękuję! W ogóle nie spinałem się tempem, zależało mi bardziej na technice.

to jeszcze parę asów w rękawie masz, gdybyś zachciał pobić życiówkę