Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

FighterX

rion10

Powiem Ci, że sam próbuję podczas rozgrzewki oddychać samym nosem ale czasem wydaje mi się, że to niemożliwe

Powiem tak, że to dziwne uczucie, jak nigdy tego nie robiłeś. Przygotuj się na bardzo długie wdechy i wydechy. Poeksperymentuje z wdechem nosem i wydechem ustami, bo możliwe, że nie do końca wypuszczałem całe powietrze, dla tego prawie się udusiłem. Pobawię się również maską treningową.





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2017-03-05 08:35:16

Wdech nosem wydech ustami to jeszcze ok ale aby wdech i wydech robić nosem to już nie da rady


Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-03-07 15:14:26

ronie220

Trzeba przyznać, że nieźle zasuwasz na codzień. Treningi, bieganie, rower , basen.
Nie masz problemow z przemęczeniem ?

rion10

A co do basenu ja oczy i uszy spoko ale nie wiedzieć czemu przelewa mi się woda w nosie czego nienawidzę