Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

FighterX

W sumie to tuptam w miejscu, spacery wejdą gdy achilles będzie sprawny w 90%

Ale nic się nie poprawia z tym achillesem?

rion10

FighterX

W sumie to tuptam w miejscu, spacery wejdą gdy achilles będzie sprawny w 90%

Ale nic się nie poprawia z tym achillesem?

Jest znaczna poprawa, ale dmucham na zimne. Mam jeszcze kilka wizyt u fizjo w Luxmedzie, ktore pomagaja. Mam tez wizyty u prywatnego fizjo.

To dobrze, że jest poprawa i wydawany hajs na fizjo nie idzie w błoto.

To prawda, bo niewiele brakowało, a mógłbym go zerwać. Także cieszę się, że jest coraz lepiej. Możliwe, ze zacząłem czuć przemęczenie i dobrze mi te 4 dni odpoczynku w święta zrobiły.

Kurde z achillesem jest niewesoło kumpel uszkodził to się za nim ciągnęło kupę czasu.

Ja miałem już kiedyś mocno przeciążone, ale ogarnąłem je. Gorszą kontuzją był grzebieniowy uda, bo tam ciężko dotrzeć, a co dopiero leczyć. Na szczęście już prawie wyleczony, czasem pobolewa, ale raczej to tkanka bliznowaata ciągnie lub sprawia dyskomfort.

Najgorsze są stawy i ścięgna. Z kolanem się długo już męczę i tak samo z łokciem. Niby mam podrażnienie nerwu łokciowego ale niestety lubi to powracać.

Niesety, to najgorsze kontzuje. Czasami nie umiem odpuścić i wychodzi klops :D

Ja się uczę odpuszczać. Jak miałem treningi tylko to leciałem po bandzie cały czas, ale teraz mam rodzinę, pracę i muszę być w miarę sprawny, a jakiś miesiąc temu to ten łokieć dał mi tak w kość, że syna nie byłem w stanie podnieść na ręce, nie mówiąc o jakimś cięższym treningu.

To prawda. Trenujemy by móc być sprawnym w życiu