Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

Dampaz

Trening statyczny vs dynamiczny.
Raczej przy tym pierwszym nie potrafię sobie Ciebie wyobrazić

Mam 2 dni strict siłowe w planie, ale docelowo będą one troszkę inaczej wyglądać i mieć kilka dynamicznych ćwiczeń

DJ_DoDo

Dampaz

Raczej przy tym pierwszym nie potrafię sobie Ciebie wyobrazić

jak to nie, nie tak dawno, jak chyba w zeszłym roku były filmy jak pompował klatkę na ławeczce

Pompowalem, bo robilem trening metoda odwrotnej piramidy a tam masz 3 serie na maks powt co serie schodzac z ciezaru.

FighterX

DJ_DoDo

Dampaz

Raczej przy tym pierwszym nie potrafię sobie Ciebie wyobrazić

jak to nie, nie tak dawno, jak chyba w zeszłym roku były filmy jak pompował klatkę na ławeczce

Pompowalem, bo robilem trening metoda odwrotnej piramidy a tam masz 3 serie na maks powt co serie schodzac z ciezaru.

no właśnie.... kulturysta

Taki ze mnie kułtułysta jak z koziej dupy tłomba

Zdarza się że ktoś na podwórku podejdzie i coś pyta o ćwiczenia ? :D

gnidusek

Zdarza się że ktoś na podwórku podejdzie i coś pyta o ćwiczenia ? :D

Nie. Raczej wszyscy obczajają z okien i balkonów.

FighterX

gnidusek

Zdarza się że ktoś na podwórku podejdzie i coś pyta o ćwiczenia ? :D

Nie. Raczej wszyscy obczajają z okien i balkonów.

Osiedlowy monitoring i pewnie gadanie o znowu ten się wygłupia XDD

Nawet nie wiesz jak gadają. Ostatnio typ o mnie wypytywał u nas pod klatką wieczorem, aż sąsiad napisał mi na FB, że typ mnie obgaduje... Ale z drugiej strony, to przerażające jak ludzie Cię obserwują i przeszkadza im to co robisz.

A przecież w żaden sposób nie może im to przeszkadzać…. To co mogą gadać??

Paatik

A przecież w żaden sposób nie może im to przeszkadzać…. To co mogą gadać??

Przeszkadza im, bo wiedzą, że też powinni/mogliby się ruszać, a tego nie robią i uwiera im moja dyscyplina i brak ich dyscypliny.