140

no to masakra 140 ja do pożdziernika dobijam do 90-95 na spokojnie

a co bananek chcesz wycisnac 140 ?

[...] Dziś odebrałem wyniki. Tu w NL badają mi tylko Hemoglobine i Hematokryt, więc tylko te wyniki mam. 500testa tyg. 12.02.2021 Hematokryt 58% Hemoglobina 19. 8 Zaczalem mostek 140testa tyg plus hcg Dodałem aeroby codziennie po 30minut IP6 1500mg. Po miesiącu wyniki: 23.03.2021 Hematokryt 57% Henogkobina 18.7 Dodałem grapefruit 1 sztuka dziennie. [...]

Ja bym zostawił te 140 i poczekał jeszcze z miesiąc. A potem ciut zwiększył i dobrał taka dawkę żeby nie podbijało w górę.

Mk 677 jak i rad 140 na krew u mnie wpływu zadnego nienmialy

[...] będzie poniżej 50% U mnie jest właśnie podobnie.... Mam propanolol na ciśnienie z tym że bardzo mała dawka bo 40mg 2x dziennie i moje ciśnienie na nim oscyluje między 135-140/80-90, głowa pobolewa ale tylko lekko i miałem czasami kołatania serca, psychiatra przepisał mi też leki uspokajające więc z kołataniem jest już lepiej i jestem [...]

Jakie macie ciśnienie przy rozjechanej morfo ? Duży wpływ jest u was ? Bez leków miałem max 150/90 ale to też estro wtedy wyebało,przy unormowanym estro i bez leków 140/135/90/85. Z lekami w normie.

Ja wczoraj zmierzyłem zaraz po iniekcji i 165/75. Wydaje mi się ze reakcja na stres podczas strzała, ale captopril poszedł pod jezyk. Zazwyczaj ciśnienie max do 140. Nie myślałeś brać czegoś na stałe do kontrolowania tego ciśnienia zamiast doraźnie brać captopril?

Dobrze myslisz:-) jak czasem pojawia sie takie cisnienie typu 140 na 90 to jest do cisnienie do obserwacji tylko.Pomaga chciazby picie regularnie soku z buraka i selera naciowego w ten sposob naturalnie mozna obnizyc cisnienie o kilka oczek

[...] pokazać że płeć 'słaba' może byc lepsza niz faceci ;) Co do moich wymiarów i pomiarów: imie- Natalia wiek- 30 lat wzrost -163cm waga- 59,8kg najlepsze wyniki siłowe: MC 140 siad 120 klata 90 Obecnie na redukcji jest gorzej bo jednak siła spada wraz z spadkiem masy. Oto fotka jak przemieniłam się w pierwsze 10tyg redukcji [...]

24.11.2011 Dzień 16 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Trening B nr 2 Rozgrzewka - 5 min bieżnia Aero - po siłowym bieżnia 25 min (tętno ok 130-140) Jak robiłam wykroki to coś lewa dłoń mnie bolała - głównie te kostki na połączeniu palców z dłonią :( Rozciąganie - parę ćwiczeń + 3 ćwiczenia od fizjoterapeutki. Może możecie polecić jakiegoś [...]

22.12.2011 Dzień 43 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Trening A Aero 20min orbitrek (tętno ok 140) B2) coś pokręciłam i zrobiłam przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/596abc60684f4f1899bca7eb7ca9733f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e625e81b113d4706b38375a68f441bca.png

[...] Aero 40 min bieżnia 1min 6 km/h 4min 8 km/h (HR ok 120) 5min 8,5 km/h 5min 9 km/h 5min 9,5 km/h 5min 10 km/h 5min 10,5 km/h (HR ok 150-160) 5min 9,5 km/h 5min 9 km/h (HR ok 140-15) Godziny posiłków ciut inne, bo wcześniej wstałam dzisiaj. Mimo że spałam tylko 4h to wstałam jakaś głodna i od razu zjadłam mojego omleta zrobionego wczoraj wieczorem [...]

No dzieki studensky ze wziales mnie w obrone :) jutro bedzie filmik jak sobie macham 140 :)

Ok wkoncu dopadlem kompa :) Filmik sie juz przetwarza zaraz bedzie a miedzyczasie wypiske zrobie 1. Martwy Ciag (sumo) 50/10 60/10 90/6 110/6 120/4 140/3 160/3 Oto film: http://www.youtube.com/watch?v=gQjZihSKgk0 2. Martwy na prostych nogach 60/10 80/10 100/4,4,4,4 3. Shrugsy silowo 100/8,8,8,8 4. Wioslowanie hantla jednoracz 29/8,8,8 5. [...]

I JEST MOC! Dzisiaj dzien maxow w martwym 50/10 70/8 100/6 120/2 140/1 160/1 180: http://www.youtube.com/watch?v=1J7GWO8qHOA 190: http://www.youtube.com/watch?v=kAiJJptxMiQ 200: http://www.youtube.com/watch?v=NDYXiX0VPpQ Moc byla, jest i bedzie wieksza! Po wszystkim zrobilem: Podciaganie na drazku szeroko nachwytem 4,4,4,4 Wioslowanie polsztanga [...]

[...] ostatnio jakas dziura w motywacji, kolejne powtorzenia jak nudne zadanie domowe... 1. WL 20/10 50/6 60/5 75/3 85/3 95/2 100/2,2 105/1 Przysiady 50/10 70/8 85/6 100/4 125/4 140/2 147/2,2 155/2 WL skos w dol 70/8 85/6 100/4 110/2 Przysiady Hack maszyna 40/8 80/8,8 100/8 120/6 Wioslo sztanga 60/8 75/10,10,15 Porecze 0/10 7/8 15/6 21/4 Brzuch [...]

Środa: Siady: Rozgrzewka, 55/10, 75/10, 95/10, 120/5, 130/3, 140/3, 150/1 (wszystko bez pasa) Siady dynamicznie: 70/3,3,3,3,3,3,3 Dwojki maszyna: 8/8/8/8 Brzuch

Panowie skąd na orbitreku mam wiedzieć, że ćwiczę , np . na poziomie 65% tętna maksymalnego? Wiem, że mierzy jak się trzyma ręce ale za nic nie wiem, które to oznaczenie :) Zazwyczaj mam ponad 140

MI CHYBA NIE SPADNIE PO W ***ALEM 140 METY I Z WYGLADU NIC TYLKO NA WADZE 3 KG CO JEST DO H U J A????