140

uuu to u mnie chyba 140 w serii max poszło, ale to jak jeszcze młody, piekny i silny byłem;d

Nie wyobrazam sobie robic plecow i nog razem. Po martwych gdy koncze na ok 200, potem wioslo ok 120 mam robic jeszcze siady po 120-140 kg? masarka dla kregoslupa, trening z dupy...

Jestem dumny z Uscad i Pitta-bo przeczytali cały temat.I co?Mogli?Mogli i przeczytali.Więcej takich osób w temacie. Pitt-moje ciśnienie,różnie się wahało,ale uwalili mnie za 140/90.Z tego co pamietam z ich tabelek wynikało,że trzeba mieć najwyżej 130/80.Jak się jest już w Policji,to na ciśnienie przymykają oczy,przy badaniach(wiem od znajomych [...]

Ktoś wcześniej pytał o ciśnienie.Mnie zdyskwalifikowało 140/90.W normie MSWiA się nie zmieściłem w cywilnej-byłem w górnej granicy normy,tak napisała kardiolog.Wszystkim radzę mierzyć ciśnienie zanim wybierzecie się do kardiologa i innych lekarzy,którzy mogą je zmierzyć(wewnętrzny i komisja lekarska). Czego można spodziewać się na komisji [...]

[...] zawyżone,np.poziom glukozy we krwi.Cywilna norma dopuszcza jako normę 65- 110 mg,norma według tabelek MSWiA wynosi 75-100 mg.Nawet kardioloog MSWiA napisała mi na obiegówce 140/90-górna granica normy!!!!Panowie z komisji pokazali mi zeszyt z tabelkami norm i z nich wynikało,że z moim ciśnieniem tętniczym do służby w Policji się nie [...]

[...] twój przypadek. jesten na forum już od roku, wtwdy zaczynał się ten wątek. wiesz twoja sytuacja była jasno opisana w ustawie, klient który ma podczas padania powyżej 140/90 ( jak dobrze pamiętam) ma przerywaną rektutację. ale pomyśl że w niektórych województwach inaczej interpretują przepisy i jednych przyjmą a innych nie. bo w tym [...]

140 %-)

140 to bym po schodach nie wlazł

ja dzisiaj na bierzni biegalem troche na 8 poziomie tetno do 160 pierdykalo %-) a tak 130-140 . Musze rozgrzac te nogi itp , łydki i piszczele puchhly mi w oczach i zyly wychodzily a bolalo jak uj ;/

Ciśnienie 140/100. Generalnie od dziecka mam nadciśnienie, ale nigdy nie było leczone ponieważ przyczyną była otyłość i jedynym zaleceniem było schudnięcie.

Możecie mi nie wierzyć(sam bym nie uwierzył :-) ) w wieku 18-19 lat,ćwiczac klatke 3 razy w tygodniu byłem w stanie 140(co prawda kiepsko technicznie-nikt by tego nie zaliczył) wycisnać w granicach 8-10 razy.Wazylem wtedy jakies 95-98 kg.Nikt mnie techniki nie uczył,treningu nie rozpisywał.Oceniam ze 165-170 (poprawnie technicznie, z [...]

posiłek sprzed chwili!! może zrobie dzisiaj wypad pograć w kosza, rozbije zakwasy na udach!! i się poruszam bo brzuch rośnie!! co myślicie zeby dorzucic hitt po treningu siłowym na rowerku?? Odin dzięki powiem szczerze ze 140 to czuje już mocno na barkach!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-30 16:30:42

Zasadnicza kwestia jaka głębokość tego siadu Znajomy pizgał w seriach 130-150, jak zrobił ostatnio w końcu porządną głębokość przysiadu- udo poniżej kolan to już 2 x 140 było ciężko Ale myślę, że robi spoko głębokość. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 21:35:13

moje twierdzenie wychodzi od BodyLina z którym pracowałem nad dietą podczas mojej wycinki rok temu. efekty miałem bardzo dobre jedząc w posiłku 6 białek z jajka i 2 całe. mięcho mi nie spadło a nawet szło do przodu. a badania dla mnie nie są wiarygpodne, liczą sie fakty, których sam dokonałem. aha cholesterol mam w granicach 140

ja mam 140/70

Mam takie pytanie co do gotowania kilku porcji na raz. Otóż ugotowałem sobie wczoraj 100 g ryżu po ugotowaniu wyszło 140 g. Można sobie to tak liczyć według następującego schematu

Wiem już jak ze suplementacja na noc , a co jezeli chcialbym normalny posilek na noc np, twarog z dodatkiem jakiegos tluszczu np oliwy z oliwek , jaka ilosc białka z takiego twarogu na noc (srednio 7 h snu ) Dzienne zapotrzebowanie 140 g białka tyle by zgadzał Ci się bilans. ;-)

Mam dietę na redukcję + treningi w tygodniu 3xsiłowy i 3x insanity. Dieta (przy wzroście 170 i wadze ok. 70 kg) to białko 140 g, węgle 100 g, tłuszcz 70 g. Pomimo dużej aktywności nie jestem w stanie przejeść tego. Co robić, z czego odjąć?

[...] wygląda następująco: ED - B/W/T = 220/400/90 (3290kcal), zdaża mi się dobijac do 3500kcal chciałbym wprowadzić zmianę na: DT - 220/400/90 (3290kcal) DNT - 220/280/140 (3260kcal) dodatkowe pytanie: co z bokesm ? 2x w tyg mam trening bez siłowego, 20 min cardio na start + godzina boks/ elementy innych sztuk walk + wydolnościówka ok 20 [...]

Ale jak to teraz przeliczyłem...to i tak Dynamitze dalej się opłaca Opakowanie 2,3 kg za ok 120 zł. VS to będą 4 op x 35-->140 zł Dynamitze ciągle niepokonany