TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7251

Witam mam takie pytanie dotyczące treningu na klate.
Czy taki plan może być?
-Wyciskanie sztangi skos dodatni
-wyciskanie hantli na płaskiej
-rozpiętki

...

maciejuu77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 191 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1728

Mam takie pytanie jak to jest możliwe że jestem leworęczny, lewą rękę mam silniejszą a prawą ręka ma większy obwód w bicepsie bo nie mam pojęcia xD

trening czyni mistrza...

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

a czy przy prostych nogach plecy nie pracują bardziej? przykladowo jakbym robił z podstawek? bo takie mam osobiste odczucie

nie rób na prostych nogach ćwiczeń poza martwym na prostych nogach w którym mimo wszystko nogi są lekko ugięte to rób klasyczny ciąg z podstawek

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

stefan

może być

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

maciejuu77

wybacz ale nie zroumiałem pytaia

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

papryczqaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3629

1.Czy jeśli rano zrobie aeroby to czy mogę popołudniu lub pod wieczór zrobić hiit lub siłownię?
2. Czy jak rano zrobię siłownię to mogę pod wieczór aeroby?

...

maciejuu77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 191 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1728

Tak możesz:)
Ale lepsza ta pierwsza wersja.

Rion-chodzi mi o to, że nie wiem jak to możliwe, że prawą rękę mam większą a lewą mniejszą a silniejszą (jestem leworęczny).

trening czyni mistrza...

...

pedro1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 342 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2929

czy jeżeli ćwiczę na mase 3x w tygodniu (fbw) to czy mogę sobie pobiegać w dni nie treningowe, czy nie zmniejszy to efektów przyrostu masy?

Co robisz w walentynki?
Biceps i klate

...

Gossia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5

czy Aerobiczna 6 Weidera jest naprawdę taka dobra jak o niej mówią? i jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać żeby schudły nogi (w udach)? pomocy

...

mikas1420

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33

mam pytanie dotyczące witaminy E, otóż biore aktualnie ANIMAL Flexa i tam jest 555 % zapotrzebowanie na witamine E, czy jak na wiek 16 lat to może szkodzić? Brać co drugi dzien? Dodam że dziś zjadłem na śniadanie dość dużo orzechów, do tego flex i boli mnie głowa ( objaw przedawkowania ) co mam robić brać czy nie ?

Go Hard or Go Home

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat