TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

Witam mam takie pytanie dotyczące treningu na klate.
Czy taki plan może być?
-Wyciskanie sztangi skos dodatni
-wyciskanie hantli na płaskiej
-rozpiętki

Mam takie pytanie jak to jest możliwe że jestem leworęczny, lewą rękę mam silniejszą a prawą ręka ma większy obwód w bicepsie bo nie mam pojęcia xD

a czy przy prostych nogach plecy nie pracują bardziej? przykladowo jakbym robił z podstawek? bo takie mam osobiste odczucie

nie rób na prostych nogach ćwiczeń poza martwym na prostych nogach w którym mimo wszystko nogi są lekko ugięte to rób klasyczny ciąg z podstawek

stefan

może być

maciejuu77

wybacz ale nie zroumiałem pytaia

1.Czy jeśli rano zrobie aeroby to czy mogę popołudniu lub pod wieczór zrobić hiit lub siłownię?
2. Czy jak rano zrobię siłownię to mogę pod wieczór aeroby?

Tak możesz:)
Ale lepsza ta pierwsza wersja.

Rion-chodzi mi o to, że nie wiem jak to możliwe, że prawą rękę mam większą a lewą mniejszą a silniejszą (jestem leworęczny).

czy jeżeli ćwiczę na mase 3x w tygodniu (fbw) to czy mogę sobie pobiegać w dni nie treningowe, czy nie zmniejszy to efektów przyrostu masy?

czy Aerobiczna 6 Weidera jest naprawdę taka dobra jak o niej mówią? i jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać żeby schudły nogi (w udach)? pomocy

mam pytanie dotyczące witaminy E, otóż biore aktualnie ANIMAL Flexa i tam jest 555 % zapotrzebowanie na witamine E, czy jak na wiek 16 lat to może szkodzić? Brać co drugi dzien? Dodam że dziś zjadłem na śniadanie dość dużo orzechów, do tego flex i boli mnie głowa ( objaw przedawkowania ) co mam robić brać czy nie ?