mefiu1Hdl 17
Ldl 112
Calkowity 140 a stosunek aterogennosci mam 8.24 a norma >4.5. To jest wlasnie chyba ten stosunek hdl do ldl
Możesz spróbować też niacynę 500mg, a później zwiększyć do 1000mg
Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-05-13 09:28:17
Ilość wyświetleń tematu: 6139343
mefiu1Hdl 17
Ldl 112
Calkowity 140 a stosunek aterogennosci mam 8.24 a norma >4.5. To jest wlasnie chyba ten stosunek hdl do ldl
Wasyl__lodzianin1Po weekendzie wystartujemy z zapisami
Wilda z juggernauta musimy wypróbować ;)
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
mefiu1czellistauuuu slabiutko. naprawiaj to czym predzej
No tylko jak?
mefiu1Bialko 5 jaj 2x wpc 400 g indyka twarog/2 serki wiejskie tunczyk od biedy, dorsz
Tluszcz 60 g lnianego 5 jaj 40 g masla orzechowego 10 g omega3 orzechy wloskie 20-30 g
Wegle 300 g ziemniakow 200 g ryzu wafle ryzowe przekaski typu sunbites.
Raz na dwa tyg jakis kebab czy pizza. Leci tylko test raz mix raz cypio teraz aktualnie prop przez jeszvxe jakies 6 tyg. Co do masownia/ redukowania daje sobie teraz luz. Nie ide ani w jedna ani w druga strone. Staram sie utrzymać nabicie. Bf mam na oko 15-16 % a na scene sie nie wybieram. Trening 4-5 w tyg oprucz tego teraz jazda na rolkach 3 razy w tyg. W weekend jakiś basen. No nie jest ogolnie zle a cholesterol do dupy...
mefiu1Hdl 17
Ldl 112
Calkowity 140 a stosunek aterogennosci mam 8.24 a norma >4.5. To jest wlasnie chyba ten stosunek hdl do ldl
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły