Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

...

Ekspert

Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558

Dokladnie HDL pełni bardzo wazna role dla naszego ukladu krwionosnego zwyczajnie go czyszcac ale to przeciez kazdy kuma jednak dla nas jest to praktycznie nie odczuwalne co nie oznacza ze nie musisz o niego dbac a wrecz przeciwnie powinieneś jak najszybciej ustabilizować profil lipidowy.

A... teraz czytam ze tylko hdl masz za niski to miske trzymaj. Zdrowe tłuszcze itd. jest na rynku tez duzo preparatów / suplementów jak np. lipid control które maja w składzie multum pożytecznych składników potrzebnych do codziennej profilaktyki.

Z ciekawosci co lecisz z saa i czemu tak długo?

http://www.sfd.pl/Jacek_Żardecki:_od_zera_do_weterana!!!_Choc_jeszcze_nie_weteran_to_już_nie_młodzik_:_-t1173084.html#post-18703000

https://www.sfd.pl/Forma_z_Salvatore_czyli_chemia_od_podstaw._Przygotowania_do_sezonu_letniego_2019!!!-t1173447.html

...

koksmaciek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1309 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24448

aDw
jak uwalisz estro całkowicie to wiadomo mozesz zapomniec o przyrostach ale wina lezy tutaj poprostu przy zerowym estro a nie srodku samym w sobie. A ze letro jest mocne i ludzie dawkuja je zbyt wysoko to pozniej chodza takie opowiesci dziwnej tresci po forach. Ja obecnie sam daje letro na masie 2x0,5 tab tygodniowo do 1,25 g testa i 100 mg anapolonu. Exe na mnie nie działa a bije dośc duzo gh nie po to zeby uwalać igf1 przez Ari dlatego zostało mi letro i sprawdza sie bdb

o to mi chodzi. czy jak uj**iemy za mocno estro = nisko igf = slabe przyrosty
ja szamie 1/4 tab co 4-5dni (na poczatku co 2 dni) lecialem tak.

1-12 450mg bold
1-12 350mg cypio
1-4 20-30mg mety
12-16 600 bold
12-16 500 cypio

wbilem w 4 miesiace jakies 3-4kg czystego miesa i sie zastanawiam czy nieogarniczylem przyrostow tym ze caly czas trzymalem nisko estrogen. po prostu nielubie jak jestem taki ''przymulony''

Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2017-03-03 09:09:14

Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2017-03-03 09:13:52

www.pajacyk.pl

...

SalvatoreLucania

Ekspert

Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558

koksmaciek
w 4 miesiace jakies 3-4kg czystego miesa i sie zastanawiam czy nieogarniczylem przyrostow

W 4 miechy 4kg miecha co daje 1kg na miesiac czyli rocznie 12kg czystego miesnia

Nie wiem na jakim jestes etapie kariery ale mysle ze po kilku latach treningów i wspomagania saa i jak zrobisz polowe tego czyli 6kg w rok to Ci stawiam 0,7 Blanton’s-a Gold Edition

Tylko ja mówie tutaj o czystym miesniu po zejsciu do minimum 6-7% bf i odwodnieniu jak na scene bo tylko wtedy da sie ocenic ile tak naprawde miesnia przez rok dolozyles.
Zawsze przez pierwsze 2-3 lata jakos to idzie ale potem jak zrobisz 2-3kg w rok to jest juz sukces.

Co do rozpiski cyklu to po metce stagnacji nie było? Czym to ruszyles? Zarciem? Bo widze ze nie podbijales po niej testa.

Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-03 09:41:08

...

paletak

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 169 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 129770

Witam, mógłby ktoś przybliżyć temat T2. Jak silne to jest porównując do T3 oraz czy można bez utraty masy lecieć na tym na czysto ?

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

T2? Co to?

...

paletak

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 169 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 129770

3 5-dijodo-l-tyronina

...

koksmaciek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1309 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24448

SalvatoreLucania
koksmaciek
w 4 miesiace jakies 3-4kg czystego miesa i sie zastanawiam czy nieogarniczylem przyrostow

W 4 miechy 4kg miecha co daje 1kg na miesiac czyli rocznie 12kg czystego miesnia
Nie wiem na jakim jestes etapie kariery ale mysle ze po kilku latach treningów i wspomagania saa i jak zrobisz polowe tego czyli 6kg w rok to Ci stawiam 0,7 Blanton’s-a Gold Edition
Tylko ja mówie tutaj o czystym miesniu po zejsciu do minimum 6-7% bf i odwodnieniu jak na scene bo tylko wtedy da sie ocenic ile tak naprawde miesnia przez rok dolozyles.
Zawsze przez pierwsze 2-3 lata jakos to idzie ale potem jak zrobisz 2-3kg w rok to jest juz sukces.

Co do rozpiski cyklu to po metce stagnacji nie było? Czym to ruszyles? Zarciem? Bo widze ze nie podbijales po niej testa.

Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-03 09:41:08

podbilem testa z 250 do 375 i pozniej wskoczylem 500mg. po prosu po grubej redukcji ( -21kg w 8tyg ) wbilem od razu na mase duzo kcal. tylko nigdy tego letro nieuzywalem i stad to pytanie.

www.pajacyk.pl

...

SalvatoreLucania

Ekspert

Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558

A no widzisz od razu wiedzialem

ale nie napisales tego w szkicu cyklu.