Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6361266

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 233 Napisanych postów 10301 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 77546
Skint dziadku%)
Na starość jeszcze się pozrywać chcesz,zjedź z treningami do 10min c3d!

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1020 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43942
Ma ktos jaki fajny protokolik na wytrzymalosc/kondycje ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18719
rob wielostawy w seriach laczonych z krótkimi odpoczynkami proste. np klata/plecy i po 30s odpoczynku miedzy seriami lub zolnierskie->unoszenie gryfu-> siad->wyciskanie plaska-> podciaganie. wszedzie po 30s przerwy i replay.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 233 Napisanych postów 10301 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 77546
.


Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2015-12-04 21:22:54

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1020 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43942
bardziej mi chodzi o jakis hiit/cardio takie protokolik na kondycje a silownia obok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 885 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 814700
system tabata, dobor kombinacji cwiczen niezliczony

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 233 Napisanych postów 10301 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 77546
Na kondycję to jest systematyka,biorąc nawet najprostrze bieganie,przeplatając z interwałami itd itp co tu wyszukiwać?
Do wyboru do koloru

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 697 Napisanych postów 6810 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 68305
metodyka crossfitu sie na tym opiera

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 885 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 814700
taa i na rwaniu i podrzuce kompletnie bez pojecia i techniki oraz podskakiwaniem na drazku jak poyeb co nazwali sobie podciganiem technicznym ostatnie 50 lat technicznie znaczylo poprawnie technicznie tj powoli bez uzycia momentu bezwladnosci, teraz technicznie znaczy hooywo
porazka
ale dobrze ze ludzie sie ruszyli i nie siedza na dupach, to akurat plus tej mody


Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-12-05 17:48:27
1

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 697 Napisanych postów 6810 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 68305
nie wiem jak ludzie rwą ja zrobiłem 3 klase sportowa w podnoszeniu ciężarów jak na AWF zdawałem w hooy lat temu a tak nawiasem zanim nazwali to crossfit to w wojsku się nazywało BTS czy "przep******" metodą potokową

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

Spalanie
Polecane artykuły