wczesniej teraz

Witam. Chciałbym się również podzielić moją "przygodą" z DNP. Zaczynałem pierwszy Week dawką 250, wkręciło się po jakichś trzech dniach. Potliwość, płytki oddech i delikatnie mokra poduszka po nocy to coś co cechowało pierwszy tydzień. Drugi tydzień Mieszanka 250/500/250/500 itd. Dużo większa potliwość, napady gorąca zwłaszcza stojąc w kolejce. Na [...]

tyle ze chce pociągnoć do końca stycznia z masą a od poczatka lutego areoby i rzeźba diete mam teraz tylko brzuch już miałem wczesniej wywyalony no tak 88 a 90 w pasie mam i w sumie narazie to sie nie zmienia idzie w góre waga ale pas stoi w miejscu a chce przymwasować bo klata słaba i boje sie ze jak zaczen teraz areoby i rzezbe to bede suchy jak [...]

Zgadzam się. Generalnie to ortopedzi są od sytuacji podbramkowych, kiedy jakiś rejon trzeba zoperować bądź wsadzić w gips. Rzadko się zdarza, by leczyli sportowców nie klasyfikujących się do operacji chirurgicznej, którzy chcą trenować dalej. W sumie to leczą zawsze...ale objawy a nie przyczynę. Ja odkąd miałem problemy z kręgosłupem to ani razu [...]

Teraz zdecydowanie robię redukcję, 2800 było zbyt mało i zbyt szybko spadłem z masy ale to też musimy wziąć pod uwagę że pierwszy raz w życiu liczę kalorie i makro (apka fitatu) i nie mam pojęcia ile wcześniej jadłem, też alkohol był u mnie problemem, przysłowiowe piwko po pracy nie jest mi obce, teraz alkohol dałem na 0 kalorie 3000,makro 200g [...]

Tak zgadzam się teraz, ale wcześniej napisałeś Biegaj na zakończenie treningu 20-40 minut nie napisałeś żeby zjadł potreningowy i dlatego napisałem żeby max 20min biegał. Teraz się zgadza jak zje posiłek to ok. Małe nieporozumienie. Pzdr

po pierwsze nie koleś tylko trochę szacunku po drugie czytaj co piszę , z takim stażem to ty początkujący jeszcze jesteś i to pełną gembą więc odsyłam do tego co pisałem wcześniej -- na tym poziomie zadziała na ciebie wszystko , dodając do tego zastój w jaki weszłeś ćwicząc pewnie w ten sam sposób przez taki czas to nawet jakbyć zamienił uginanie [...]

witam, nie nie swedzi, mam to od 2miesiecy wczesniej mialem na powiece i okoicach oka wlasnie drobna wysypke tam elocom pomogl ,ale od miesiac mam to wokol twarzy, czasami wyskakuja mi takie drobne krostki w oklocach brzucha 10cm od pach najczsciej wieczorem ale rano odrazu znika i poprostu tego nie ma, mysalem wlasnie ze to od jedzenia a bardziej [...]

Dobra będę tak ćwiczył, ale wcześniej robiłem po 2 cwiczenia na treningu i miałem progres, teraz robie jedno zobzczę jak będzie z efektami będę sie odzywał. A co z tą kreatyną, odstawić czy zostawić ?

Panowie muszę to zmienić bo tak jak jest teraz być nie może. Zaleciliscie mi podział treningu na 2 zestawy dlatego że schodzi mi sie z bim za długo, i ok po treningu A czuję zmęczona klatkę, triceps, trochę słabiej plecy, ale trening B tobie tak samo długo jak wcześniej bo jak robię 4 serie wykrokow i 4 wiosłowania to na każdą stronę po 10 [...]

Wnioski z dzisiejszego treningu 1. Co do pleców i wiosłowania, wzialwziąłem hantelkę 16kg, na następnym postaram się 18-20kg. Teraz wydaje mi się że robię lepiej technicznie, jak wiosłuję to opuszczam sztangielke nisko i podnoszę to przedni talerz dotyka środka klaty, wcześniej środka klaty dotykał tylny po prostu trzymam dalej. Czuję zmęczone [...]

Jak wcześniej nie wprowadziłeś jakiegoś tempa to teraz odczujesz co do tempo :-)) i zapewne ciężar na początku poleci na łeb na szyję. Jak to nie wprowadziłem żadnego tempa, pilnowalem żeby faza negatywna zawsze byla dłuższa, przytrzymywałem chwilę w momencie maksymalnego napięcia i szybciej juz fazę pozytywną, nie robiłem jakiegoś 4010 ale na [...]

Ronie wspomniałeś o wadzie kręgosłupa, ale mnie po żadnym innym ćwiczeniu, po pracy fizycznej, od siedzenia, chodzenia plecy nie bolą jedynie po przyaiadach z trochę większym obciążeniem, wcześniej trochę po wioslowaniu sztangielką ale teraz jakoś staram sie wykonywać ruch za pomocą samych mięśni pleców nie pomagać sobie tulowiem i ten kręgosłup [...]

King... Tyson nie jest wcale świetnie wyszkolony technicznie. To jest moja ulubiona walka Tysona w swej prostocie... Tyson vs Jaco http://www.youtube.com/watch?v=iObCs8JL52Q Tyson w swoich walkach nie pokazuję zbyt wielu różnorodnych technik. Tyson,to bokser,balansujący,odchylający się,ma świetny head movement,dobrze korzysta z nóg(w ofensywie). [...]

To chyba znaczy,ze ta tkanka pójdzie jako ostatnia - ale uważaj, bo wczesniej zejdzie z buzi i cycków i nie bedzie ładnie.. Przynajmniej u mnie walka z tłuszczem na brzuchu tym się skończyła - chciałam zobaczyć "mięśnie" za wszelką cenę - zeszłam do 58 kg (najniższa waga przy jakiej mi jeszcze nie odbija, ok - odbija, ale nie tak bardzo) - mięsni [...]

Bardzo fajna sylwetka. Nie ma się co oszukiwać, wcześniej byłeś gruby. Zdaję sobie z tego sprawę, że z tuszą nie żyję się łatwo. Każdy wysiłek fizyczny jest bardzo męczący. Teraz wyglądasz bardzo dobrze! Tak trzymaj! Rzeźba zawsze będzie wyglądała dobrze, a samopoczucie również będzie wspaniałe Łap soga, naprawdę się należy! Życzę wytrwałości. [...]

[...] unikać, jakie produkty są niezdrowe i powodują przyrost tkanki tłuszczowej. Siłownie rzuciłem już dawno temu. Napewno pomacham żelastwem troche kiedyś, ponieważ tak jak ktos wczesniej wspomniał, troche miesnia nikomu nie zaszkodzi (a domową siłownię mam), ale to nie jest mój priorytet (tym bardziej że prace i studia nie zawsze łatwo ze sobą [...]

mialem kiedys jakas alergie rozyczkowa czy cus takiego ale to juz dawno i skora byla czerwona dodam ze teraz bol wedruje sobie w strone boku, wczesniej piekla mnie tez lewa czesc klatki, a teraz juz nie piecze. dziwne

[...] goscia, a nie slamazarny kotlet. Przy tej masie, ktora ma teraz, jego mozliwosci sa nieporownywalne, do takiego powolniaka z zaslabym napedem (serce/pluca), ktorym byl wczesniej. Nie wiem, jak z jego aktorstwem, ale przy tej masie moze z powodzeniem zagrac komandosa/zolnierza/policjanta etc, ktory jest w stanie walczyc, dogonic [...]

Koniec juz tych zaczepnych postow, i koniec tematu synthol. Czemon, w dwoch tematch prowokujesz bezsensowana dyskusje, nie reagowalem wczesniej, ale teraz to juz zbyt duzo. To nie jest dzial na takie tematy. Kazdy nastepny taki post bedzie kasowany Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-16 22:31:18

on czasem w 2009 nie mowil tez tego samego i troche wczesniej? pozniej 2012 a teraz 2016 do 3 razy sztuka jak to sie mowi.