pompa

[...] dawka 35 wystacza w zupełnośći . Wytrzymałość na treningach sie zwiekszyła i to mega odczuwalnie , mozna było robić cieższe i dłuższe treningi , do tego niesamowita pompa na kazdym treningu , produkt posiada w skladzie to co niezbedne jest w preparacie przed treningowym , nie ma po nim tzw. zjazdu jak po niektórych przed treningówkach i [...]

[...] schematu - choć trochę go zmodyfikowałem. 1.Przysiady z hantlami (plecy mi dokuczały gdy robiłem je z samą sztangą) 2.Wyciskanie sztangi na prostej (tu jak zawsze świetna pompa i ogromna przyjemność z ćwiczenia) 3.Wiosłowanie hantlą w opadzie tułowia (muszę popracować jeszcze nad techniką ale, bardzo dobrze czułem plecy - szczególnie górny ich [...]

Nie jest to pierwszy raz trenowałem już pozatym byłem aktywną osobą tylko tak jakoś właśnie ogarneła mnie 3-4 letnia stagnacja. Z tego co wiem mięśnie mają swego rodzaju pamięć i raz trenowane potem szybko wracają do formy. Generalnie planem jest rozpocząć z wielką pompą wątpie abym szybko odpadł mam swego rodzaju samozaparcie i aktualnie sporo [...]

plan spoko! ale do bicepsa dorzuc jeszcze 1 ćwiczenie! polecam prostowanie ramienia z oparciem o kolano! przy dobrej technice i wolnych powturzeniach pompa jest jak mało w których ćwiczeniach! a jeśli nie to modlitewnik! pozdro

5 tydzień się czyszcze. Próbowałeś z sex produktami że piszesz ze nie działa? A jak u Ciebie jest z libido ? Jadłem cialis i sildenafil, "pompa" była ale po mega skupieniu ( i też nie zawsze) gdzie wcześniej jeszcze przed SAA jak ćwiczyłem kalistenikę, to potrafiłem z treningu wracać ze stojącą "pytą" nie mówiąc już o zbliżeniu... Cialis i [...]

Wiesz co to jest pompa?

To siła czy pompa w końcu?

[...] robic i postaram sie dorzucic jeszcze ciągi ale tłok poranny na siłce i ciężko sie przebic na podest, ogolnie z tego iron pumpa jestem zadowolony dobrze mnie pobudza, dobra pompa na treningu nawet 3 miarki czułem czekam jeszcze na te wersje w saszetkach hardcore ciekawe jak to poklepie a poniżej foto nałogu idzie 6l dziennie [...]

przed treningiem 4 miarki iron pupa+3 tabs bcaa bardzo dobre pobudzenie,pompa, ,siła powoli w góre 20.04.2012 barki wyciskanie z przodu 60kgx12 70kgx10 75kgx8 75kgx8 wyciskanie na maszynie 40kgx12 50kgx10 60kgx8 60kgx8 wznosy bokiem 11kgx12 x4 wyciskanie sztangielek 20kgx12 x4 podciaganie sztangi w opadzie 30kg x12 x3 ogólnie wogole nieczuje [...]

szkoda ze juz sie konczy ale pompa pobudzenie idealne , a co jeszcze ciekawe wytrzymalosc na plus nigdy niemachałem 100kg sztanga na płaskiej jak szmatą%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f863085c1c140f3b3f52f695f406ace.JPG Zmieniony przez - logoo w dniu 2012-05-22 15:59:36

Oj poczułem działanie Hardcore, jest różnica :-) DY nie używałem, ale mogę porównać do Hemorash`a pobudzenie i skupienie, możliwe że nawet większa pompa po Hardcore.

[...] musiłem sie kłaść pod 65kg i i tak było ciezko eheheh. Jestem happy bo trening trwa krótko jest wysoko intensywny a co najwazniejesze w moim przypadku zdaje zadanie-"pompa" jest na maxa!! A wiec brnę w to dalej.... Teraz już z czystym sumieniem moge Ci Michail podziekować. Ps Ten trening wydaje sie też ze jest i bedzie mało [...]

to taki trening dyskotekowy codziennie robisz klate i biceps i poki jest pompa to smigasz wywijac na parkiecie

[...] zwiekszenia dawki wiec nie moge sie wypowiedziec na ten temat. Jednak bronie Swoiego schematu bo tak jak pisalem Na Test E. w pierwszym tyg byla juz zauwazalna retencja, pompa i pod koniec tygodnia wzrost sily. Drugiego tygodnia juz byly zauwazalne efekty anaboliczne. Udokumentowalem to na Sobie i wiem ze taki schemat sie nadaje mimo malych [...]

Klatka -wyciskanie sztangi płasko 4x(12,10,8,6) (progresja) -wyciskanie sztangi skos 4x(12,10,8,6) (progresja) -wyciskanie hantli skos 3x(12,10,10) -rozpietki płasko 3x(10,10,10) Dzisiaj zrobilem taki trening to nie wiedzialem co sie dzieje taka pompa hehe

Pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu. Serii jest za dużo po prostu i możesz nabawić się przetrenowania.

[...] lepiej się robiło niż poprzednio 2.ciężko, ale dobrze weszło 3.ok, mogłem spróbować 120kg ale nie chciałem się szarpać, oczywiście wszystko bez pasa 4.trochę spłycone ruchy, ale ciężar dużo do przodu 5.ok, dobrze weszło 6.dobra pompa 7.odciski mam więc tylko 2 serie 8.super brzuch wszedł # w piątek ostatni trening splita a od poniedziałku FBW

[...] 5.najbardziej męczące, lało się ze mnie jak z cebra 6.bez ciężaru bo po jednorękim mordercy to już triceps siły mało miał 7.super weszło, bardzo ładnie technicznie i pompa była duża # trening dobrze wszedł # jutro pójdą aeroby # niedługo wstawię filmiki, najpierw na you tuba trzeba wgrać Oto dzisiejsza dieta : 10.00 - 4 jaja, 2 kromki [...]

[...] 1.stopa nie bolała, ale niewygodnie się hantlem robi 2.dziś podciągnięcia były pełniutkie 3.super weszło 4.bardzo ładnie na klatkę weszło 5.ok, dobrze było czuć barki 6.następnym razem może 15 kg spróbuję 7.super weszło, pompa niesamowita # jutro aeroby pójdą # żyły na bicepsie pomalutku wychodzą # tłuszcz z klatki/dupy chyba wcale nie schodzi

[...] przedramiona - parę serii na nie 1.ciężko się robiło wszystkie serie, ale zapas o dziwo był 2.męczy mnie to bardzo 3.ładnie weszły wszystkie ruchy 4.robiłem na szybkości i pompa na bica bdb muszę zacząć katować brzuch , przedramiona , łydki. Zacząć się przykładać do tych partii a nie aby zrobić.Trening wszedł bardzo ładnie i jestem padnięty. [...]