mleko

[...] nietolerancja nabialu, ot po prostu jelita sa podraznione to reaguja na wszytsko a glownym winowajca jest gluten Wazne jest bys gluten wyeliminowala na minimum 6 miesiacy a mleko troche krocej bedziesz musiala W kazdym razie to co Marta napisala juz wiesz, ja od siebie dodam ze poki co to jednak rozniez proso kasze gryczna i owies tez bym [...]

[...] ale dokładnie sprawdziłam skład, jest bez cukru, same nasiona i płatki) Nabiał: ser biały (nie za często - jest zimno i generalnie za zimno na ser) jajka - to uwielbiam mleko - do jednej kawy dziennie jogurt naturalny - 2-3 razy w tygodniu, do płatków sery feta, camembert, lazur, bryndza - genialne ze szpinakiem mozzarela - jem i lubię. [...]

Hej. Moja pani dermatolog mówiła mi, że nie poleca popijania tego leku mlekiem. Powiedziała też, że po łyknieciu tabletki za pare min moge wypic mleko ale nie razem. Pozdrawiam.....

[...] na lunch, ale jem - mnostwo grilowanego kurczaka). Nie jem prostych wegli (muesli tylko pelnoziarniste, zadnego bialego chleba). Nie jem zwyklego cukru. Jem tluszcz (mleko poltluste, troche oliwy na salate). Biore suplementy mineralne i multiwitamine. Znam wszystkie podstawowe zasady zdrowej diety, czesc z nich stosuje w praktyce. [...]

Zarelko: I. PLATKI 50G ORZECHY CIUT RODZYNY MLEKO SOJOWE 100ML-juz ostatni raz(to taka drobna przyjemnosc,bo uwielbiab to mleczko) KIWI II. 3XJAJO PAPRYKA CZER PIECZARY MARCHEW LYZECZKA MAJO WLASNEJ ROBOTY(z zoltek i oliwy orzechowej) III. TUNA 140G PAPRYKA CZER 50G KUKURYDZA 50G KROMKA RAZOWCA IV. DORSZ 200G MAKARON BR 50G V. JOGURT NAT 200G [...]

Ok, próbowałam napisać dietę korzystając z vitalmaxa, trochę trudno było się nim posłużyć. Nie wiem, czy dobrze przeliczyłam kalorie na kcal, z tych % powinno być z białek 600kcal i tłuszczy, z węglowodanów 800kcal. Czyli po 150g białek i tłuszczy i 88,8g węglowodanów (?) Takie coś, bez warzyw policzone: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g Płatki [...]

Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g Płatki owsiane 60 Olej lniany 15 Makaron pełnoziarnisty 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 20 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Kasza gryczana 100 Oliwa z oliwek 20 Ser twarogowy półtłusty 250 B135g T84g W147 1884kcal Czy tak lepiej? Ciągle za dużo tłuszczu, a za mało reszty, to bardzo [...]

Iza, robię siady przy ścianie. Mogę siedzieć w takiej pozycji bez problemu, scięgno boli mnie tylko w napięciu.;-) TRENING 1. wyciskanie leząc na płaskiej 4x8-10 1min 3030 26kg/10 26kg/10 28kg/8 30kg/5- bardzo mi pomógł komentarz Huberta w dzienniku Arphiel, ja też leżałam " jak naleśnik". Jak sie spięłam, od razu lepiej mi poszło.:-)) 2. wiosło [...]

[...] jak napinam. W codziennym życiu nie czuję. Na razie robię ćwiczenia polecane przez Obli, mam nadzieję że minie.:-) Na pupę z taśmą, to unoszenie nogi w klęku, odwodzenie w tył i bok stojąc plus unoszenie bioder ze sztangą. Dnt, zrobiłam dziś sobie dobrze i wyszło LC. W misce mleko kokosowe, maliny, gołąbki, kabanosy i czerwone wytrawne.%-)

a wypij se mleko... to znowu bedziesz mial caly jezor bialy heh od czego to zalezy sam juz sie gubie w tym wszystkim

mleko Twoje fotki juz mi nie wystarcza%-) Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-04-29 22:37:57

ostatnio u mnie wpada mleko kokosowe zamiast mct do kawy, polecam spróbować ^^

[...] I się zastanawiam czy mam robić obiad, czy zjeść coś na szybko, czy iść do toalety czy może pod prysznic, a jeszcze pranie, prasowanie, starszemu książkę poczytać, butelki i mleko przygotować, czy jakieś inne ważne rzeczy ogarnąć. Garmin pokazuje zwykle 5h snu i to oczywiście w kawałkach, bo narazie więcej niż 2h snu ciągiem to się nie da ;-) no [...]

[...] warzywa strączkowe (groch, fasola, bób), warzywa cebulowe, kapustne, kalafior, brokuły. Osoby uskarżające się na wzdęcia powinny wykluczyć z diety napoje gazowane, używki, mleko (zastąpić je fermentowanymi napojami). Niewskazany jest nadmiar błonnika pokarmowego obecny w razowym pieczywie, grubych kaszach, otrębach oraz w surowych warzywach i [...]

a kawa jest zbyt kaloryczna.... ?? jezeli bez cukru i bitej smietany ? w koncu mleko jest zdrowe a sama kawa nie ma kalorii.... jak to jest z tą kawa? ktos ma jakas teorie?:D

a właśnie w post nie da się zjeść wszystkiego co trzeba A od czego jest mleko?

po co pic mleko?

zauwaz, ze LD jest reklamowane jako deser - czyli dodatek, nie jako konkretny posilek, zreszta czgo spodziewac sie po 120kcla (o ile dobrze pamietam), ale rzeczywiscie ma sie wrażenie wiekszej sytosci, Syntha mnie nigdy nie "zapchala" mimo, ze ma wiecej kalorii, to nie ona cie zapycha ale mleko z ktorym ja pijesz

Syntha wchodzi bez mleka akurat (no i było to w ciemnych czasach, kiedy wierzyłem nagonce na mleko na tym forum), więc z mlekiem nigdy nie piłem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-20 16:39:57

katti ja jestem odporna na kofeine słabo na mnie dziala kawe moge pic i pic.. heh i nic czasami.. ale lubie jej smak marzy mi sie ekspres cisnieniowy wtedy głównym składnikiem wegli było by mleko hehe