[...] wszystko na wodzie i bialka 80 i protein 50. Chociaz skusilem sie raz na porcje advokaata z mlekiem i osobiscie dla mnie za slodkie. Z woda dla mnie smakuje idealnie, ale wiadomo kwestia gustu. Osoby z tendencja do tycia i chcace zrobic zylke powinny pic z woda, a Ci ktorzy sa szczupli i maja problem z nabraniem masy dla nich mleko jak znalazl.
hehe dzięki za pomysły dodaje do szpinaku gdy robie szpinak z makaronem, i kiedys jak robiłam cukinie zapiekana to dodałam ząbek czosnku,dobre było:) a Tata mi zawsze dawał goace mleko z czosnkiem jak byłam chora,ale to mi nie podchodzi:P
[...] wczoraj o mało nie spadłam z bieżni na treningu reklama przekąsek typu Kinder bueno, jakieś takie batoniki, nie mam pojęcia dokładnie jak się to nazywa, biegnę se biegnę.... no dobra, maszeruję żwawo wypalając wszystkie spożyte do czasów sfd syfy, a tu w słuchawkach "biszkopt, mleko i miód - najlepsze co może wpaść miedzy posiłkami"
Czy dieta którą stosujesz (oparta m.in na twarogu) nie daje jakichś przykrych dolegliwości trawiennych?? Jak rano wypije do płatków mleko, a potem, po treningu walnę porcję twarogu to mam w kiszkach orkiestrę..zawsze tak jest czy organizm ma szansę sie przyzwyczaić do dużej ilości laktozy i kazeiny???
[...] 25dkg a potem więcej (nie dlatego, że się przyzwyczajałem lecz tak wychodziło w życiu). Wiatry są lecz nie ma innych dolegliwości, Wiatry mogą być też z owoców. Kiedyś piłem mleko bez problemów (teraz nie piję gdyż twaróg wychodzi dużo korzystniej). Przy zmniejszeniu węglowodanów wypróżnienia są bardziej suche (w zasadzie jem b.mało tłuszczy przy [...]
[...] DT 130b 60t 200ww suplementy: o3, d3, mg, witaminy, pokrzywa, kawa, mniszek http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-03-14 - mleko świeże od krówki, mama zrobiła niespodziankę \-) powiedziała także, że zakupi mi jabłka na te 5 dni %-) kochana mama Trening max x1 w WL : 40kg :-D max x1 w WŻ: 28,5kg [...]
Ojan jak twój organizm reaguje na taką ilość przetworów mlecznych podobno w świetle ostatnich badań mleko i jego przetwory nie za bardzo zdrowe są. ja też lubię twarożek ale twoje ilości są niesamowite. ja np. robię taki mix 150 twarogu plus mały jogurt owocowy i trochę wody i blenderem to. konsystencją przypomina serek homogenizowany a w smaku [...]
Moje badania mówią: pij mleko będziesz wielki! Olej lniany jest przereklamowany - dr. Budwig także. (Patrz artykuł w Po treningu) Mam tani (tzn. kupuję gdy jest tani) twaróg. A mam się różnie: lepiej się czuję gdy mam pełny brzuszek i nie muszę obniżać poziomu tłuszczu podskórnego (ale takie okresy nie trwają długo). Zmieniony przez - ojan w dniu [...]
jasne, że każdy musi sprawdzić na sobie. jeśli mleko czy jego przetwory służą i człowiek dobrze się czuje to czemu nie. mi np. też dobrze służy soja, a mówi się różne rzeczy, że np. testosteron obniża.
[...] miska 135B 70 T do 1900 węgle ser kozi dostałam od siostry, przywieziony z Hiszpanii warzywa szpinak, brokuły, pomidor, czerwona cebula woda 1,5 zielona herbata, czarna z mango zrobiłam też sama mleko migdałowe, zabielałam kawę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/224a6185b32f4780be9e6a3f0a42e0f1.png
[...] apetyt i można zażywać większej ilości aktywności fizycznej. Także myślę, że lato jest jednak sprzymierzeńcem redukcji. Co do jedzenia to masz 100% racji ;-) 1. Wliczać mleko do dziennego zapotrzebowania ? Bo wczoraj tak z ciekawości zobaczyłem, to jeśli w DNT wypiję około 400ml mleka to prawie 200kcal. Czuję już lekkie zmęczenie i trochę [...]
[...] apetyt i można zażywać większej ilości aktywności fizycznej. Także myślę, że lato jest jednak sprzymierzeńcem redukcji. Co do jedzenia to masz 100% racji ;-) 1. Wliczać mleko do dziennego zapotrzebowania ? Bo wczoraj tak z ciekawości zobaczyłem, to jeśli w DNT wypiję około 400ml mleka to prawie 200kcal. Czuję już lekkie zmęczenie i trochę [...]
[...] na chorobach, 2x jelitówka, zwykła grypa, nie było mowy o mocnych treningach ;-) Trochę depersjii też było. Teraz zmieniłem trochę diete, wywaliłem płatki owsiane i mleko. Metoda prób o błędów, mój organizm coś nie przyjmuję, muszę to zlokalizować. Bo to trochę dziwne, że mam 3-4x grypę jelitową w ciągu roku. Wczoraj 1 tren po przerwie [...]
[...] ;-) Do diety powróciłem. Zdrowie narazie ok, dziś trochę zawirowania w żołądku, ale to chyba dlatego, że zjadłem trochę orzeszków z papryką. Z rzeczy z jakich zrezygnowałem to : płatki owsiane, makaron, mleko i kawa. Ale nadal obserwuję organizm. Powiedz mi, jak z tym logowaniem ? nie mogę wejść w ustawienia swojego konta, wiesz coś może o tym ?
Mam takie pytania . 1.Codziennie piję litr mleka, ale zastanawia mnie czy mleko nie traci swoich właściwości odżywczych gdy je zamrożę w zamrażalce .Bo moja matka kupiła 20 litrów mleka i 3/4 zamroziła więc jak to jest ? 2.Jak oceniacie szprot ze względu na dostarczanie białka ?
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)
