SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mleko

  • http://www63.zippyshare.com/scaled/95056539/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1.Shake: mleko, bialko, orzechy, oliwa 2.Łopatka 170g, jajko, ryż 50g, warzywa http://www63.zippyshare.com/scaled/2604754/file.html 3.Piers 200g, ryż 50g, warzywa 4.Pierś 200g, oliwa, warzywa 5.Nadziewane pomidory z piersią kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-02 21:55:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1. 100g makaronu durum, 300g szynki https://dl.dropbox.com/u/18183159/020612/2012-06-02%2013.44.55.jpg 2. mąka pełne ziarno, woda, mleko, jajo, kurak, ser żółty https://dl.dropbox.com/u/18183159/020612/2012-06-02%2017.16.09.jpg https://dl.dropbox.com/u/18183159/020612/2012-06-02%2017.22.00.jpg 3. serek [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 12:27:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] NIC! ;] /SFD/Images/2015/12/31/adbb06d8daa045f4aa95b7cc835ddaf4.gif http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/dieta.jpg 1. 100g ryżu, 300g kury 2. mąka pełne ziarno, woda, mleko, jajo, kurak, ser żółty Dzisiaj dwie wariacje. Kurczak już upieczony na grillu, między dwa kawałki kury ser żółty i to w troche bardziej gęste ciasto. Problem taki, że [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 23:27:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/dieta.jpg 1. 100g ryżu, 300g kury https://dl.dropbox.com/u/18183159/040612/2012-06-04%2018.48.24.jpg 2. mąka pełne ziarno, woda, mleko, jajo, kurak, ser żółty https://dl.dropbox.com/u/18183159/040612/2012-06-04%2021.21.17.jpg 3. serek wiejski, jabłko, cynamon, orzechy 4. białko

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 08:47:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/dieta.jpg 1. 100g ryżu, 300g kury https://dl.dropbox.com/u/18183159/050612/2012-06-05%2017.53.46.jpg 2. mąka pełne ziarno, woda, mleko, jajo, kurak, ser żółty https://dl.dropbox.com/u/18183159/050612/2012-06-05%2021.31.36.jpg 3. serek wiejski, jabłko, cynamon, orzechy 4. białko Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 22:00:01 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/e7a6ee2027eb479d863a150f758a34e0.jpg /SFD/Images/2015/12/31/b1f853db17654946905b9ee6c7d04a0a.jpg 1.Shake: mleko, owsiane 50g, bialko 30g, orzechy 20g 2.Jajka 3 szt, durum 70g 3,4,5. Pierś 600g, jajko, warzywa, 40 ml oliwy - na trzy porcje. /SFD/Images/2015/12/31/33817830272949818aed65991e5e9f2b.jpg 6.Białko 30g , oliwa 10ml [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 20:02:43 Liczba szacunów: 0
  • http://www57.zippyshare.com/scaled/47887024/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1.Shake: mleko 250ml, 30g bialka, 20g orzechów, 10ml oliwy 2.Bialko 30g, oliwa 20ml 3.Bialko 25g, oliwa 10ml 4.Pierś 600g, durum 150g, warzywa Od rana prawie caly dzien niespodziewanie spedzilem poza domem, dlatego tez ratowalem sie bialkiem [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 20:11:56 Liczba szacunów: 0
  • http://www61.zippyshare.com/scaled/43870909/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1.Shake: mleko, orzechy, bialko, oliwa 2.Pierś 200g, ryż 100g, warzywa 3.Po treningu białko 30g 4.Pierś 200g, ryz 100g, warzywa 5.Pierś 200g, oliwa, warzywa 6.Jajka 4 szt, oliwa, warzywa http://www13.zippyshare.com/scaled/51135337/file.html [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 19:41:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/dieta.jpg 1. 100g ryżu, 300g kury https://dl.dropbox.com/u/18183159/060612/2012-06-06%2018.45.05.jpg 2. mąka pełne ziarno, woda, mleko, jajo, kurak, ser żółty https://dl.dropbox.com/u/18183159/060612/2012-06-06%2020.34.21.jpg 3. serek wiejski, jabłko, cynamon, orzechy 4. białko Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 19:50:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] w domu. Jako obciążenie ciężar ciała i raz hantelki. http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/dieta.jpg Mniej więcej trzymana na takim poziomie. 1. 100g ryżu, 300g kury https://dl.dropbox.com/u/18183159/100612/2012-06-09%2016.44.46.jpg 2. mąka pełne ziarno, woda, mleko, jajo, kurak, ser żółty 3. serek wiejski, jabłko, cynamon, orzechy 4. białko

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 20:00:23 Liczba szacunów: 0
  • http://www6.zippyshare.com/scaled/65044569/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1.Mleko 250ml, białko 30g, orzechy 20g, oliwa 10ml 2.Pierś 200g, oliwa 20ml 3.Po kompleksach 30g białka 4.Pierś 200g, durum 130g 5.Pierś 200g, oliwa 10ml 6.Jajka 4 szt, oliwa 10ml http://www13.zippyshare.com/scaled/51135337/file.html Bear [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 16:56:16 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Sawanodo - redukcja

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Jest to mleko 1,5% o nazwie Prawdziwe i ma żółty kartonik. Ogólnie najbardziej lubię mleko takie prosto z krowy ale nie chce mi się codziennie na wieś jeździć do wuja. Fakt też że na wsi mieszkam, ale takiej bez rolnikowej. Cole light bo akurat tą mam dziś pije rzadko bo jakoś mnie do niej nie ciągnie :D, dziś pije bo robię sobie po wczorajszym [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 12:39:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam I 6.00 platki owasiane 80 g mleko 2% 350g oliwa z oliwek 10ml Białko 21 Tłuszcze 23 WW 67 Dodaj większą ilość białka II (szkoła) 9.00 chleb pelnoziarnisty zytni mieszany 50g (jedna kromka) szynka z drobiu 20g oliwa z oliwek 5 ml ogórek 20g jablko (1) Białko 8 Tłuszcze 7 WW 38 Szynkę zastąp miesem i zwiększ jego ilość, jabłko daj przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2008-04-02 07:24:38 Liczba szacunów: 0
  • Kasia DN redukcyjny?

    Post
    Ladies SFD

    [...] juz macham tym zelastwem to niech z tego bede jakies korzysci. A dodatkowy plus jest taki ze to bardzo polubilam i nie wyobrazam siebie bym mogla bez tego zyc :D Paula, pije mleko Sojowe od kilku w sumie dni firmy Alpro. Wczesniej pilam mleko migdalowe tej samej firmy. Co mozna zatem uzyc do kawy rannej? Co do rozstepu miesni brzucha to robilam [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2016-07-31 18:22:20 Liczba szacunów: 1
  • Kasia DN redukcyjny?

    Post
    Ladies SFD

    Dlaczego darować mleko sojowe? Zależy jakie pije. Do kawy możesz dawać różne rodzaje mleka, fajne jest migdałowe(13kcal/100ml) albo ryżowe(ok.60kcal/100ml) Możesz też zrobić sama mleko kokosowe, wystarczy zblenderować wiórki kokosowe w gorącej wodzie i je przecedzić, po czym jeszcze raz do gorącej wody i znowu blenderujemy :)

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2016-08-05 20:15:11 Liczba szacunów: 1
  • Kasia DN redukcyjny?

    Post
    Ladies SFD

    Dlaczego darować mleko sojowe? Zależy jakie pije. Do kawy możesz dawać różne rodzaje mleka, fajne jest migdałowe(13kcal/100ml) albo ryżowe(ok.60kcal/100ml) Możesz też zrobić sama mleko kokosowe, wystarczy zblenderować wiórki kokosowe w gorącej wodzie i je przecedzić, po czym jeszcze raz do gorącej wody i znowu blenderujemy :) 1. bo soja to GMO 2. [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2016-08-05 20:22:04 Liczba szacunów: 1
  • Witam ! Jakos mi sie udalo ulozyc dietke wiec prosze osoby znajace sie o ocene i wypowiedzenie sie co ewentualnie musze zmienic. Z gory thx Białko: 2,5g/kg Węglowodany: 1,6g/kg Tłuszcze: 1g/kg ________________________________________________________________________ Posiłek 1 – godz. 7.30 Olimp HMBolon 2 caps Premium Nutrition Thyrotherm [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2007-06-26 14:07:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - proszę o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytałem trochę na forum i zmodyfikowałem diete, mam nadzieję, że na lepsze 8:00 Mleko zaw. 2% tłuszczu - 300 ml Płatki owsiane - 100 g Rodzynki suszone - 20 g Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 200 g Oliwa z oliwek - 20 g Omega-3 1 tab. B 27 / T 31,6 / W 113 / Kcal. 843 11:00 Szynka z inydka - 50 g Chleb żytni razowy - 100 g Masło - 10 g Morele [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2006-04-04 22:28:54 Liczba szacunów: 0
  • wiec jaki najlepiej suplement do uzupełnienia takiej diety: (najlepiej w miare tani) Śniadanie 7:00 Mleko 1,5% (250ml) + płatki owsiane (100g) Mleko 1,5% (125ml) + twarog chudy (125g) (koktajl) Oliwa z oliwa (5ml)/słonecznik (15g) B: 35g WW: 80g T:15g Drugie śniadanie 10:35 Serek wiejski (200g) + chleb razowiec (100g) B:26g WW: 60g T:10g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15641 Data: 2006-01-07 11:23:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] i przedwczoraj kolejna jedzeniowa porażka, tracę gdzieś motywację, a jak brak mi humoru i interesującego zajęcia, pada na jedzenie :/ I znów dość bulimiczne obżarstwo (najlepiej wszystko, czego mi wolno, chociaż teraz już częściej mleko i jogurt, niż cola :-D). A już nie mogłam się doczekać mierzenia w sobotę, pewnie zaprzepaściłam wyniki ;]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8481 Data: 2012-09-11 14:06:04 Liczba szacunów: 0