mleko

1. Śniadanie 7.00 : 3 jaja kurze - 210g rzodkiewka - 50g chleb żytni razowy - 90g banan - 100g mleko 0,5% - 250ml Kcal-690 b-41g t-26 w-78 /wiecej warzyw, ale ich nie licz 2 II Śniadanie 10.00 : chleb żytni razowy - 90g mięso pomidor/ogorek/sałata etc maslo/orzechy marchew - 50g jabłko - 150g kcal-425 b-16 t-15 w-59 [...]

Żegnamy PANA TEORIA SPISKOWA, tak Amerykanie sami wysadzili WTC, mleko krzepi, wódka lepiej. Amen.

jajka, białko, kazeina, woda lub mleko, trochę mąki pszennej i kakao i placek gotowy

Jogurt + owoc , platki + mleko to sa twoje posilki? Zapraszam do dzialu odzywianie bo jest tragedia

[...] chudy chłopak ma 16 lat i 27 czy 28 w ręku, bardzo mało, ale powinien szybko nabierać masy, z racji tego że nie ma wele kasy to powiedziałem mu zeby jadł do bulu ryżu i pil mleko jak najwięcej, bo jemu laktoza raczej nie zagraża. I on w tym czsie przybral 1 cm, a gośc z którym ćwiczy, a raczej który go uczy po wakacjnych spadkach przybrał, ok [...]

Jak do tej pory się odżywiałaś? Od kiedy trenujesz NW? Co to był za rodzaj produktów, które zjadłaś na raz? Trenuję od września. Niemal codziennie, po kilka godzin (od 5 do 8, czasem 10). Zjadłam dosłownie wszystko - płatki, mleko, mięso, miód, batony proteinowe. Trochę czekolady. Głównie jednak płatki śniadaniowe, owsianki i kaszki manne.

Zapomnialem dodac, ze nie jestem uczulony na zadna zywnosc generalnie. Mleko krowie toleruje bardzo dobrze, ale jakos zle znosze produkty w proszku i silnie przetworzone. Ale nie wynika to z problemow ze zdrowiem, bo mam co jakis czas badania i jest ok. Po prostu wkurza mnie to burczenie w brzuchu, czasem gazy, czasem jakis dziwny posmak w [...]

Ja polecam picie białka z wodą, od razu mniej zalega. I niezależnie od tego czy ktoś jest, czy nie jest na mleko uczulony.

Dorzuć orzechy np do śniadania-mają zdrowe tłuszcze, szynkę zastąp kurczakiem albo rybką, twaróg jedz zaraz przed snem Imo mleko dałabym 0,5% Zmieniony przez - maleńka_1 w dniu 2008-10-08 09:50:17

[...] na ople- co oni mają do tego???? muszą mi wprowadzić zakaz że bez siodła to ni cholery nie wejdziesz na konia! To co tym zajmuje się sejm?to niech mi jeszcze zakażą pić mleko prosto od cycka albo niech mi wejdą do domu i yyyyy żonę przesuną bo ja zawsze na kancie leże ! no panie jak już wszystko to wszystko." hehehehehe jak dla mnie to [...]

dokładnie jak mleko w proszku - zapach

[...] cebule i zamienie oliwe na maslo klarowane , i sprobuje wcisnac gdzies cos z awokado , mysle ze do twarogu na kolacje :) Czy reszta jest w miare okej ? Niektórzy mówią , że mleko na redukcji jest złe i wgl ale Ja dalem tylko do owsianych bo niestety z woda i odzywka bialkowa nie lubie bo probowalem juz na masie i mnie zazwyczaj mdli , a 300 ml [...]

I ŚNIADANIE: Białko:36 Tłuszcze:22 Węglowodany:208 Mleko 1,5 % tłuszczu Płatki Owsiane Rodzynki II ŚNIADANIE (SZKOŁA): Białko:34 Tłuszcze:25 Węglowodany:86 Chleb żytni Ser Gouda ŻÓŁTY Ser Biały (Twaróg tłusty) OBIAD: Białko:40 Tłuszcze:8 Węglowodany:196 Mięso z piersi indyka Makaron dwujajeczny Koncentrat pomidorowy 20% Papryka Czerwona [...]

jedyny jaki pomysl mi sie nasuwa, aby zastapic mleko oczywiscie w malej ilosci w polaczeniu z kawa można uzyc bialka UNS classic whey 100% coffee sposob wykonania: * kawe zalewamy jak zwykle gorącą woda i zostawiamy miejsce na bialko ( zazwyczaj tyle ile zawsze dajemy mleka) * miarkę białka miksujemy w blenderze lub shakerze * nastepnie wlewamy [...]

A jesli chodzi o mleko to co osoba to odmienne zdanie, ja sie dowiedziałam ze przy redukcji najlepiej jest zrezygnowac tez całkowicie z owoców ze wzgledu na fruktoze. A jak tu osłodzic sobie zycie jak nie własnie owocami ;)

[...] 477 g - kalorie 3270 kcal Udział procentowy - białko 2,04 g/kg - tłuszcz 0,99 g/kg - węglowodany 5,96 g/kg - kalorie 40,87 kcal/kg 1.Teraz proszę mi powiedzieć jakie mleko na śniadanie z płatkami? Jaka zawartość tłuszczu? 2. Twaróg jaki ma być? Jest pare rodzajów 3. Pierś z indyka, jak to mam przyżądzić? Mogę ugotować i do kanapki? 4. [...]

mleko jakie chcesz 0,5 lub 2% mieso ugotuj/upiecz lub ogriluj bez tluszczu smaz w ostatecznosci twarog chudy lub poltlusty oliwa EXTRA VIRGIN z pierwszego tłoczenia takie carbo jak masz moze byc lub poprostu stosuj carbo zamiennie z owocem/sokiem w 2posilku zamaist slonecznika daj np.pestki dyni,po treningu moze byc ryz zwykly,do 3posilku ew.ciut [...]

Wg autora tej strony z makaronem jest podobnie. Wychodzi na to, ze mleko "wytrąca" wegle z makaronu jak i ryzu ... Mozna to uznac za bzdury? (czy wręcz nalezy??)

wydaje mi sie, ze autor podaje tutaj rowniez cale potrawy, czyli ryz na mleku to chyba zupa mleczna z ryzem, czyli ryzu tam nie ma 100 tylko ze 25g, albo i mniej, reszta to mleko, stad te wartosci. Zmieniony przez - deffi w dniu 2006-04-02 17:54:10

W końcu już Arystoteles twierdził, że zdrowie pochodzi z żywności nie z apteki. Kanapki na śniadanie to nie jest wcale dobra rzecz. Najlepsze śniadanie(tzn. najzdrowsze) to jajecznica z chlebem razowym(ale razowym tzn. z mąki żytniej razowej, a nie barwionym a to częste w tym kraju). - Ogólnie polecam zaczynać dzień od "Mikstury [...]