mleko

a zamkiast wody moge mleko żeby było lepsze?

właśnie chodzi mi o sniadanie:) no bo ludziska nieraz sie o to mleko rzucaja;p no ale chyba liczy sie calosciowe kcal i BTW a nie 1 składnik

laktoza wyciagnie cie z katabolizmu z rana wiec....mleko + orzechy + platki + suszony owoc = super sniadanie i nie istotne czy robisz mase czy redukcje manipulujesz tylko iloscia wegli Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-27 20:53:35

qazar a co jest złego w takim sniadaniu. tzn. napewno chodzi o mleko ale teoretycznie raz dziennie do sniadania nie zaszkodzi. oczywiscie do tej owsianki dodac 2 jaja i pełnowartosciowe sniadanie mamy

Mleko tez daj chudsze z 2 procent

Ja też w jednym nie dam rady, ale na dwa idzie spoko Do jednego carbo + BCA + kreatyna a do drugiego mleko + wpc Spoko sprawa, a co ważne tańsza. Ale weź pod uwagę to co pisze Aras84 - jeżeli w ciągu dnia to mutant/inny dobry gainer a po tren to carbo + wpc

Nie no bez jaj... Jak chcesz pić z mlekiem to pij z lodowki/temp pokojowej, ale nie z gotowanym. Jak zle reagujesz na surowe mleko, to pij z woda i gra gitara. Odnosząc się do słów Marcina to racja bo zawsze się dodaje gęste do rzadkiego- nie odwrotnie

Ważne by mleko nie było za gorące bo się białko zważy,.. Możesz rozwinąć tą myśl... bo zupełnie się z nią nie zgadzam. BTW w tym kontekście warzyć piszemy przez "rz"

[...] sobie diete i dlatego pytalem;] bialko z glowy... jeszcze zostala mi tylko waga 1l mleka 2% tluszczu;p wie ktos moze ile to chociaz w przyblizeniu moze wazyc? kurcze zostalo mi tylko to mleko i bede mial diete skonczona :] najtansza waga elektroniczna to niecale 40 zl. Moze uda mi sie namowic brata zeby sie zlozyl bo u mnie w kieszeni pustka;d

a mleko podczas treningu to dobry pomysł?

A ja kiedyś nie byłem przekonany do Scitec, ale teraz jestem. Bardzo dobre na wodzie, jak i na mleko. Pije się z przyjemnością. Żeby nie powiedzieć, że czeka się na kolejną porcję. Z wodą dobre też Megabol Whey Optimum i białka z Mr. Big. Są bardzo smaczne, a na mleku to wręcz zaj**iste. Kupiłem ostatnio Whey 100 i się zawiodłem. Nie umywa się [...]

[...] eggpro / 95 / 2000 / 1900 / 131 / 14,5 tak to wyglada w kwestii oplacalnosci , zostane chyba przy sojawicie , uzupelnianym jajkami i mlekiem - ma to te zalete ze te jajka i mleko kupuje mama z drugiej strony jest przy tym troche kombinowania a przy takiej mieszance to po prostu pijesz ja i spokoj poiewaz jest najtansza ku niej sie zwrocilem [...]

[...] regenerację, bez żadnych poślizgów. Jak brać glutaminę: Prawie wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego zawierają glutaminę, ale najbogatsze jej źródło stanowi mięso i mleko. Mimo to, jest prawie niemożliwe, by pokarm zapewnił taką jej ilość, jaką można dostarczyć stosując suplementy. Trzeba było by zjeść olbrzymią ilość mięsa i mleka, by [...]

Wafel, bialko nie zmniejszy przysfajalnosci kreatyny, a jedynie spowolni jej wchlanianie....Co innego mleko, tluszcze w nim zawarte "uposledzaja" wchlanianie kreatyny...wiec jezeli chcesz to mozesz pic z bialkiem ale robionym na wodzie, a nie na mleku.

mleko-zambon prop- poszukaj farmadon albo atomic

[...] tutaj ułóż dietę, te orzechy wywal ... zrób mniej więcej coś takiego (oczywiście pozamieniaj jak czegoś nie lubisz ...) 1. płatki owsiane, mleko, rodzynki , orzechy włoskie, suszone owoce 2. jajecznica z chlebem razowym 3. mięso (typu pierś z kurczaka, udo z kurczaka, wieprzowina, wolowina, ryba) + węgle [...]

Ja jak cwiczylem na rzezbe to trzymalem sie scisle paru wskazowek(efekt byl niezly): 1.Jadlem przaktycznie samo bialko i staralem sie unikac weglowodanow 2.Odzywki:HMB w plynie i L-KARNITYNA 3.codzieninie po treningu 25 min bieg. Jak nie moglem biec to skakalem na skakance. 4.Cwiczylem malymi ciezarami po 15 powtorzen. 5.robilem male przerwy [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Mleko+w+proszku

Dieta Posiłek 1 godz 7:00 mleko+płatki Posiłek 2 godz 12:00 /13:00 dwie kanapki z chleba żytniego (czarny) + szynka Posiłek 3 godz 15:00 ryż + warzywa + pierś z kurczaka( ryba )

ja tak mam jak jem nestle nesquik z mlekiem-- to też mnie boli ale jak z innymi płatkami lub samo mleko to wtedy nie boli ten ból przypomina mdłości czy coś