mleko

Oswiec mnie po chvj ci ta bula z dzemem do redukcji? Ladnie musisz miec podkrecony metabolizm, ze schodzisz z fetu przy takich wynalazkach jak dzemy, sery, mleko itd Ja bym nie dal rady.

już na wodzie , myślałam że wymiotuję dzisiaj ;( Słodkiego jeść nie muszę , ale mleko kocham ;(A nie chcę sama nic robić bo to później jeszcze gorzej może być .

cebula+mleko=mega bąki szkoda że dopiero teraz, się zaczęłaś tym interesować, i robić coś w tym kierunku. No ale better now than never

na co Ci ten serek gouda ? i to mleczko ? : P kup sobie odzywke bialkowa i zamien nia mleko oczywiscie na wodzie przygotowana a ta goude wywal wrzuc sobie zamiast tego np chlebek pelnoziarnisty taki z lidla np hermetycznie pakowane są i na to samemu przygotowana piers z kury 100 g + jakies warzywko : ) a tak na marginesie to gdzie Ty masz [...]

Lody są dobre po treningu - nawet jest kilka artykułów o tym :-)) Tylko takie prawdziwe mleczne z owocami (mleko - źródło białka / owoce cukry proste).

hmm no to może takie drobne poprawki np. mleko 2% a nie 3.2%, zamiast ryżu białego- ryż brązowy. Pieczywo tostowe to też nie najlepszy pomysł- ciemny chleb, grahamki też są pyszne:P zawsze coś:)

[...] i warzywami od wczoraj, więc pizzy nie będzie. Mleka kokosowego doleję. ;) Dzisiaj kawa z mlekiem wpadła. No wiem, wiem, po nabiale się puchnie. ;) Ale to bez laktozy mleko. Co myślicie o bulletproof coffee z rana? Niby witamin i minerałów to to nie ma, ale olej kokosowy, cynamon... Sama czarna to strasznie kwaśna jest. Widziałem w którymś [...]

Ja się nie znam. Po prostu wydawało mi się, że niektórzy kulturyści na kilka tygodni przed wejściem na scenę wyrzucają z diety nabiał, szczególnie mleko, wierząc że kazeina sprzyja gromadzeniu wody podskórnej i tym samym utrudnia uzyskanie dobrej rzeźby (w przeciwieństwie do serwatki). Oczywiście w moim przypadku rzeźba jest problemem na tyle [...]

Jeśli chodzi o jogurt to laktosefrei z Kauflandu. Kupuję też z tej samej serii śmietanę i mleko. No to zaskoczony jestem jeszcze bardziej (ilością cukru). Zapodaj przy okazji skład tego jogurtu co oni tam dali w miejsce laktozy. Tak z ciekawości bo nigdy nie używałem takich produktów.

Jeśli chodzi o jogurt to laktosefrei z Kauflandu. Kupuję też z tej samej serii śmietanę i mleko. No to zaskoczony jestem jeszcze bardziej (ilością cukru). Zapodaj przy okazji skład tego jogurtu co oni tam dali w miejsce laktozy. Tak z ciekawości bo nigdy nie używałem takich produktów. Skład BTW tego jogurtu jest 4-4-4 i 67 kcal w 100 gramach. [...]

Kabo w miejsce laktozy nic nie wstawiaja , do jej niby usuniecia uzywa sie ponoc zmodyfikowanych genetycznie bakterii, rozbijaja laktoze na drobne ,bla bla bla chemiczna gadka }:-( dlatego to mleko jest takie slodkie :-D

[...] Ale to już Twoja sprawa. A propos mleka kokosowego - tez uwielbiam curry i jem je czesto - dlatego przydał mi się artykuł stąd http://madameedith.com/przepis/mleko-kokosowe-jakie-wybrac/ Zwróć uwagę co masz w tym mleku oprócz kokosa - a są dostępne lepsze:) Jak bedziesz jadł często to moze mieć to znaczenie ile gumy arabskiej [...]

Nadal jestem wege, chociaż ostatnio zaczęłam jeść ryby. Oczywiście nie każdy dzień wygląda tak samo. Jem jajka, mleko, różne strączki. Zawsze jem śniadanie, a potem regularnie co 3-4 godziny kolejny posiłek. Z tym, że chyba zawsze wydaje mi się, że te posiłki są zbyt duże, a przez to pewnie lubię podjadać. Ale chcę to zmienić.

co to za mleko ryżowe? nie ma praktycznie składników

Pandarek ci dobrze podpowiada, wywal carbo. Jak chcesz coś wciąć po treningu zaraz to polecam mleko. Po treningowo jest świetnym rozwiązaniem.

Kali, ale to nie ma być główny posiłek. W szklance mleka masz 8 gram białka i 12gram węgli - wystarczy, aby spokojnie wrócić do domu i zjeść porządny posiłek. Po treningu ważniejsze jest uzupełnienie aminokwasów niż węglowodanów, ale spójrz - w mleku jest nawet więcej węgli niż białka, czyli częściowo uzupełniasz i amino i węgle. Mleko+owoc [...]

Okej, Chleb Fitness Piekarnia Familijna łącznie 120g. Ser to zwykły tostowy light z Tesco bo do żadnego ciekawszego nie mam dostępu ;/ 80g 400g indyka i 400g kurczaka + Pudding Allnutrition + Mleko Z fasolki tylko trochę ww liczę na oko bo to warzywo, a ich nie liczę ;p /SFD/2017/12/9/f709fbc3a4d2466eba30a5cc020fd766.jpg [...]

[...] jem dużo, puszkę 400g mam na 2 razy ;) Nie wiem jak z innych firm, bo u mnie tylko taka da się dorwać /SFD/2018/1/8/45f9c9afa5974d16931f7bc3156f3174.jpg Z ciekawości, ma mleko w proszku ? Skład Skyra Malinowego. Podrzuć nazwę tego małego jak sobie przypomnisz ;) /SFD/2018/1/8/ecfb051d21c2452bb35d9bb6a5db28cb.jpg Zmieniony przez - [...]

Naturalny Skyr ma w składzie tylko mleko pasteryzowane i bakterie jogurtowe. Jak dla mnie jest super, zarówno skład jak i konsystencja.

[...] Jaglanka, wpc, borówka, cynamon ;) /SFD/2018/1/25/22945a9538a44e5f84847072993dcb84.jpg Po treningu, mix płatków, banan, wpc, mleko, czekolada /SFD/2018/1/25/9ccbe71d41d84907a68c51daba54d3e5.jpg Fryrki, grillowana pierś z kurczaka, kiszona, Pepsi /SFD/2018/1/25/31450c7d64bc4c5a838cceadf0f1aeff.jpg [...]