mleko

No właśnie kolejne moje pytanie na temat odżywiania brzmi.. co sądzicie o piciu 2 litrów mleka dziennie.. w 100 ml jest 3g białka czyli w litrze około 30. Wychodzi wtedy około 60 g białka z samego tylko mleka Czy to według Was ma sens?? Bo w dietach które tutaj czytam raczej mało jest mleka.

Witam, czy mogę zrobić szejka z banana, białka i kreatyny ( to wszystko w 250 ml mleka 1,5% ) i będzie wszystko ok? PS. To nic, że kreatyna wolniej mi się wchłonie, ważne, że w ogóle się wchłonie. Męczy mnie tylko to czy biorąc np. białko i banana po treningu muszę odczekać ileś czasu by wziąć kreatynę, czy nie muszę?

Mam taka dziwna zagwodzke. Wiemy ze mleko ma pożądny profil aminokwasowy. Jednak przy kwalifikacji produktow ze wzgledu na zawartosc aminokwasow egzogennych utarło mi sie ze są tam tylko mięsa. Jednak nie dokonca mi cos tu pasuje./ Czy ktorys z tych produktow ktore wymienilem zalicza sie do jedzenia zawierajacego wszystkie aminokwasy niezbedne ?: )

Najlepiej lubie gainbolic z mlekiem. No ale tluszcze utrudniaja wchalanianie sie kretki, czy starczy ze zastosuje melko 0,5% czy musze aby kretka sie wchlonela z gainerka uzyc mleka 0%. A mzoe z mlekiem wogole sie nie wchlonie? Przeboleje ale bede pil z woda, choc sadze ze to nie jest konieczne ? A jak wasze zdanie?

Witam. Ponoc mleko zwykle przyswaja niecale 10% wypitego z 1litra mleka Czy mleko w proszku tez sie tak slabo przyswaja ? W tym mleku w proszku jest 26g bialka. Oplaca sie to pic? Czy tez taka lipa jak zwykle mleko ze sie tylko 10% przyswaja?

Gdzieś kiedyś znalazłem wzmiankę że powinno się unikać mleka w plastikowych butelkach ponieważ mleko wchłania wtedy jakieś szkodliwe substancje z opakowania, prawda to? Pytam bo starsza mi kupuje na śniadanie Maślanke Koniecką 1000g

Czy mleko w proszku dobre po treningu ? Czy zawarta w mleku laktoza będzie dobra po treningu ?

mam pytanko co sadzicie o laczeniu razem mleka w proszku odtluszczonego i bialka na mase bo wyczytalem z tabeli wartosci odzywczych ze w mleku w proszku znajduje sie 35 g bialka i 49 g weglowodanow a w bialku matrixa znajduje sie 80 g bialka i ok 18 g weglowodanow co sadzicie o takim poloaczeniu na mase ? joker

co sadzicie o http://allegro.pl/item1087115580_mleko_sojowe_wysokobialkowe.html ? czy powiedzmy dostarczanie z tego zrodla 25g białka co 2 dni powiedzmy to dobry pomysl? mozna to normalnie do diety wliczyc ?

Wiadomo, że mleko w proszku zawiera laktoze. Czy taka laktoza szybko obtłuszcza? Jak sprawdzić czy jeszcze trawie laktoze? Pytam, bo od 4 lat nie pije mleka i może mój organizm źle zareagować na takie cos jak laktoza.

Co sądzicie o tym artykule, bo teraz nie wiem co mam myslec http://kiosk.onet.pl/art.asp?DB=162&ITEM=1137166&KAT=239

Chcialem sie was zapytac co myslicie o mleku z dodatkiem wielonasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega 3 ? I czy mozna nim zastąpic picie oleju linianego lub oliwy z oliwek ?

http://kiosk.onet.pl/art.asp?DB=162&ITEM=1137166&KAT=239 (jezeli bylo to sorry) co o tym sadzicie??mi zawsze powtarzano ze mleko jest zdrowe i nalezy go duzo pic a z tego artykulu wynika ze jest wrecz na odwrot??no wiec jak to wkoncu jest pic to mleko czy nie?? "Nemo me impune lacessit".

Pytanie może dziwne, ale jestem ciekaw ile białka ma mleko z piersi kobiecej. I czy się da na tym budować mase

Czy ten napój jest warty kupna( swojej ceny 12zl) ? Nie mogę wkleić dwóch zdjeć wiec wkleję w komentarzu zdjęcie składu. Pytam ponieważ dużo słyszy sie o mleku migdałowych (np "almond breeze") które jest o wiele lepsze od zwykłego mleka.

Witam Jak to wreszcie jest z tym mlekiem i kreatyna. Bo czytam tutaj ze gdy bierze sie kreatyne to nie powinno sie pic mleka. Ja chce kreatyna brac wraz z Profi Whey Mass(rozpuszczane w mleku). Mysle ze moze WPM rozupszczac w wodzie niedobre ale moze kreatyna sie bedzie lepiej wchlaniala?? Co Wy na to ?? Pozdro

przejdzie takie coś? jeśli tak to w jakich proporcjach

czy ziadłe mleko jest dobre na odchudzanie

Cześć. Czy na diecie na masie mogę pić mleko i traktować je jako źródło wapnia i białka? Nie za dużo laktozy? I ilu procentowe mleko najlepsze (chodzi mi które ma najmniejsze straty w witaminach, minerałach i wapniu)? BONUS Czy mogę jeść surowe, niegotowane płatki owsiane (ew.zalane gorącą wodą)?

czy mam się bać mleka czy nie jestem endoformem ale + jest to ze zabija głód i cholernie je lubię pić czy nie