[...] w 1kg opakowaniu za ~5,40 - właśnie takie dość naturalne, wprawdzie z rodzynkami ale ich słodycz fajnie się komponowała w jogurcie naturalnym - pychota :) do musli może być mleko, mogą jego przetwory - mleko może być gorzej trawione i sprawiać więcej problemów, kefiry, jogurty, maślanki - są lepiej tolerowane to tak na szybko Zmieniony przez - [...]
[...] wszystkie WPC 80 700g 100% koncentrat białek serwatkowych. Mleko nie jest źródłem białka. I chyba WPC nie jest tańsze od mleka.;-) ale tego nie analizowałam Jeżeli mleko nie jest źródłem białka, to odżywka białkowa tym bardziej. }:-( Z tego co widzę po cenach odżywek białkowych, to sporo jest ofert poniżej 80 zł, które wydaje co miesiąc [...]
[...] sesesese! ;-) ) Ciągoty mam na czekoladę Przed śniadaniem praca - miało być na chwilę, a było na dłużej... Pomogłam sobie kawą i wodą, bo w służbowej lodówce tylko cola, mleko i czekoladowy baton... Obiad za to pochłonęłam w całości. Na kolację miała być kura z warzywami, ale przymusowy wyjazd się trafił, zmieszałam szejka, na szybko [...]
[...] Makrela 200g B 217g (114%) T 122 (77%) W 147 (105%) 2559kcal (93%) Odnośnie śniadania dzisiaj jadłem dokładnie j/w i na samym końcu zrobiło mi się nie dobrze i pytanie: Czy mleko może być zimne (takie miałem) czy musi być ciepłe? lub czy coś z tymi płatkami trzeba robić (np gotować na mleku) czy można bezpośrednio wsypać z torebki. W posiłku [...]
[...] w wieku 101 lat, teraz ma 106 i biega po kilka km dziennie. Pochodzi z Indii, ale mieszka na wyspach brytyjskich. Mówił, że po angielsku umie tylko dwa słowa: chleb i mleko. I tym samym "zniszczył" kilka mądrości ludowych na temat zdrowej diety. Mówił, że wszystko jest indywidualne, dla ciebie gluten jest trucizną, dla kogoś innego jest [...]
Biorąc pod uwagę to co piszesz, weganizm to jedzenie jedynie produktów odroślinnych. Aczkolwiek myślę, że warto rozważyć dodanie produktów takich jak nabiał sery/twarogi/mleko, chyba że jesteś weganinem z powódek etycznych. Jeżeli chodzi o zastosowanie tofu zamiast mięsa, nie uważam by było to dobre rozwiązanie oraz subiektywne (jednorazowe) [...]
Śniadanko -Owsiane 70g -Rodzyny 20g -Mleko UHT 3,2% 300ml -Jaja kurze (3) ok.150g -Orzechy włoskie 20g -Miód sztuczny 20g Ujdzie ale ja bym ten miód wywalił. Tłuszcze masz już z jajek, po co CI więcej? W szkole -Chleb pszenny 200g -Mięsko wołowe ok. 80g -Orzechy włoskie 40g -Rodzyny 40g Chleb wywal, dodaj ryż, makaron czy kasze, w [...]
no wlasnie ,nie ma co dzielic {{:-( trzeba bedzie w pracy sie pozywic , wypic ze 2 litry mleczka i jakos przetrwam :-))Masz mleko jako jako posiłek regeneracyjny w pracy? Gdy pracowałem na kopalni to jadłem zupę z wkładką mięsną - przed pracą lub po niej - każdy dołowy pracownik miał do tego prawo i nazywało się to posiłkiem regeneracyjnym. Gdy [...]
[...] 210g Szynka z piersi kurczaka 80g b30 t5 w101 kcal573 dodaj np.to maslo Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g musli 150g b25 t19 w94 kcal647 musli zmien na kasze/ryz/makaron,mleko wywal a daj np. twarog i do tego oliwa Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż brązowy 100g Kukurydza konserwowa 50g b41 t4 w78 kcal528 ok. Chleb żytni [...]
[...] - 50g Ser gouda - 40g tu bez pieczywa,ser wywal daj wiecej tunczyka i dodaj warzyw,oliwy/orzechow 14:30 Nasiona słonecznika - 40g Orzeszki ziemne - 40g Białko 80% 32g + mleko 300ml ujdzie chodz dalbys za bialko np.jajka i warzywa,jak nie da rady to bialo pij na wodzie 17:00 Wołowina - 150g Oliwa z oliwek - 20g brak wegli dodaj np.ryz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Posiłek nr: 1. Polędwice przepijasz mlekiem? To nie jest dobry pomysł. Daj tu coś z jajek. 2. Dafuq? Co to ma być. Mleko, mleko, mleko... za dużo! Gainbolica nie jedz nigdzie poza posiłkiem po-treningowym. 3. niech będzie ale dziwne masz te połączenia produktów mlecznych z mięsem. 4. Bulki - ciemne, razowe ( to się tyczy całego dnia, nie tylko [...]
mleko pije tylko dlatego że dobrze smakuje z płatkami owsianymi, do tego pije rano białko wpc więc mleko traktuje bardziej jako dodatek do płatków niż źródło białka, Skalar piszesz że mleko działa szkodliwie, czy 250ml dziennie może mi zaszkodzić?
2-3 łyżki kawy i 1-2 łyżki słodzidła mieszam z 1 łyżką zimnej wody. Ubijam mikserem na puszystą pianę, jeśli jest za mało puszysta to dodaję ociupinkę wody :-) Podgrzewam mleko, daje do kubka trochę tej piany, wlewam ciepłe mleko i na wierzch reszta pianki :-)
[...] brązowy, basmati, paraboiled, kasza jaglaną, jęcznienną, gryczaną nie paloną, makaron z mąki durum- masz wiele opcji c)Mleko (200-300 ml) (B:3.5g/W:5.1g/T:0.5g) a co tutaj mleko robi? ja bym zamiast niego jakiś sos skręciła- przepisy na kuchni sfd. z dodatkiem np jakiś orzechów żeby podbić kaloryczność. może smakować ciekawie. lub jakiś sos [...]