W USA jest normalnie i niedrogo prawie takie ceny jak w Polsce, w porównaniu do zarobków dieta kulturysty nie sprawia problemu przeciętnie zarabiającemu. Mleko w pojemnikach galonowych 3.79 litra a u nas max 2 litry, najczęściej litr. To samo sok z wyciskanej pomarańczy galon za 4-5 dolarów trzymany w lodówkach a nie jak u nas chemiczne gów no z [...]
Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-19 07:14:39 Liczba szacunów: 0
Dziękuje wielkie, dziś otwieram dziennik. @tiktakus Wszystko normalnie wrzucam(na samym dole mleko,twaróg,jogurt) do jakiegoś wysokiego naczynia, następnie mikserem z końcówka z nożykami(nie mam blendera), to do momentu uzyskania jednolitej konsystencji i do jakiegoś bidonu czy coś. @s.m.p.a Dla mnie koktajl ciekawszy bo nikt nie będzie widział [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6125 Data: 2010-08-24 10:38:32 Liczba szacunów: 0
[...] jeszcze przed treningiem czułem lekki głód a po treningu nie mogłem zjeść tej drugiej porcji kurczaka z ryżem, zjadłem kurczaka i pół ryżu - zaraz chyba wypije ciepłe mleko z miodem. Rodzice mnie zobaczyli i od razu zwrócili uwagę jak blady jestem. W czym może być problem ? Dodam, że nie jadłem warzyw od 2 dni, może brak witamin? Teraz [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6125 Data: 2010-09-02 20:35:56 Liczba szacunów: 0
[...] obecnie w niemcowie a cena miesa(takze ryb) jest taka troche slaba... No i od nowa zaczynam myslec o zarciu... W normalnej cenie z wysokobialkowych produktow są jajka, mleko, sery biale i zolte. Warzywa i owoce tak czy siak musze jesc wiec tutaj pominmy cene. Cowiec do dyspozycji mam bialko w prochu z polszy, ewentualnie tunczyko-papier w [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 22:22:22 Liczba szacunów: 0
O takiej krówki to każdy napiłby się mleka nie zważając na takie poglądy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab33f68ea24d430dbafc6e678b9c04eb.jpg Dobrze, ze bez laktozy tylko dlaczego "Black milk":-? http://www.youtube.com/watch?v=I1-EnVHhaQI#t=28 Mleko się rozlało ale /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f575989c268426fb9e17975b84360df.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 11:17:38 Liczba szacunów: 0
rozpatrze rynek jeszcze raz, ale śmietany bio (u nas to organic się zwie ) nie widziałam, mleko bio za to teraz juz prawie w kazdym sklepie. sie zobaczy co sie znajdzie najlepszego
Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-03 10:41:08 Liczba szacunów: 0
[...] oj liczą i to za mikroskopijne ilosci. nie ma to jak kupic cos ze straganu prosto z płóciennego wora. nie dosc ze tanie to pewnie jeszcze z 5 razy lepsze obliques ja mleko w proszku babci podjadalam trzymala je gleboko w szafce w wielkim sloiku a my z bratem nabieralismy po dwie duze lychy na raz jak nie widziala, a ze zaklejalo nam [...]
Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 01:27:09 Liczba szacunów: 0
[...] i troche go zjadlam ... mam takie wyrzuty sumienia ze nie moge tego tak po prostu pominac..poza tym reszta miski tez do d.upy bo za duzo bialka, nabialu, wogole mleko..balagan.. odbicie w cukrach niestety tez bylo. nie chce siebie bron Boze tlumaczyc ale mam wrazenie ze cos wisialo w powietrzu bo wrazliwosc insulinowa mi juz zaczela [...]
Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-14 01:23:28 Liczba szacunów: 0
no dziewczyny- ani masla ani oleju kokosowego nie dam rady zjesc "na sucho". jedyne co mi przejdzie przez gardlo to mleko kokosowe. no ale jesli to nie od bialka zalezy chudniecie (dr Bernstein pisze ze dodawac tluszcz mozna dowolnie a tylko bialko ograniczac przy odchudzaniu) tylko od bilansu kcal...to moze lepiej nie probowac tluszczu lyzeczka:) [...]
Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 06:13:29 Liczba szacunów: 0
[...] którego masz za mało. Co było w tej wczorajszej kawie, że miała tyle tłuszczu i węgli? Śmietanka i cukier? Zabielacz ogranicz, niech to będzie kawa z mlekiem, a nie mleko z kawą (sama z tym walczę, to zwróciłam uwagę u Ciebie, no nie może być tak, żebyś miała lepiej niż ja %-) ), z cukru zrezygnuj zupełnie. Brokułów i innych warzyw [...]
Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 20:45:03 Liczba szacunów: 0
Dobry wieczór wszystkim, to znów ja :) suplement - dla dających mleko ;) trening - 40 min intensywnego siłowo-truchtowego marszu z Giną (już ją znacie) i z Fafikiem głuchym ale uroczym pitbullem. Spacerów z córą nie liczę bo są zawsze :) liczba gramów cukru - ZERO micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a18cc4eef85343eaa39398fc0f886c4b.png
Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 20:40:02 Liczba szacunów: 0
suplement dla dajacych mleko i Magne B6 trening: 50 min spinning 10 min streching, grabienie podwórka i ogólne prace porządkowe w ogrodzie pół dnia :) zaczynamy sezon :) Cukier ZERO gr micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecafee8a1c894d6aac5b8c1e43ad6f39.png
Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-24 19:27:23 Liczba szacunów: 0
[...] kanapkowa, jeśli sklepowa to zamień np. na pieczony schab - upiecz i krój sobie w plasterki. Jogurt przemysłowy tak samo, koło prawdziwego mleka pewnie nie stał, pewnie mleko w prochu i jakiś badziew konserwujący. Olej słonecznikowy z rzadka, najlepiej zamień na oliwę z oliwek, a do obróbki cieplnej na olej kokosowy, smalec i masło [...]
Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 15:43:36 Liczba szacunów: 0
[...] jeszcze założenia jakie miałaś do miski, bo coś Ty ją nierówno trzymasz. No i co było tym plecom. Ktoś je diagnozował? Same się naprawiły, czy jakoś rehabilitowałaś? Za mleko zdaje się, że oberwiesz. Ja za takie ilości obrywałam :-D Spokojnie możesz dać 100 ml i dopełnić wodą. Różnicy w smaku owsianki nie ma, zwłaszcza przy owocach. Masz [...]
Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 00:11:43 Liczba szacunów: 0