bialka

Mam taki problem jak obliczyć ile się znajduje np. w 60g mięsa z piersi kurczaka ile się znajduje białka a ile węglowodanów ???

Jaki stosunek białka, węgli i tłuszczu w diecie na mase dla ektomorfika. A może jakieś zalecenia??? Sog poleci...

mam pytanie potrzebuje dużą ilość białka znalazłem takie czy ktoś je próbował, czy zostać przy ostrowi?? PROTEIN 80 - 5000 GR BIAłKO OXY-GEN

Czy ktoś próbował tego białka? Jest go dużo za dość małą cenę, a firmy nie znam więc pytam. http://allegro.pl/biovit-80-2100gr-super-mocne-bialko-masa-megabol-i4038358370.html

Czy 2,5 kg białka Hi tec Protein 80% starczy do zrobienia dobrej rzeźby z dobrym treningiem?:)

siemka mam pytanie czy gainera mozna normalnie mieszac z mlekiem zamiast włpdy i czy jest jaka kolwiek różnica w wchłanianiu i przyswajaniu białka i innych skłądników gainera ?

Witam, prosze Was o ocene bialka z Hi-teca 90% 2,5kg. Jakies sugestie, ile po nim przytyliscie itp. Z gory dzieki, Pozdrawiam.

Witam, Panowie ile kcal ma 1g. białka, tłuszczy i ww?? coś mi w obliczeniach się nie zgadza...

Czy ma ktoś jakieś info na temat białka : F2 FULL FORCE WHEY PROTEIN FORCE 2270g

Witam Szukam jakiegoś dobrego białka do ok.100zl tylko żeby wystarczylo mi na przynajmniej miesiąc. Na razie mam bialko hi tec protein 80% Dzięki za pomoc

Czy taki koktajl bedzie dawal efekty ? Ile ma bialka , weglowodanów. łyzka miodu, 2 łyzki platkow owsianych, banan, szklanka mleka . Proszę o porady co moge jeszcze dorzucic

Mam takie pytanie czym się różni odżywka białkowa od aminokwasów, jedyne co wiem to, że aminokwasy budują białka

Kupiłem se białko serwatkowe 750 gram i 4kg odrzywki na mase 11% białka 70% wenglowodanów itd. Mam pytanie jak to brać (kiedy co i ile).

czy nie dobor bialka w organizmie u osby cwiczacej powoduje ze miesnie nie rosna czy rosna wolnije ??

Jest jakaś różnica między jajecznicą a jajkami na twardo? Chodzi mi o zawartość białka

Lepiej zrobic cykl na storm+shock czy kupic 4kg carbo, 2kg bialka, tauryne i creapure :) Cenowo bedzie podobnie. cel - sucha masa miesniowa&sila POMOZCIE W WYBORZE

mam gb6000 i bialko vitafit, brac do szkoly tylko gb czy dosypywać białka też?

Co lepiej kupic 1 kg Białka Ostrowia WPC 80 i 1 kg Gainer Vitalmax 1 czy 2250 kg Gainera Vitalmax 1??

co mam zmienic, wiem ze utrata tluszczu to pierw dieta a potem trening, co robie zle ? aha do tego wypijam odzywke ok 30 gram bialka odrazu po treningu codziennie...pomozcie

Ile gram białka, węglowodorów i tłuszczy powinnam dostarczać oranizmowi, jeśli chcę zwiększyć masę mięśniową. Wzrost: 165 cm, waga 45 kg, 4 razy w tygodniu ćwiczę: jakiś fitness, abt, hantle.